Выход из забора: решение о разделении

Пары могут застрять, принимая решение об их отношениях. Я видел много пар на протяжении многих лет, которые знают о семейных проблемах, которые у них есть, часто размышляют о разлуке или разводе, но они месяцами и месяцами говорили о некоторых изменениях, но не могут двигаться, хотя оба чувствуют себя несчастными. Начальные сеансы консультирования – это продолжение той же дискуссии, которую они проводили с самого начала. Амбивалентность регулирует день.

Как многие из нас делают с большим количеством важных решений, они сидят на заборе – боятся двигаться вперед к разъединению, но не могут или не желают вносить какие-либо реальные изменения в свои отношения. Они ждут, чтобы их чувства каким-то образом стали ясными, или чтобы другой парень мог изменить или сделать шаг. Но со всеми разговорами ничего не меняется. Им нужно противостоять всем амбивалентности с некоторыми решительными действиями.

На этом этапе я обычно предлагаю рассмотреть один из двух вариантов:

№ 1: Мы собираем и работаем над конкретными целями. Нам нужно прибивать те вещи, которые каждый человек чувствует, чтобы изменить между ними, чтобы почувствовать, что вещи улучшаются. Список должен быть не слишком длинным – 3 или 4 предмета – и очень конкретный – больше привязанности и секса, меньше критики, делает больше вещей как семью, – и они даже более конкретны – например, что, как, как часто вы хотели бы делать что-то в семье?

• Что со всеми этими великими лжецами?
• Сила Демпинг, чтобы выиграть
• Животные конкурируют, и это не всегда мило
• Управление разводом и детьми во время праздников
• Расовая карта

После того, как каждый человек придумает свой список, следующий шаг заключается в том, что каждый человек должен совершить то, что хочет другой человек, по крайней мере, на месяц, желательно два. Еженедельные консультации используются, чтобы помочь как оставаться на ходу, посмотреть, как меняется эмоциональная среда, так и разобраться в том, какие коряги приходят. Важно, чтобы оба партнера надели шторки – сосредоточиться на себе и своих задачах – и не беспокоиться о том, что другой партнер или не делает. Идея этого заключается в том, чтобы блокировать конкуренцию и обиду, в которые могут попасть пары. Я не даю вам никаких объятий, потому что вы не перестали критиковать меня. Нет, давайте объятия, независимо от действий другого. Мы рассмотрим кажущийся дисбаланс в консультациях.

# 2. Проведите трехмесячное судебное разбирательство. Если супруги не захотят совершить эту полную судебную прессу, они больше склоняются к разлуке, тогда им нужно это сделать – придумайте конкретный план временного разделения, скажем, 3 месяца. Идея, лежащая в основе этого разделения процессов, заключается в том, чтобы понять, что значит быть отделенным друг от друга – они скучают друг о друге, разве освобождаются? Я предлагаю, чтобы они не встречали других в это время, так как это отвлекает внимание. В это время мы принимаем решение о частоте и фокусе консультаций. Иногда пары решают, например, иметь еженедельные ночные вечера, которые эмоционально позитивны и легки, и использовать свои консультации, чтобы говорить о более серьезных вопросах.

Этот более длительный период в несколько месяцев, а не только один, как правило, необходим, потому что эмоциональные реакции каждого из них более сложны, и для этого требуется больше времени для достижения некоторого равновесия. Обычно возникает первоначальный ответ – облегчение или одиночество, за которым следует некоторое изменение – отсутствие другого или отскок назад. Им нужно решить, как часто они могут видеть или разговаривать друг с другом, но то, что им нужно избегать, по существу, продолжает делать все то же самое – обедать вместе, проводя каждый вечер, выгуливаясь вместе в выходные дни – кроме сна в отдельном дома. Это побеждает цель опыта.

• Дилемма заключенного на Ближнем Востоке
• Стратегии ценообразования в больнице
• Наши Эго: им нужно укреплять или сокращать?
• Реформа школы Часть 2: вопросы и комментарии
• Как сохранить свою прохладу с конкурентоспособными людьми

После трехмесячного периода вы можете принять решение о следующих шагах – продолжайте еще несколько месяцев, согласитесь увидеть других людей, возвращаясь вместе с точки зрения № 1, двигаясь к постоянному разделению и разводу.

Идея обоих этих вариантов заключается в том, что пара может достичь некоторой ясности. Вместо того, чтобы томиться в какой-то ленивой середине, они уходят с ограды и тем самым становятся более ясными относительно своих собственных эмоций и обязательств. Консультационные сессии становятся безопасным способом говорить и понимать изменения и поощрять действия.

Поэтому, если вы чувствуете, что застряли на заборе в своих отношениях, подумайте о том, чтобы поднять настроение и предпринять какие-то действия.

Делая, вы можете узнать, как вы себя чувствуете.