Мечтание связано со вспышками мозговой активности во время сна

Источник: Уютный дом / Shutterstock

Многие исследователи сна избегают сэмплирования снов в своих исследованиях, возможно, потому, что мечты трудно записывать, количественно и анализировать. Вместо этого исследования сна, как правило, сосредоточены на более осязаемых мерах, таких как модели активации мозга, чтобы попытаться понять, как сон функционирует в процессе обучения и памяти.

Один из первых прорывов в науке о сновидении пришел в 1953 году, когда исследователи Асеринский и Клейтман связали сны с количественной характеристикой сна, в частности «быстрые движения глаз» сна REM. Поскольку быстрые движения глаз легко обнаруживаются, мы можем лучше предсказать, когда происходят сны, глядя на соответствующие движения глаз. На самом деле считается, что движения глаз на самом деле являются сигналом о том, что глаза «сканируют» мир сновидений, также известный как гипотеза сканирования.

Новое исследование в Sleep Spindles & Cortical Up States (2016) просто нарушило еще один барьер в исследовании сновидений. Авторы обнаружили, что частота, с которой люди вспоминают сны, фактически связана с деятельностью мозга во время другой фазы сна, не-REM-сна (период без движения глаз). Это захватывающее открытие также подтверждает мнение о том, что сны – это не просто эпифеномены, либо бессмысленные побочные продукты сна – они неразрывно связаны с нейрофизиологией и функциональными узорами сна.

В исследовании были рассмотрены короткие всплески активности мозга, которые происходят во время сна без REM, называемых «шпинделями сна». Эти шпиндели проявляются в виде быстрой пульсации активности, которую исследователи могут легко обнаружить на полисомнограмме. Шпиндели стали мерой интереса во многих областях исследования сна, поскольку они последовательно связаны с консолидацией памяти во время сна, а также с более общими мерами интеллекта и когнитивных способностей. Считается, что эти всплески активности на самом деле ответственны за передачу памяти от краткосрочной к более стабильным долгосрочным хранилищам в мозге; другими словами, эти шпиндели переносят недавний опыт в более стабильные запоминающие устройства во время сна.

• Что есть, чтобы предотвратить угасание мозга?
• Моя жена беседует со мной
• Упражнение для тела и разума СДВГ
• Как найти мошенника: избегать Эшли Мэдисон
• Что взрослые делали мне при рождении: точка зрения ребенка

Многие исследователи полагают, что мечты также связаны с «повторением» и объединением памяти во время сна, а сон вспоминал, как общий интеллект и производительность по различным задачам. Например, люди, которые вспоминают больше сновидений, на самом деле лучше выполняют задачу зеркального отслеживания, где вам приходится отслеживать фигуру, рассматривая только ее отражение в зеркале (Dumel et al., 2015). Согласно этому исследованию, улучшение визуоскопической способности может позволить этим людям генерировать и / или вспоминать более яркие сны во время сна.

Другое явление в исследовании сновидений – эффект «дневного остатка» – относится к последовательному выводу, что люди склонны мечтать о переживаниях предыдущего дня, таких как экспериментальные стимулы, которые были представлены в лаборатории. Многие исследователи считают, что дневной остаток, как и веретена, отражает форму воспроизведения памяти, которая помогает консолидировать недавние переживания во время сна.

Тем не менее, выводы, связывающие шпиндели сна с интеллектуальными способностями и консолидацией памяти, являются гораздо более надежными и последовательными, чем любые доказательства роли мечты в памяти. Таким образом, в настоящем исследовании было установлено, существует ли связь между ними.

• Письмо терапевтам 2: Уроки финансового языка
• У вас есть право чувствовать себя хорошо сейчас, с или без "Их"
• Гипноз для сна?
• Ошибка любви: короткая история о гормоне
• Ваш мозг на Omega 3

В общей сложности 53 участника, в среднем 24,2 года, завершили запись сна и сна из дома по телефону в течение двух недель; каждый день они называли систему записи, чтобы сообщить о своей структуре сна и ответить на вопросы о своих мечтах. Участники рассказали, были ли у них какие-то сны прошлой ночью и были ли они плохими снами или кошмарами. Участники также провели одну ночь в лаборатории для сна, записанного ЭЭГ; эти записи ЭЭГ использовались для расчета числа шпинделей сна, которые происходили в течение ночи. Наконец, были проведены анализы для оценки того, была ли связь между частотой отзыва сна во время двухнедельного журнала сновидений и количеством спальных шпинделей, записанных в течение ночи в лаборатории.

Результаты показали, что плотность шпинделей сна значительно коррелировала с количеством снов, плохих снов и кошмаров, отозванных в течение двухнедельного периода. Интересно, что корреляции были несколько более сильными для мерительной реакции плохого сна, предполагая, что связь между шпинделями и сновидениями может быть конкретно связана с некоторой эмоциональной функцией памяти сна и сновидений.

Авторы предполагают, что и мечты, и их физиологический сосед, шпиндель сна, могут отражать формы «повторения памяти», которые происходят во время сна. В то время как дальнейшие исследования оправданы, полученные результаты являются долгожданным событием для исследователей сновидений, которые в большинстве своем давно утверждают, что сны связаны с функцией сна.