Вы лучшие инвестиции, которые вы когда-либо создавали

Источник: Красота и мозги / Фотопин

«Инвестирование в себя – это лучшая инвестиция, которую вы когда-либо сделаете. Это не только улучшит вашу жизнь, но и улучшит жизнь всех окружающих ». – Робин С. Шарма

Как и Робин, я очень верю в силу «самостоятельного инвестирования».

Я инвестирую в себя, читая книги и статьи, которые вдохновляют меня, работая с учителями и наставниками, которые расширяют мой мир, выполняя время для моих ежедневных занятий, поедая наилучшую возможную пищу, которую я могу, путем общения с дорогими друзьями, которые обогащают мои жизнь, достаточно уснув, и, предпринимая шаги, чтобы держать мои стрессовые уровни под контролем (де-стресс, вероятно, является моей самой важной самостоятельной инвестицией!).

Я всегда действовал таким образом? Неа! У меня наверняка были годы, когда я не инвестировал в себя очень последовательно или с любовью, и качество моей жизни пострадало в результате.

• Подготовка к образованию
• Я хотел написать об аспекте внимания, потому что ….
• На чашке кофе
• Оливер Сакс и Творческие методы
• Глава, сердце и душа в психотерапии

Я определенно знаю, что значит быть бегущим на пороге, чувствуя себя бешеной и позади на моей работе, говоря себе, что я не «заслуживаю» хорошую пищу, приятные переживания, время для отдыха или сострадательное лечение от меня и других. О да, я был там.

Я благодарен за то, что я больше не слышу, как эти мысли самокритично раздумывают каждый день, и я благодарен за то, что узнал новый способ «быть». Сегодня я знаю, что заслуживаю любви и уважать меня и других, каждый день, несмотря ни на что. Сегодня я знаю, что инвестирование в себя не является «эгоистичным» или «напрасным». Инвестирование в меня имеет решающее значение. Это то, что держит меня крепче!

Как насчет тебя?

• Женщины плохо себя ведут: являются ли мужчины-политики уникальными?
• «Любить свой сосед, как сам» делает нас здоровыми и счастливыми
• Одноразовое лицо, неоценимое в современном веке
• Как замедлить время
• Вы полностью заряжены? 5 способов активировать вашу работу и жизнь

Каков ваш любимый способ инвестировать в себя?

Вы достаточно часто инвестируете в себя?

Что вы хотели начать делать, или делать с большей согласованностью?

Когда мы переезжаем в праздничный сезон, когда жизнь имеет тенденцию чувствовать себя особенно беспокойной, я приглашаю вас составить список из 4 или 5 способов, которыми вы можете и будете инвестировать в себя.

Ваш список может выглядеть примерно так:

В течение всего остального 2015 года я буду инвестировать в себя …

Каждое утро вы начинаете три глубоких вдоха.

-Послушание успокаивающей медитации (всего пять минут), если мой день начинает казаться безумным.

-Максимальное время для двух тренировок в неделю – и я планирую их заранее!

-Продолжить по крайней мере один час в неделю, читая книгу или статью исключительно для вдохновения и наслаждения – любого жанра или темы, которые я хочу.

-[И так далее…]

Постарайтесь, чтобы ваш список самостоятельных инвестиций был простым и достижимым.

Вам не нужно совершать интенсивный 30-дневный вызов йоге или начать готовить на 100% органический при каждом приеме пищи. Все нормально начинать с малого. Так же, как добавление двух долларов в банку каждый день в течение целого года, небольшие инвестиции складываются.

Однако вы решили «инвестировать» в себя – через коучинг, терапию, обучение, образование, новые книги, питательную пищу, больше отдыха, новые привычки, более здоровые процедуры или что-то еще, что вы могли бы сделать, помните это всегда:

Вы – лучшая инвестиция, которую вы когда-либо сделаете.

Будьте здоровы и у вас прекрасный курортный сезон!

Suzanne

PS. Чтобы поблагодарить вас за чтение этой статьи, а также предложить дополнительную сладость и поддержку для вашего курортного сезона – все мои путеводители по жизни составляют всего 15 долларов каждый с настоящего момента до конца декабря. Это на 10 долларов меньше, чем вы обычно инвестировали. (Когда вы совершаете покупку, введите этот КОД ПРЕДЛОЖЕНИЯ: специальный праздник). Счастливых праздников!

Есть руководство по жизни для людей, которые пытаются похудеть, руководство по жизни о том, как заставить вашего ребенка сотрудничать, руководство по жизни, которое поможет вам найти работу, которую вы любите, и руководства по жизни, охватывающие несколько других тем. Одиннадцать тем.

Вы можете просмотреть всю коллекцию Life Guides прямо здесь и послушать некоторые примеры аудио. Наслаждайтесь этим небольшим «инвестированием» в свое здоровье, счастье, управление стрессом и эмоциональное благополучие.
…

Сюзанна Гелб, доктор философии, JD, является клиническим психологом, тренером по жизни и адвокатом. Она считает, что никогда не поздно стать тем, кем вы хотите быть. Strong. Уверенная в себе. Спокойствие. Творческий. Без всякого бремени, которое вас задержало – независимо от того, что произошло в прошлом.

Ее идеи о личностном росте были представлены на более чем 200 радиопрограммах, 200 телевизионных интервью и онлайн в Forbes, Newsweek, The Huffington Post, NBC Today, The Daily Love, Positively Positive и многом другом.
…

Отказ от ответственности: Эта статья предназначена только для информационных целей. Это не замена профессиональным или психологическим советам, диагностике или лечению. Всегда обращайтесь к своему врачу или поставщику медицинских услуг, прежде чем начинать новую технику индивидуального развития или хорошего самочувствия и с вашими вопросами о своем благополучии.