Мир психологии

Articles of бессонница

У вас проблемы со сном?

Одна из главных жалоб во всем мире, независимо от возраста, – это недостаток сна, не говоря уже о восстановительном сне. Однако для оптимальной функции мозга ваш мозг нуждается в определенном количестве часов сна для восстановления и поддержания себя и оптимизации вашей нейронной связи. В дополнение к требуемым часам сна, также существует точный метод сна, который […]

Чувство параноика?

Источник: Thomas Ball & Claudia Leisinger / слон фотографический Если вы когда-либо испытывали чувство паранойи, то есть нереалистичную или преувеличенную веру в то, что другие люди вредят вам, вы, конечно, не одиноки. Примерно каждый четвертый человек имеет регулярные мысли, наполненные подозрением, и почти каждый из нас испытывает паранойю в какой-то момент нашей жизни. Для большинства […]

Является ли депрессия нормальной частью старения?

«Является ли депрессия нормальной частью старения?» – это вопрос, который действительно влияет на то, как мы думаем о старении и пожилых людях в целом. Мы начинаем выдвигать гипотезу о ответе на этот вопрос, оглядываясь на своих близких, когда они стареют, глядя на себя по мере старения, наблюдая за изображениями старшего возраста и пожилых людей в […]

7 Тонких признаков депрессии, которые вы не должны игнорировать

Источник: Photographee.eu/Shutterstock По словам одного из 10 американцев, депрессия в любой момент времени, по данным федеральных центров по контролю и профилактике заболеваний. Многие люди с депрессией даже не знают, что у них это есть. Депрессивные симптомы могут варьироваться от легкой до тяжелой, и они могут сильно различаться; симптомы часто объясняются усталостью, стрессом или процессом старения. […]

Есть ли лучший способ спать?

Источник: Photographee.eu/Shutterstock Понятие о том, что восемь прямых часов непрерывного сна – это «естественный» и «здоровый» цикл сна, ставится под сомнение исследованием одного историка и последующих исследований. Историк Роджер Экирх изучал писания с древних времен в доиндустриальную эпоху и обнаружил, что наши предки спали ночами в два отдельных периода, разделенных на один-три часа бодрствования. Эти […]

Помощь ветеранам с помощью ПТСР с использованием йоги

Помощь ветеранам с помощью ПТСР с использованием йоги Источник: © Elliot Burlingham | Dreamstime.com Мы прошли долгий путь в наших усилиях по лечению ПТСР и других психологических расстройств. Некоторые из лучших сведений поступают от самих ветеранов. Например, после страдания от нападения 9/11 в Пентагоне, армейский ветеран Джон Турман использовал свой опыт йоги, чтобы помочь другим, […]

Безопасны ли лекарства от СДВГ в долгосрочной перспективе?

Новое мета-исследование из Италии, опубликованное в « Архивах болезней детства» (апрель 2014 года), показало, что в нескольких исследованиях оценивается долгосрочная безопасность лекарств, обычно используемых для лечения СДВГ. Изучив шесть исследований, в которых оценивалась частота негативных побочных эффектов, исследователи пришли к выводу, что существует большой пробел в нашем понимании того, какими могут быть долгосрочные эффекты лекарств. […]

Можете ли вы прийти к себе?

Источник: бесплатные изображения / Jin Neoh Можете ли вы вернуться домой? Практика: Медитируйте. Зачем? Медитация заключается в том, что такое аэробное упражнение для тела. Как упражнение, есть много хороших способов сделать это, и вы можете найти тот, который вам подходит. Исследования показали, что регулярная медитация способствует осознанности (устойчивое наблюдение), чьи преимущества включают снижение кортизола, связанного […]

Новые рекомендации для сна для поддержания здоровья молодежи

Новые рекомендации для сна для поддержания здоровья молодежи Источник: Евгениятаманенко | Dreamstime.com Сон необходим для общего состояния здоровья. Без регулярного возраста соответствующие количества сна подростки подвержены риску развития различных состояний, таких как депрессия, беспокойство, изменение веса и иногда бессонница. Могут наблюдаться заметные поведенческие изменения, когда подростки плохо спать, такие как капризность, экспериментирование с употреблением психоактивных […]

Беспокойство и амотивация второго поколения

Америка – страна иммигрантов. Он был встроен в сверхдержаву, благодаря которой он стал с этой энергией – энергией, которая поставляется с пустым холстом, и люди, стремящиеся сделать свой след. Почему тогда Америка упала в долговой кризис, который у него был, и почему это не обязательно мотивирует больше людей подняться до этого случая? Один аспект этого […]
Intereting Posts
Отцы становятся подавленными после родов? Как вы можете сказать, что готовы спать с кем-то новым Счастье приходит изнутри Лучше беседовать с кем-то с потерей слуха Новое исследование сотрудников показывает проблемы признания больше, чем деньги Оригинальный пробиотик природы: грудное молоко 6 шагов по разрешению конфликтов отношений, раз и навсегда Как мы можем идти в ногу с этим быстро развивающимся миром? Альтернативные методы лечения половой дисфункции Письма о блоках в детском саду не были «правильными», Пять причин, по которым мы не можем перестать отвлекать себя Кризис – ужасная вещь для отхода: как рецессия может помочь сверстникам Вы слишком смущены, чтобы заниматься физическими упражнениями? Будут ли наши дети лучше, чем мы? Помогая другим получить психологическую поддержку, в которой они нуждаются