В последние несколько лет большое внимание уделяется ожирению как появляющемуся мировому кризису в области здравоохранения. Среди других глобальных проблем здравоохранения, которые по праву получили уведомление в последние годы, это ВИЧ, недоедание и хронические заболевания, которые растут во всем мире.
Но как насчет сна?
По правде говоря, мы мало знаем о проблемах сна на глобальном уровне, особенно среди развивающихся стран. В новом исследовании был рассмотрен этот пробел в исследованиях, и он привел некоторые поразительные и отрезвляющие результаты, оценив, что в настоящее время 150 миллионов человек во всем мире страдают от проблем со сном.
Исследователи из Медицинской школы Университета Уорвика в Великобритании провели широкомасштабное многонациональное исследование проблем сна среди восьми стран Азии и Африки. Цель? Оценить частоту проблем сна в этих районах мира, где проблемы сна были изучены недостаточно.
Их результаты показали общий показатель почти 17 процентов населения в этих развивающихся странах, страдающих от проблем со сном. Это показатель не слишком далеко от средних 20 процентов населения развитого мира, который, как считается, борется с проблемами сна той или иной формы. Но, изучая распространенность проблем сна в этих преимущественно сельских районах развивающихся стран на двух континентах, исследователи обнаружили значительные различия в частоте проблем сна. В некоторых районах наблюдались очень низкие уровни проблем со сном, а в других областях встречались и в некоторых случаях превышали уровни проблем сна, которые испытывали в развитых странах.
Исследователи нашли определенную последовательность в результатах среди этих различных областей Африки и Азии:
* Сонные проблемы чаще встречаются среди женщин и пожилых людей
* Сонные проблемы чаще встречаются среди людей с более низким образованием, людей, которые не живут с партнером, и тех, кто сообщает о низком самооценке качества жизни
* Проблемы со сном тесно связаны с уровнями тревоги и депрессии
Некоторые из этих ассоциаций, особенно связь между бедным сном и депрессией и беспокойством, похожи на те ассоциации, которые были обнаружены с проблемами сна в развитых странах.
В целом, исследователи сказали, что их результаты показывают, что проблемы со сном в этих развивающихся странах выше, чем ожидалось.
В исследовании приняли участие около 50 000 участников – 24 434 женщины и 19 501 человек – в возрасте 50 лет и старше. Объем исследования включал сельское население в Гане, Танзании, Южной Африке, Индии, Бангладеш, Вьетнаме и Индонезии и городское население в Кении. Исследователи оценили качество сна среди участников за 30-дневный период и проанализировали эту информацию с помощью социальных демографических данных, включая доходы, уровень образования и статус партнерства. Они также смотрели на физическое и психическое здоровье, а также на самооценку измерения качества жизни.
Вот некоторые результаты исследования, которые показывают диапазон и несоответствие проблем сна среди этих разных групп населения:
* Индия и Индонезия сообщили о самых низких показателях сна – 6,5 процента индийских женщин и 4,3 процента индийских мужчин сообщили о сложности сна, а 4,6 процента индонезийских женщин и 3,9 процента индонезийских мужчин сообщили о проблемах сна.
* Цены во Вьетнаме были значительно выше: 37,6% вьетнамских женщин сообщили о проблемах сна, по сравнению с 28,5% вьетнамских мужчин.
* В Южной Африке 31,3 процента женщин и 27,2 процента мужчин сообщили о трудности со сном. Эти показатели значительно выше, чем в других африканских странах, включенных в исследование. Общие темпы проблем сна в остальных африканских странах Танзании, Ганы и Кении варьировались от 8,3 до 12,7 процента.
* Бангладеш имеет самые высокие показатели общих проблем сна среди стран, включенных в это исследование, в основном благодаря исключительно высокой скорости сна среди женщин. Более 40 процентов женщин из Бангладеш сообщили о том, что у них проблемы со сном, по сравнению с 23,6 процента мужчин из Бангладеш.
Исследователи указывают на ряд факторов, которые создают определенные проблемы общественного здравоохранения во многих из этих развивающихся стран. В дополнение к высоким уровням бедности среди населения во многих из этих стран правительствам и медицинским сообществам приходится оказывать давление на ограниченные финансовые ресурсы для лечения инфекционных заболеваний, таких как ВИЧ и малярия, а также распространенных и растущих хронических проблем со здоровьем.
Мы знаем, что многие из последствий, если широко распространенные проблемы сна остаются необработанными или плохо управляемыми: группы населения подвергаются большему риску для ряда хронических заболеваний и расстройств психического здоровья, а также к проблемам повседневной жизни и отношений. Это опасные и дорогие проблемы. А как насчет решений? Нам нужно знать гораздо больше о проблемах сна, с которыми сталкивается развивающийся мир. Как показывают эти результаты, вряд ли будет установлен план лечения одного размера для всех групп населения, испытывающих трудности со сном. Признание сна как серьезной глобальной проблемы со здоровьем, а также направление исследований для понимания проблем и разработки целевых методов лечения – это хорошее место для начала.
Сладкие Мечты,
Майкл Дж. Брейс, доктор философии
Сон Доктор ™