* Первый автор – Эмили Сильвер
Обниматься с мамой. Борьба с папой. Обнимая членов семьи. Мы не можем полностью понять силу любовного прикосновения и грубоватую игру для нашего развития, но нейронаука проявляет свою силу на наших телах и мозгах.
Любящий прикосновение и шероховатая игра выпускают специальный маленький нейропептид, называемый окситоцином. 1 Мы любили, когда меня тронули, потому что это заставляет нас чувствовать себя хорошо. И это результат работы окситоцина. Когда вы завернуты в уютное медвежьи объятия, ваш мозг возбуждается и посылает немного окситоцина, что делает его настолько удобным. Однако этот счастливый гормон имеет и другие рабочие места. И это может помочь ребенку вырасти, чтобы быть добрым и сострадательным.
Что произойдет, если вы вырастут без любви? Ваше тело не знает, что делать с объятием или объятием. Это то, что случилось с большой группой детей в Румынии в девяностые годы. Они выросли в переполненных детских домах. Никто не связывался с ними, обнимал их или обнимал. И не было кругов, чтобы сидеть. Представьте, что вы тратите часы только в кроватке, глядя на стену. Так случилось со многими румынскими сиротами. И эта обработка оставила свой след.
Румынские дети выросли и имели множество проблем. Даже после того, как их приняли поддерживающие, любящие семьи, они все еще боролись. Многие дети никогда не понимали, как получить или вернуть любовь к своим новым семьям. Некоторые дети просто качались назад и вперед, чтобы успокоиться, не смогли соединиться. Оказывается, для вашего тела довольно сложно понять привязанность, если вы были изолированы от нее в эти критические ранние годы.
В случае детей-сирот, окситоцин, возможно, имел какое-то отношение к их проблемам. Обычно, когда дети садятся на колени своих мам, их мозг посылает большой всплеск окситоцина. Они чувствуют себя в безопасности и счастливы. Но для сирот этот всплеск окситоцина не произошел, даже когда они обнимались со своими приемными мамами. 4 Недостаточный поток гормонов любви означает, что нет никаких уютных чувств от объятий. А это значит, что общение тоже труднее.
Гены могут также играть роль в том, как наше тело вырабатывает окситоцин. Некоторые исследователи обнаружили специальные гены окситоцина. 3 Дети с одной версией гена, похоже, оказали дополнительную помощь сочувствующим ощущениям. Те дети с другой версией гена были немного более отзывчивыми, когда они оказались в липких ситуациях. Похоже, что генетика окситоцина может иметь какое-то отношение к этим различным формам реакции.
Поэтому вы можете спросить себя, что это значит для вас. Объятия! Ласковое прикосновение между парами связано с улучшением здоровья и благополучия. Объятия здоровы! Партнер обнимает более низкое кровяное давление и сердечный ритм.
Как насчет детей? К счастью, есть куча разных способов, чтобы получить окситоцин в вашем ребенке! Легко лишить своего маленького с любовью. Длительное объятие или обнимание несколько раз в день будет успокаивать. Неравномерная социальная игра, такая как тег и борьба, также повышает окситоцин. Запуск на детской площадке с друзьями – это весело, но также имеет преимущества для умственного (и физического) здоровья. И, как дополнительный бонус, взрослые могут получить одинаковые преимущества от игры так же! 4 Небольшой окситоцин может пройти долгий путь.
* Эмили Силвер является студентом Университета Нотр-Дам