Вид поддержки, которая будет поддерживать длительный брак

"Лучше или хуже?"

Источник: Pixabay, CC0

К лучшему?

«К лучшему или к худшему». Мы все знаем эту знакомую фразу из традиционной свадебной церемонии. Но что это значит в повседневной жизни супружеской пары?

Легко понять «худшую» часть фразы. «К худшему» торжественно напоминает, что пары поддерживают друг друга во времена невзгод. Пары могут помогать друг другу, обеспечивая безопасную гавань во время кризиса и успокаивающее плечо, чтобы опереться, когда мало разочарований и поражений затрудняют повседневную жизнь.

Но что именно означает быть там для вашего супруга во времена «лучше?». Предположим, что одному члену пары предлагается потенциально полезная работа. Будет ли поддержка другого супруга иметь значение в том, использовал ли их партнер эту возможность? Как другой супруг мог бы предложить такую ​​поддержку? И как поддержка повлияет на благополучие пары в долгосрочной перспективе, как вместе, так и отдельно?

Роль поддержки партнеров в привлечении возможностей роста

В ходе недавнего исследования группа исследователей из Университета Карнеги-Меллона занялась этими вопросами. В ней участвовали сто шестьдесят три женатые гетеросексуальные пары. Исследователи случайным образом назначали роли каждому члену пары. Одному супругу была предоставлена ​​роль «лица, принимающего решения», другой супруга взял на себя роль «провайдера поддержки». Семьдесят восемь женщин и 85 мужчин были включены в роль лица, принимающего решения.

• Женщины, которые остаются одинокими или получают разведенные, здоровы
• Как выглядят успешные отношения?
• Бэби-бумеры в Midlife? Почему ваши любовные отношения не могут выжить
• Что такое коэффициент развода?
• Любовь в космическом пространстве – или просто в твоей голове?

Затем исследователи дали выборщикам выбор: (1) Заполните простую загадку или (2) Соревнуйтесь за приз (стоит около 200 долларов), произнеся речь, которая будет оценена группой судей. Паре дали пять минут, чтобы принять решение. Поскольку каждая пара отдельно обсуждала выбор, исследователи ненавязчиво видеозаписали свой диалог. Анкеты также использовались для определения того, почему лицо, принимающее решения, принимало или не воспользовалось возможностью, предлагаемой исследователями.

Выводы

Неудивительно, что те, у кого поощряющие супруги чаще решают заняться более сложной, но потенциально более полезной задачей речи, чем те, чьи супруги меньше поддерживают. Конкретное поведение, которое оказалось обнадеживающим для лица, принимающего решения, было:

• Супруг выразил энтузиазм по поводу этой возможности.
• Супруга заверила своего партнера, когда это необходимо.
• Супруг подчеркнул потенциальные выгоды от участия в сложной деятельности.

Однако мне было удивительно, что, когда исследователи брали интервью у пар через 6 месяцев после этого простого вмешательства, те, кто согласился на разговорный вызов, сообщали о более личном росте и счастье, больше чувствовали себя талантливыми и компетентными, а также улучшали отношения, чем те, кто не выбрал возможность говорить.

• Нет партнера, нет беспокойства: новое исследование психологического здоровья
• Когда контекст является врагом перемен
• Фильмы, которые говорят нам, жизнь живая, даже если она несовершенна
• Создание суперпользователей
• 7 секретов успешных отношений

Интересно, что «лица, принимающие решения», которые выбрали разговорную деятельность, фактически не должны были выступать с речами. Их имена были внесены в случайный рисунок для призов. Таким образом, это был процесс предоставления и получения поддержки, который был ключом к произошедшим изменениям.

Последствия

Результаты исследования намекают на ту поддержку партнеров, которая может питаться длительными отношениями: поощрение к решению проблем личного роста . Как описано выше, партнерская поддержка возможностей роста также предсказывала лучшее психическое здоровье для отдельного лица, принимающего решения, – более сильное чувство смысла, больше счастья и повышенного позитивного самооценки, например. Как сказал д-р Brooke C. Feeney, ведущий автор исследования, профессор психологии и директор Лаборатории взаимоотношений CMU, «Мы нашли поддержку идеи о том, что люди, принимающие решения на этих конкретных моментах принятия решений, например, возможность работы или поиск новых друзей – важны для их долговременного благополучия ».

Эти результаты согласуются с теориями и исследованиями других экспертов по взаимоотношениям, таких как психолог Артур Арон. Арон утверждает, что «самораспространение», стремление к росту и изменению, является важным фактором в повышении уровня приверженности пары. Как более подробно описано здесь, те, кто видит своих партнеров в качестве источника захватывающих впечатлений, поддержку для того, чтобы стать лучшим человеком или ресурс для расширения своих возможностей, с большей вероятностью будут удовлетворены и привержены их отношениям. (Ситуации, в которых партнер «подталкивает» другого человека к тому, чтобы стать лучшим, кем он или она может быть, – это другая история, и я нахожу несколько тревожным. Эти случаи описаны интригующе здесь в недавней статье психолога Эли Финкеля.)

Источник: изображение OpenClipart, pixabay, CC0

Вкратце, это исследование показывает, что быть катализатором для личного роста партнера помогает процветание брачных отношений. Оказывается, если ваша «лучшая половина» побуждает вас стать лучшим человеком, ваш брак будет лучше для него.

© Мэг Селиг, 2017. Все права защищены.

Благодаря доктору Бруку Фини за ее доброту отправил мне экземпляр статьи «Предсказание преследования и поддержки трудных жизненных возможностей», опубликованной в Бюллетене личной и социальной психологии.

Чтобы получить больше лакомых кусочков на здоровье, счастье и привычки, прокрутите вниз до моей фотографии ниже и следуйте за мной в Twitter, Facebook и LinkedIn. Спасибо, что являетесь другом блога Changepower!