По мере того, как дни начинают становиться короче, а уведомления «Назад в школу» становятся более актуальными, вопросы о «первоклассных» нарядах начинают привлекать внимание наших детей, как и неопределенное, невнятное дискомфорт о суждениях сверстников. Что, если наряд «неправильный»? Что, если в этом году он издевается, остался сидеть один за обеденным столом, рассмеялся в коридоре или обнаружил жестокие тексты на своем телефоне?
Если вы, как опекун, в этом году обеспокоены социальными переживаниями вашего ребенка, вы можете быть поражены количеством сайтов, предлагающих ресурсы и помощь. Хотя они хорошо предназначены, многие из них не регулярно обновляются и / или предлагают рудиментарную информацию, которая к настоящему времени известна. Ниже я перечисляю сайты, которые особенно полезны для родителей и подростков, и содержат современные ресурсы.
www.bystanderrevolution.org Главный сайт для практических советов по каждому аспекту издевательств
www.bullybeware.com Ресурс для каждого аспекта издевательства
www.stopbullying.gov Официальный сайт правительства
www.bullypolice.org Сайт сторожевого пса, в котором перечислены законы об издевательствах
www.whoishostingthis.com/resources/cyberbullying-resources/ Ресурсы Cyberbullying
http://cyber.laws.com/ Для ЗАКОНОВ по кибербелированию
http://www.glaad.org/publications/glaads-resources-bullying Ресурсы LGBTQ
www.glsen.org Ресурсы LGBTQ
Все эти сайты будут поддерживать потребности вашего ребенка / вашу адвокацию, когда вы будете обсуждать ее или ее путь через социальную жестокость.
Однако одна вещь, которую они не будут делать, поможет вам с вашими собственными воспоминаниями / чувствами, которые могут возникнуть вокруг опыта вашего ребенка.
Многие из нас питают жестокие детские воспоминания, но не имеют никакого смысла, что эти прошлые эмоциональные раны влияют на то, как мы реагируем на нашего ребенка. Свидетельствуя боль наших детей – закрытие и уход – пробуждает множество чувствующих ловушек и может заставить нас реагировать непропорционально . Вы более агрессивны? Или вы слишком осторожны, но несколько онемели? Чувствуете ли вы себя более хрупкими, поскольку старая неуверенность толпится на краю вашей повседневной жизни? Что эти ответы незаметно сообщают вашему ребенку , который ведет переговоры о своем собственном чувстве стыда и отвержения?
Как взрослые, мы увлечены впечатлениями нашего ребенка и, вероятно, поглощаем нашу собственную боль под душевной болью, которую мы чувствуем от их имени. Тем не менее, мы можем вспомнить старые битвы или обдумывать «давно забытые» отклонения. Когда опыт нашего собственного ребенка пробуждает дремлющие воспоминания, скорее всего, мы отталкиваем их от мудрости – как мы справлялись с этим? (Или мы советуем им задним числом, вздыхаем над тем, что мы хотели, чтобы мы сделали). В любом случае, эта сеть чувств проникает в вихрь дискомфорта, который мы чувствуем, когда пытаемся поддержать нашего ребенка.
Саморефлексия (возможно, в сочетании с дополнительным бокалом вина) имеет ограниченную способность разрешать позор / боль, похороненные в вашем прошлом; изменить свое отношение к опыту. Совместное использование с друзьями – что-то гораздо более склонное делать женщинам – может начаться этот процесс, поскольку вам необходимо воссоздать всю картину, заполнить детали и ответить «почему вы не делали« х »? Или сказать 'y'? "Моя книга My Bullied Past: Почему она все еще болит? подсказывает еще больше распутать эту паутину чувств. Написано в ответ на бесчисленные рассказы об издевательствах школьных дворов, которыми пользуются взрослые , он предлагает письменные подсказки, которые облегчают переход ваших отношений к погребенной боли . Переговоры о собственном опыте включают пересказывание историй, распаковку и переформатирование воспоминаний прошлого века, последнего десятилетия или даже в прошлом месяце (например, вы можете начать позиционировать себя как «выжившего», а не «жертву»).
Независимо от того, как вы начинаете вытряхивать эмоции в ваших воспоминаниях, ваш собственный процесс позволяет вам стать богатым ресурсом для вашего ребенка. Возможно, это означает что-то столь же прямолинейное, как побуждение ее или его вести дневники или «журнал» о событиях продуктивными, непредвзятыми способами. Или это может означать профессиональное консультирование для вас, а также для него / нее. По мере того, как вы обращаетесь к своим собственным опытам, вы, скорее всего, создадите более самоуверенную способность помогать своему ребенку рисовать границы, защищать от их имени и / или более глубокую способность создавать связи, связываясь так, чтобы ваша собственная боль / гнев / изъятие предотвращено.
Когда вы поддерживаете своего ребенка, не забудьте позаботиться о себе.
Позаботьтесь о себе, заботясь о своем ребенке.
