Несогласованные обещания, импульсивные решения, поздние прибытия – вот лишь некоторые из проблем, которые могут возникнуть между парами, когда у одного из них есть СДВГ.
Эти проблемы часто связаны с различиями в преимуществах и стилях общения. Люди с СДВГ понимают мир иначе, чем другие. Например, вы когда-нибудь замечали, что ваш партнер гиперфокусируется на вещах, которые действительно захватывают его внимание, и может появиться поздно, потому что он потерялся вовремя? Или что он стремится сломать вам обещания, несмотря на то, что вы выразили свое разочарование в этой привычке?
Если подобные образцы повторяются, вы, скорее всего, возьмете их лично и почувствуете неуважение. Но эти досадные черты обычно не означают, что ваш партнер не любит и не уважает вас. Посмотрите на это: вы оба просто сосредоточитесь и испытаете время по-разному (и, кстати, вы когда-нибудь считали, что некоторые из ваших черт могут его раздражать?).
Легко понять, как симптомы, связанные с СДВГ (гиперфокус, импульсивность, отвлекаемость, невнимательность и гиперактивность) могут влиять на отношения. Чтобы усложнить ситуацию, большинство людей с СДВГ не диагностируются до тех пор, пока они не станут взрослыми – если вообще – и даже меньше получат лечение.
После того, как вы посвятите себя пониманию этих различий, вы и ваш партнер с ADHD на пути к гораздо более полноценным отношениям.
В свете некоторых разногласий, которые они испытывают, часто партнер без СДВГ задается вопросом: «Почему я был привлечен к кому-то с СДВГ в первую очередь и почему я все еще люблю их, несмотря на проблемы?». Их ответы часто указывают на то, что их партнер с СДВГ также имеет много положительных и привлекательных качеств:
- творческий
- энергичный
- Аутентичный – возможно, ошибка
- обаятельный
- Рисковый
- Весело!!!
К лучшему или к худшему, вот семь советов, которые могут помочь вам и тому, кому вы любите жить счастливо.
- Ищите профессиональный диагноз. Получите диагноз, чтобы определить, действительно ли у вашего любимого человека СДВГ.
- Просветите себя . Самое важное для взрослого человека, страдающего СДВГ и его партнером, – это обучить себя. В то время как диагноз СДВГ может быть первоначально рельефом, это очень сложный диагноз, и симптомы не исчезают или становятся менее вредными, потому что человек получает диагноз.
- Работайте с врачом, психологом и / или тренером ADHD, чтобы составить план лечения. Ваш партнер должен узнать не только о том, есть ли у него СДВГ, но также и если у него есть какие-то сосуществующие условия – например, беспокойство, депрессия, проблемы с содержанием и / или алкоголем – это может повлиять на его лечение (и ваши отношения).
- Определите, какое поведение мешает вам быть исполненной парой. Если вы любите кого-то с ADHD, вы, вероятно, можете легко назвать хотя бы одно из его поведений, которое, похоже, мешает отношениям. Но проблемы с отношениями не развиваются в пузыре. Будьте достаточно смиренны, чтобы осознать, что вам, возможно, придется работать над тем, чтобы быть более терпимыми и идентифицировать свои собственные слепые пятна или сложные черты. Работайте вместе (и с вашим специалистом по СДВГ, если это возможно), чтобы найти решения.
- Посмотрите на свои домашние дела и определите, разделены ли они в соответствии с вашими сильными сторонами. Как это ни странно, я обнаружил, что домашние дела, как правило, являются препятствием для пар, имеющих дело с СДВГ. Если один из партнеров более организован или разбирается в финансах, то работа, на которую они сосредоточены, должна отражать это (например, балансировать контрольную книгу). Если другой супруг более энергичен, их обязанности должны быть такими, которые требуют большего движения (например, при работе на дворе). Вместо того, чтобы пытаться заставить его измениться, лучшим решением является разделение обязанностей по силам. Это увеличит шансы на их последовательное и справедливое выполнение, а также уменьшит стресс.
- Отложите качественное время, чтобы провести вместе – убедитесь, что вы встречаете своего супруга. Найдите кого-нибудь, чтобы наблюдать за детьми и делать что-то весело вместе. Составьте список вещей, которыми вы оба наслаждаетесь, и проводите некоторое время каждую неделю на одной из этих вещей.
- Пол. Могла ли ваша сексуальная жизнь забрать меня? Вы когда-нибудь считали, что проблемы, связанные с СДВГ, включая такие реакции, как снижение сексуального влечения из-за лекарств, могут помешать вам сохранить вашу сексуальную жизнь как живую и полноценную, как это могло бы быть? Хорошо, что с открытым сообщением с вашим партнером и психотерапевтом вы сможете быстро вернуть свою сексуальную жизнь в нужное русло. Говорить об этом!
Все пары рассматривают мир по-разному и сообщают однозначно – этот факт может быть просто усилен для пар с СДВГ. Если у вашего партнера есть СДВГ, я призываю вас использовать эти семь советов, чтобы превратить потенциальные проблемы в творческие способы, чтобы приблизиться к ним и получить любовь, которую вы заслуживаете, когда вы этого заслуживаете!
