Очистка пор, появление прыщей, удаление струпьев или неровностей кожи могут ощущаться как эффективное решение для устранения недостатков кожи. Простое появление дефекта кожи может вызвать подавляющее желание принять мгновенное действие, чтобы удалить его. Что делать, если вы страдаете от проблемы с выбором кожи? Собирает ли ваша кожа, чтобы удалить нездоровые бактерии, удары или струпья, которые считаются полезными или вредными?
Это сложный сценарий для многих людей, у которых есть проблемы с сопротивлением стремлению выбрать кожу. Мысль о том, что масло, мертвая кожа, бактерии, грязь или засорение засохших поры или парша, портит гладкую кожу, может чувствовать себя невыносимой. Идея выбора кожи может чувствовать блаженство, когда поведение предназначено для достижения положительного результата.
Изучение того, как управлять желанием выбрать кожу, непросто. Как терапевт, специализирующийся на выборе кожи, я регулярно прошу людей нарушить привычку, которая неуклонно развивается в течение длительного периода времени. Управление поведением чрезвычайно сложно, потому что оно создает мгновенные чувства облегчения и удовлетворения. Для преодоления этих чувств необходимы четкие стратегии.
Не секрет, что люди пользуются привычкой. Почувствовав, что у вас есть оправдание для продолжения поведения, может быть рационализация, которая позволяет поведению контролировать вас на долгие годы. Это – то, где уточнение, когда уместно удалить паршу, очистить поры или поп прыщ.
Если сбор кожи является проблемой, сначала я предлагаю свести к минимуму время выкапывания, подталкивания или устранения каких-либо неровностей кожи. Привычка может начинаться с парши, прыщей, укусов комаров или несовершенство кожи. Со временем он может постепенно завладеть вашей жизнью.
Скалы могут легко превращаться в невозможный бесконечный цикл. После того, как парша образуется из кожи, нужно удалить ее, чтобы создать гладкую кожу. Результатом является еще одна парша. Опять же, люди вынуждены снимать паршу. Вместо того, чтобы лечить проблему, шансы на рубцы значительно увеличиваются.
Прыщи – сложная область, потому что на самом деле, выталкивание их в нужное время может ускорить процесс заживления. Однако, если вы страдаете от проблемы с выбором кожи, преимущество, получаемое при появлении прыща, обычно перевешивается неизбежным продолжением привычки к выбору кожи.
Согласно acne.org, обычно лучше всего позволить организму излечить прыщ с течением времени, чтобы избежать возможных рубцов. Хотя это похоже на мучительное предложение, это может быть возможность попрактиковаться в самоконтроле и узнать, как лучше управлять привычками к выбору кожи. Это также может снизить шансы рубцевания, что, как правило, будет способствовать необходимости выбора.
Сбор кожи никогда не вылечивает проблему, когда вы страдаете от неконтролируемой привычки к выбору кожи. Прыщи, струпья и неровности кожи являются мучителями для тех, кто страдает от желания выбрать. Они либо побуждают вас хотеть выбрать больше или представить возможность практиковать контроль над принудительными побуждениями. Будьте осторожны, чтобы не обманывать себя, полагая, что выбор кожи – это решение.