Как бороться с «Остановитесь, я не хочу говорить об этом»

Источник: wikimedia commons, The Elephant in the Room

Мы все признаем члена семьи, супруга, любовника или друга, чье поведение относится к тому, что мы воспринимаем как пассивно-агрессивную категорию. Когда возникает ситуация, которая требует обсуждения или разрешения – будь то простой или сложный – они будут игнорировать вас, уходить или уходить, говоря: «Я не хочу об этом говорить». Обычно это оставляет вас сдерживаемым гневом потому что ситуация остается нерешенной, и вы чувствуете себя оскорбленным.

Очень часто у пассивно-агрессивных людей есть скрытая проблема, но даже они не могут это признать. Например, они могут что-то хотеть от вас, но не выражают этого, или они не уверены в том, как выразить это. Поэтому, когда возникает проблема, он или она может адаптировать это: «Я не хочу говорить об этой позиции».

Это всегда о вас!

Или, как это может быть в случае с молодыми парами, она может сказать: «Я чувствую, что эти отношения становятся односторонними. Это всегда о ваших потребностях. И он садится в свою машину и уезжает. Проблема в том, что никто не знает, как подойти к слону в комнате.

• Почему я выбираю новогоднее слово (и почему вы должны, слишком!)
• Сложная печаль: потеря ваших домашних животных из-за утерянных отношений
• # 1 Вещь, которая делает вас несчастными
• Обама, позитивный психолог
• Кто вытирает кого? Жизнь зависит

Интересный пример того, как это может повлиять на отношения, пришел ко мне однажды вечером на общественном собрании. Молодой человек сказал мне: «Вы пишете об отношениях, правильно?» Затем, не вздохнув, он выпалил: «Она хочет, чтобы я был читателем разума. Я не хочу читать ее мысли. Когда что-то не так, я хочу, чтобы она сказала мне. Если я спрошу ее, в чем проблема, она шантажирует: «Я не хочу об этом говорить». Или она скажет: «Ты просто не понимаешь».

Ваше решение и что с этим делать:

Слова играют ключевую роль в том, как мужчины и женщины перемещаются и выходят из отношений. В то время как мужчины видят, как снайперские и кусающие слова маскируют скрытые планы, и часто они делают, женщины часто говорят мне, что их кусающие замечания являются реакцией на пассивно-агрессивное поведение их мужчины.

• Любовь с первого взгляда и долгой любви: 20 вопросов
• Восстановление – это процесс обучения, роста и исцеления
• Вы – перфекционист? Возьмите эту викторину
• Вы смешиваете комфорт со счастьем?
• Может ли сладкие воспоминания нейтрализовать конфликт?

Вот как молодой человек, который попросил меня помочь, решил свою проблему довольно изобретательным образом – с помощью своего нового руководства:

«Однажды я сказал ей:« Взгляни на это. Это инструкция по ремонту автомобилей. См. Эти символы? Каждый из них указывает на проблему. Притворись, что я автомобиль. Покажи мне, что случилось. Составьте список того, что вы хотите. Я постараюсь это исправить. Но не говорите мне, что «я не понимаю», потому что я этого не делаю.

Затем, к сожалению, он добавил: «Что она не понимает, так это то, что мы оба проигрываем эту битву».

Пять мыслей, которые могут помочь:

• Создайте зону безопасности в вашем доме – назовите ее местом безмятежности. Когда двое из вас, похоже, находятся в конфликте, дождитесь, пока не успокоятся эмоции, и предложите трехминутную беседу в безопасном месте.

• Объясните, что вас смущает реакция на ситуацию и что вы могли сказать, что создали лучшую атмосферу для диалога – не говоря о том, «вы делаете это со мной все время».

• Подождите, пока не услышите жару аргумента и используйте пример руководства автомобиля или что-то, что будет резонировать с миром бизнеса или спорта.

• Откажитесь от того, чтобы вас обвиняли в том, что проблема в вашей вине. Спокойно объясняйте факты без драмы или обвинений. Возможно, даже скажут: «В комнате есть этот слон. Мы оба знаем, что это есть. Но мы не хотим говорить. Мы на других сторонах слона, и я не могу дотянуться до вас.

• Напишите записку или оставьте карточку, в которой говорится: «Когда вы бушеваете, это вредно. Можем ли мы обсудить то, что я сказал, что вызвало ваш гнев и как мы могли бы решить это в будущем? "

Как мужчины, так и женщины со скрытыми программами могут укрывать противоречивые пожелания, которые они боятся поделиться – вот где «я не хочу говорить об этом». Поэтому вместо этого они дуют. Например, в вопросах об их отношениях: она хочет пожениться. Он хочет общаться без каких-либо обязательств. Она хочет безопасности. Он просто хочет сексуального партнера. Она хочет уединиться и садануть. Он хочет путешествовать. Оба ничего не говорят, и они играют в игру, или когда один из них поднимает тему, другой говорит: «Я не хочу говорить об этом».

Если человек в нашей жизни разочарует нас один или два раза, это может быть понятно. Но что произойдет, если он станет образцом? Он может стать только шаблоном, если вы позволите ему произойти. Чтобы защитить себя и сохранить чувство собственного достоинства, сказать что-то, добрым, но прочным способом. Ищите семейное консультирование как способ сохранить ваши отношения.

И если это происходит с другом, и вы теряете этого друга, потому что он или она оскорблен тем, что вы заговорили, позвольте человеку уйти. Хороший крик. Затем двигайтесь дальше. Выражайте благодарность за то, что вы были освобождены, чтобы найти отношения, в которых вы двое из вас проявляют лучшее друг в друге.

(Возможно, вы захотите прочитать недостаток текстовой любви и вернуться к фильму «Боком» в «Когда любовь отвергнута: 8 способов справиться в мире текста»)

Copyright 2015 Рита Уотсон

Ресурсы:

Борьба с пассивным агрессивным поведением | Психология сегодня / Signe Whitson LSW 04 мая 2013 года в пассивных агрессивных дневниках

NB: Интересное обсуждение пассивной агрессивности можно найти в психиатрии. 2009 год; 72 (3): 256-267, doi: 10.1521 / psyc.2009.72.3.256, «Построение срока действия пассивно-агрессивного расстройства личности» Кристофера Дж. Хопвуда, PhD и др.

Фото: Слон в комнате, выставка Бэнкси, 2006 год. Юридическая выставка, Лос-Анджелес [1] (Слон – Тай) из Wikimedia.com