Искушение и чрезмерность были частью истории человечества с самого раннего детства. От мифических богов, которые были изображены как упивающиеся обжорством или опьянением древних праздников, отмеченных вакханалиями, человеческое желание «более чем достаточно» всегда было с нами. Будь то праздничная выпечка или праздничное питие, изобилие стало добродетелью и воздержанием порока. К сожалению, умеренность, по-видимому, сложнее для некоторых, чем для других, когда дело доходит до еды и питья.
Стереотипная «вечеринка праздничного офиса» предлагает санкционированные карусельные и размытые границы. Семейные встречи часто представляют собой события, которые поощряют тосты к хорошим временам для некоторых семей и причины быть «на полпути в сторону», чтобы просто терпеть единство для других. Знаменитые символы радостного курортного сезона включают пьяные кексы, оживленные фруктовые чаши, бутылки с вином из Санта-Клауса, масляные ромашки-ромашки, завернутые традиционным тостом из шампанского в новогоднюю ночь, а затем дозу «волос собаки» до начните первый день нового года. Существует давление, чтобы попасть в праздничный дух со всех уголков, и часто негласное социальное давление в дополнение к дружескому поощрению потворствовать духам в праздники, а также.
Празднование с кружкой шиповника, когда снег падает мягко снаружи, создает поэтический образ праздничной радости. Зачеркнутый в горячем новом «LBD», когда вы потягиваете шампанское, когда часы ударяют в полночь, тоже может стать взрывом. Это не отдельные «моменты фото-оп», которые наводняют катастрофу, это то, что тост или шалованное вино из шампанского – лишь один из многих «выстрелов» в тот день. Когда вы не можете сказать «нет» второму стеклу, особенно трудно сказать «нет» первому, как только праздники придут. Когда человек пытается перейти от «хорошо, только один», чтобы «просто сказать« нет », праздники могут представлять собой, казалось бы, непреодолимый набор препятствий, которые состоят из доброжелательных друзей, семейной драмы или просто слишком многих партий или даже телевизионные рекламные ролики или программы, в которых питье представлено как норма, а трезвость – за кулисами, как нежелательный гость.
Если вы пытаетесь отказаться от своего питья, праздники могут быть временем, когда вы можете понять, что «сокращение» сложнее, чем «вырезать» ваше питье. Спирт, кажется, течет более свободно, и открытые вечеринки могут появляться в вашем календаре. Если вы обнаружите, что «только один» стал «еще одним», что приводит к «слишком большому числу», скорее всего, время сказать «Больше». Трезвость – это незавершенное производство, но такое, которое может потребовать постоянного бдительность для многих, особенно когда чаще возникают ситуации, связанные с употреблением алкоголя. Сокращение калорий является сложным в сезон изобилия и празднования, так же, как сокращение алкоголя может быть. Приверженность к собственному здоровью и благополучию должна предшествовать всем; больные чувства хозяина, чей напиток или вторая помощь, которую вы отказали, должны быть вторичной проблемой для защиты вашего собственного здоровья – и, во многих случаях, вашей репутации.
Если говорить «нет» стало слишком сложно поздно, то это может быть принято как предупреждение о том, что у вас может быть проблема с алкоголем. Если вы уже думаете об этом втором раунде, точно так же, как в первый раунд выливается, скорее всего, у вас есть проблема. Если вы видите, как люди потягивают ваш выбор напитков на телевизионных шоу, в рекламе или в фильмах, ваши пальцы зудят за стаканом, скорее всего, у вас есть проблема. Если у вас есть друзья, с которыми работает только совместная деятельность, и вы проводите много времени с ними, возможно, у вас есть проблема. Если у вас есть друзья, с которыми вы чувствуете, что вам нужно гудеть, чтобы даже приятно провести время с ними, скорее всего, у вас есть проблема. Если вы задумаетесь о уровне бутылок в вашем ликероводочном кабинете и решите, хотите ли вы вернуться в тот же магазин спиртных напитков, что вы были два дня назад, чтобы пополнить запас, скорее всего, у вас есть проблема. Если вы любите праздники (от Дня Святого Патрика до Дня памяти до Нового года и каждого праздника между ними), главным образом из-за множества возможностей, которые они предоставляют, чтобы выпить и отпраздновать без страха перед обвинениями, есть вероятность, что у вас есть проблема ,
Хотя праздники и холодные зимние дни могут показаться хорошим предлогом отложить шаги к трезвости, вы можете подумать еще раз. Дни суровые. Но дни без алкоголя тоже будут суровыми. Зачем задерживать боль, которая может сопровождать первые дни трезвости? Если вы собираетесь проклинать снег, лед, горький холод, почему бы не перенести уход из алкоголя в одно и то же время? Таким образом, когда погода прогреется и весна придет, вы будете трезвым камнем и сможете в полной мере оценить сезонный сдвиг. Многие люди ежедневно подкрепляют ежедневную трезвость ежедневным безалкогольным лечением – будь то кусок богатого, декадентского шоколада, вторая помощь в любимой еде или шипучий, девственный напиток специальности, и это может быть ваша новая зимняя традиция. Который перенесет вас в весну, лето, осень и обратно в холодный зимний период. С усердной работой и решимостью вы окажетесь в новом эмоциональном месте, где сезонные радости оценены за то, что они представляют, а не за пьяную дымку, которую они когда-то могли предложить.
Трезвые новые начинания не всегда легки – в праздники или в любое время года. Изменение способа, которым вы проявили «праздничную радость» или «семейное единство», – непростая задача. Тем не менее, «новый вы», который принесет новые образцы, может стать подарком для вас, который будет длиться круглый год.
