Punch Drunk: шесть факторов, влияющих на вашу живую музыку

Источник: ID 5488068 © Monkey Бизнес-изображения | Dreamstime.com

Почему некоторые люди пьют и пьют, но другие пьют намного больше и даже не кажутся гудящими? Многие факторы, в том числе ваш возраст и то, как часто вы пьете, могут иметь большое значение в том, как алкоголь однозначно влияет на вас. И важно знать, как алкоголь будет влиять на вас, чтобы вы могли оставаться в безопасности, оставаясь при этом наслаждаясь собой. Вот шесть факторов, которые вы должны принять во внимание, прежде чем пить.

Возраст : В большинстве штатов по всей стране законный возраст для питья составляет 21 год, в результате чего большинство первокурсников колледжа, второкурсников и даже юниоров тайно потребляют алкоголь. Питье несовершеннолетних ставит несовершеннолетних в рискованные ситуации, одновременно увеличивая давление, чтобы потреблять как можно больше за короткий промежуток времени, в случае прибытия полиции. Этот сценарий почти обеспечивает чрезмерное потребление и безответственное употребление алкоголя.

Аппетит . Употребление в пищу пищи для поглощения алкоголя, который вы вкладываете в свое тело, может показаться неистовым, но удивительное количество людей, особенно студентов колледжей, предпочитают отказаться от пищи в пользу более быстрого и интенсивного пьяного. Умышленное переедание пищи для усиления воздействия алкоголя – верный способ увеличить ваши шансы на отравление алкоголем.

Гидратация : Питьевые жидкости стимулируют ваше тело выталкивать жидкости. Питье алкоголя естественно обезвоживает ваше тело. Если вы не выпиваете стакан воды для каждого напитка, который у вас есть, вы почувствуете физические последствия обезвоживания на следующий день как часть неприятного похмелья. Сделайте себе одолжение и получите стакан воды между заказом напитков; ваше тело будет благодарить вас.

• 7 Влияние миопии алкоголя
• Подростковые мозги: почему они делают то, что делают?
• Дорожная карта для помощи любимому человеку
• СДВГ обычно сопровождается другими психическими заболеваниями
• 4 основных недостатка в отношениях

Сон : слишком много потребления алкоголя сразу перед тем, как лечь спать, часто описывается как «грохот» после вечеринки, серьезно нарушает качество сна, которое вы получаете. Без достаточного качественного сна эффекты обезвоживания и ночь крепкого алкоголя могут быть усилены.

Вес : Сколько вы весите, также играет важную роль в определении того, как алкоголь влияет на ваше тело. Врачи рекомендуют, чтобы у женщин было не более одного напитка в день, тогда как более высокая масса тела позволяла мужчинам пить в среднем по два напитка в день, не увеличивая риск неблагоприятных последствий для здоровья.

Опыт : Если вы не знаете, сколько напитков вам понадобится, напиться медленно. Просто зная себя, свои пределы, и то, как алкоголь влияет на вас, как физически, так и эмоционально, намного легче будет пить на здоровом уровне.

• Что я узнал об алкоголе и алкоголизме в больнице
• 10 способов справиться с большими изменениями
• Честное письмо вашему терапевту или советнику
• Вы снова ссорились, в канун лета
• Изменение наших перспектив в отношении психических заболеваний и здоровья

Многие люди пользуются алкоголем разумным способом. Поскольку вы рассматриваете факторы, которые могут повлиять на ваше питье, помните, почему вы пьете для начала. Зная, почему вы пьете, и как лучше всего сделать это ответственно, вы поможете вам обеспечить, чтобы ваш пить всегда находился под вашим контролем.