ВОПРОС
Привет, Ирен,
На протяжении всей моей жизни (мне сейчас 25) у меня были проблемы с дружбой, заканчивающейся плохо, обычно с друзьями, предающими и / или покидающими меня. Это способствовало моей депрессии, что, в свою очередь, затрудняет создание новых друзей.
У меня новый лучший друг, мой муж, и он замечательный, но это не то же самое, что иметь подружек. Я пытался связаться с некоторыми из женщин в моей церкви, пригласив их на кофе или в магазины, но никто не был восприимчив. Я, кажется, не в состоянии завести новых друзей, и я думаю, что моя депрессия задерживается из-за этого. Что еще я могу сделать?
С уважением,
Роза
ОТВЕТ
Дорогая Роза,
Трудно заставить новых друзей (и даже держать старых), когда вы в депрессии, поэтому я действительно приветствую ваши усилия. Депрессия поглощает вашу энергию, превращает вас внутрь и создает расстояние между вами и другими людьми.
Сосредоточьтесь на поиске активности или хобби, которое вас интересует, а не на поиске друзей. Возможно, в вашей церкви или в вашей общине есть небольшая группа, где вы можете регулярно участвовать и начинать встречаться с людьми через общие интересы. Это даст вам время познакомиться с кем-то и получить доверие, прежде чем развивать дружбу.
Поговорите с вашим терапевтом прямо о вашей проблеме в подружиться. Подобно депрессии, проблемы дружбы тоже реальны. Ваш может быть побочным продуктом вашей депрессии и / или может возникнуть из чего-то другого. Он / она может помочь вам определить основную проблему.
Многие люди с депрессией выигрывают от участия в группе поддержки, например, спонсируемой Альянсом депрессии и биполярной поддержки, где они могут встречаться с другими людьми, которые понимают, потому что у них схожие проблемы. Когда ваша депрессия поднимет, что будет с хорошим лечением, задача найти хорошего друга не будет такой грозной. У вас впереди целая жизнь и много времени!
С наилучшими пожеланиями,
Ирэн
Следуйте за Другим Доктором в Твиттере: @IreneLevine
