Там ничего плохого с низким секс-драйв

Источник: Wikimedia Commons

Иногда считается само собой разумеющимся, что мы все хотим заниматься сексом, часто с тем, кто доступен. Один из моих любимых телевизионных шоу Sex and the City, безусловно, кажется само собой разумеющимся. Только Саманта открыто ведет себя таким образом, но все четыре главных персонажа, как представляется, уделяют первоочередное внимание сексу по многим другим способам быть близкими с партнером.

Секс и город – это вымысел. Надеюсь, это не станет для вас неожиданностью. Не все заинтересованы в сексе все время или даже очень часто. Некоторые вообще не интересуются сексом или только очень редко. Люди, которые не заинтересованы в сексе или не находят кого-либо сексуально привлекательным, иногда идентифицируются как асексуалы. Существует большое количество бесполых отношений – асексуальных по выбору обоих партнеров, а не потому, что у одного из партнеров есть низкое либидо, а другой партнер ставит его. Нет абсолютно ничего плохого в том, что у вас низкое либидо или нет сексуального притяжения никому. Есть так много других интересных путей, чтобы начать, чем сексуальный.

Однако у большинства людей происходят колебания сексуальных влечений. Что вызывает колебания, может варьироваться в зависимости от новизны отношений, независимо от того, достаточно ли у вас сексуальной близости с вашим сексуальным партнером, привлекаете ли вы своего сексуального партнера привлекательным, чувствуете ли вы отчужденный от своего сексуального партнера, доверяете ли вы ему или ей, переживаете ли вы тяжелый и стрессовый период в вашей жизни, независимо от того, находитесь ли вы на антидепрессантах, проходите ли вы через пери-менопаузу или менопаузу (что может поражать как мужчин, так и женщину).

Одним из ключевых факторов сексуального возбуждения является отсутствие стресса, беспокойства и депрессии. Все эти факторы, когда они присутствуют, могут лишить нас нашего сексуального влечения. К сожалению, наиболее распространенные антидепрессанты СИОЗС, часто используемые для лечения этих состояний, добавляют к нашему отсутствию сексуального интереса и возбуждения. Есть способы обойти это явление. Дополнительные препараты могут противодействовать этим конкретным побочным эффектам СИОЗС (например, бупропион). Некоторые лекарства, используемые для лечения тревоги и депрессии, как сообщается, не имеют этих побочных эффектов (например, венлафаксин, ребоксетин, нефазодон и миртазапин).

• Предотвращает ли мужское облысение депрессию?
• L-триптофан и 5-гидрокситриптофан в психиатрической помощи
• Запуск антидепрессантов? О коэффициенте усиления веса
• 6 способов увеличить ее оргазмическую силу
• Депрессия и одиночество связаны с более высокими показателями смертности

В общем, однако, не беспокойтесь о низком либидо, если это действительно не беспокоит вас или не угрожает отношениям, которые вы действительно цените. Подумайте дважды о продолжении ваших отношений, однако, если вашему партнеру не хватает понимания в этом отделе. Если ваш партнер не принимает колебания в вашем сексуальном влечении или не предпринимает никаких попыток угодить вам в постели, возможно, ваши отношения не так велики, как вы думаете.

Но что делать, если у вас секс-драйв практически не существует, и вы действительно недовольны этим? У мужчин есть преимущество Виагры. Он имеет побочные эффекты, но он заботится о проблеме, если проблема заключается в эректильной дисфункции и в меньшей степени отсутствие сексуального желания. Как насчет женщин? Анекдотически, сама Виагра была назначена женщинам с нарушением правил и помогла некоторым достичь более удовлетворительной сексуальной жизни. Но клинические испытания не смогли систематически доказать свою эффективность в отношении женщин. На рынке не так много других перспективных альтернатив. Исследования указывают на антидепрессант флибансерин (адди) в качестве следующей успешной «женской виагры». В клинических испытаниях этот препарат, по-видимому, способствует позитивным способам сексуального влечения женщин.

Эстрогенсодержащие продукты также могут иметь положительный эффект, независимо от того, содержится ли эстроген в форме таблеток или в виде крема. Также можно смотреть на натуральные добавки и продукты. Продукты питания (и напитки), которые могут помочь женщинам (и некоторым мужчинам) восстановить интерес к сексу, а также их способность возбуждаться и достичь оргазма: умеренное количество алкоголя (например, два стакана красного вина), зеленый чай , специи, такие как шафран и имбирь, семена, такие как семена льна и семена кунжута, бобы, такие как черные бобы и горох, красные вегетарианцы / крахмалы, такие как ямс, сладкий картофель и красная капуста, соевые продукты, такие как тофу, соевое молоко и соя бобы и устрицы (ускорители тестостерона, но они также могут способствовать женскому либидо).

• Действительно ли дети действительно нуждаются в психиатрических препаратах?
• О мифе химического дисбаланса
• Соматическая психиатрия в центре внимания
• Сила личности
• Сила крошечных практик

Berit «Brit» Brogaard является соавтором «Суперчеловеческого ума»

Источник: Пингвин, используемый с разрешения