Мы любим зомби. Не хватает их. В середине сезона премьера телесериала AMC The Walking Dead имела больше зрителей, чем Олимпийские игры, в течение того же времени среди людей в возрасте 18-49 лет. Это не уникально; Undead Entertainment повсюду и существует уже несколько десятилетий: Дракула, Ночь живых мертвецов, Баффи, Убийца вампиров, 28 дней спустя, Сумерки … вы получаете картину.
Но почему мы любим зомби? В то время как у нежити, таких как вампиры и оборотни, есть волшебные силы, друзья и приключения, зомби ведут «безжизненную жизнь». И, возможно, в этом заключается наше увлечение. Мы все боимся вести монотонное существование, наполненное скукой, пустотой и одиночеством: быть одним из The Walking Dead .
К сожалению, мы не можем избежать этих чувств больше, чем люди в The Walking Dead могут избегать «пешеходов». Как ведущий персонаж Рик Граймс информирует аудиторию: «Мы все заражены». Скука, одиночество и пустота находятся в каждой части нашей жизни – работа, брак, семья, повседневная жизнь. Одна из причин, по которой шоу настолько успешна, состоит в том, что авторы описывают, как люди могут бороться против жизни «нежити», и могут сделать это с некоторым успехом.
В то время как зомби являются поддельными, последствия этих негативных эмоций очень реальны. На самом деле мы можем «скучать до смерти». Скука предсказывает не только ухудшение работы и удовлетворенность брака, но и раннюю смертность. Одиночество приводит к социальной некомпетентности у детей и слабому здоровью у взрослых. И хроническая пустота является одной из ключевых особенностей пограничного расстройства личности, которая несет долгосрочный риск самоповреждения и самоубийства.
Некоторые люди, такие как некоторые персонажи «The Walking Dead», управляют этими чувствами с помощью неадаптивного поведения, такого как употребление алкоголя или наркотиков или даже свидетеля насилия Шейна. Когда Шейн становится более напряженным, он становится все более жестоким: от избиения Эд до попытки напасть на Лори, чтобы убить Рика, что в конечном итоге приводит к его кончине. Точно так же Бобби Стоки рискует быть поглощенным пешеходами, чтобы он мог спасти свой алкоголь. Его объяснение ясно: «Но, когда это только вы там с тишиной … Раньше я выпивал бы бутылку всего, чтобы я мог закрыть глаза ночью».
Другие управляют этими чувствами, становясь чрезмерно страшными и защитными. «Попытки Губернатора защитить свою новообразованную общину Вудбери в конечном счете потерпели поражение от его необходимости убивать всех, кого он видит в качестве угрозы. Доверие – это не вариант, а только полный контроль. Кэрол настолько боится, что люди поймают смертельный грипп, что она заживает больными людьми, чтобы предотвратить распространение вируса, что привело к ее изгнанию из группы (хотя она вернулась!). Конечно, это экстремальные примеры, но они порождают реальные вопросы: как мы можем избежать здоровой жизни «безжизненной жизни»?
В то время как было предложено несколько теорий, два важных навыка являются критическими. Во-первых, мы можем понять и даже принять присутствие неприятных эмоций, а не скрываться от наших чувств. Методы внимательности и приемки могут быть эффективными при лечении ряда клинических состояний, включая пограничное расстройство личности, а также расстройства настроения и тревоги.
Во-вторых, мы можем участвовать в осмысленном поведении и опыте, которые вызывают положительные чувства удовольствия, достижения и связи. Поведенческая активационная терапия – это тип лечения, который помогает индивидууму участвовать в осмысленном поведении и эмпирически обнаруживается для облегчения депрессии.
Трудность состоит в том, что эти стратегии часто требуют пожизненного применения. Мы часто должны предпринимать новые шаги, зная, что они могут работать только в течение ограниченного времени или вообще не работать. Хершель Ходячих мертвецов попытался на своей ферме. Рик попытался в тюрьме. Все эти «ответы» работали только время.
С безжизненной жизнью, дышащей по нашим шеям, как мы будем продолжать, продолжать пытаться? Большинство из нас борются с этим вопросом. Это то, что делает The Walking Dead таким убедительным. Каждый оставшийся персонаж пытается создать уникальный путь к выживанию: настоящая любовь (Глен и Мэгги); помогая детям расти (Рик с Джудит и Карл); и чистая задница (Михонн и Дэрил).
В конце концов, мы не можем быть уверены в том, какие техники будут использовать персонажи Walking Dead , чтобы продолжать борьбу. Но мы можем быть практически уверены, что они будут продолжать борьбу, и именно их борьба заставляет нас приклеиваться к нашим телевизорам. Точно так же, вместо того, чтобы разочаровываться, мы можем быть в порядке с признанием, когда нам становится скучно, одиноко или пусто, и предпринимать шаги, чтобы преодолеть чувства, когда они начинают мешать нашей повседневной жизни.
Это, пожалуй, самое лучшее, что мы можем сделать, чтобы не стать Walking Dead.
Доктор Майк Фридман – клинический психолог в Манхэттене и член Медицинского консультативного совета EHE International. Следуйте за доктором Фридманом в Twitter @DrMikeFriedman и EHE @EHEintl.
