Время узнать: вы очень чувствительны?

Известны ли вы медленным принятием решений? Вам нужно больше времени простоя, чем ваши друзья? Вас беспокоит шум, толпы, и слишком много происходит сразу? Вы необыкновенно добросовестны? Творческий? Есть богатая внутренняя жизнь? Чтобы убедиться, что вы «очень чувствительны», выполните этот тест.

Этот «тест HSP Self Test» был подтвержден, передав его сотням людей и был опубликован в ведущем «рецензируемом» журнале по личностям (Aron & Aron, 1997). Некоторые люди говорят «да» каждому предмету, некоторые – не каждому – эта черта имеет огромное значение. Разумеется, это не ново, но было названо застенчивостью, заторможенностью, невротизмом или интроверсией (но 30% из нас – экстраверты). Вы можете быть высокопоставленным человеком и все еще быть очень чувствительным – например, вы можете работать в средствах массовой информации. Но вы не импульсивны и нуждаетесь в дополнительном времени простоя.

Большинство высокочувствительных людей недооценивают себя, но особенно мужчин, потому что черта была грустно ошибочной за то, что она «женственная». Если вы мужчина, вы можете опуститься ниже и все еще быть очень чувствительным. У мужчин есть проблемы с признанием этой черты и почти всегда тайно недооценивать себя, независимо от того, насколько они скрывают свою чувствительность.

Высокочувствительный всегда будет меньшинством по генетическим причинам и часто смотрит вниз. Наша черта, по сути, нейтральна – стратегия выживания, которая хорошо работает в некоторых ситуациях, а не в других. Биологи обнаружили эту меньшую «личность» у более чем ста видов (Wolf et al, 2008), от плодовых мух и рыбы до собак и приматов. Все они наблюдают больше, прежде чем действовать, реагировать сильнее и легко перегружены, потому что иногда их слишком много для обработки. Это контрастирует с большинством, которые тратят меньше энергии на наблюдение и размышление, редко перегружены, подвергаются большему риску, обычно более агрессивны и учатся гораздо меньше от своего опыта. В некоторых ситуациях они получают то, что хотят, действуя быстрее, но в других стоимость этой стратегии высока, потому что их импульсивность может вызвать у них проблемы.

• У терапевтов действительно больше «власть», чем у их клиентов?
• Фрейд и Интернет
• Как подростковое употребление наркотиков меняется на лучшее и худшее
• Понимание нарколепсии / аутоиммунных отношений
• Сексуально открытый Марридж

Почему очень чувствительная недооценка? Помимо того, что это меньшинство, которое часто испытывает тонкую дискриминацию («Никто больше не считает это слишком громким»), мы, естественно, относимся к нашим ошибкам более серьезно и глубже относимся ко всему. Это часть стратегии предотвращения будущих ошибок. Кроме того, никто не преуспевает, когда он пробуждается, и мы гораздо больше, чем другие, когда выполняем, принимая приуроченную проверку, или когда кто-то наблюдает за нами. Поэтому мы часто делаем хуже, чем мы действительно способны. Более недооценка. Мы также больше страдаем от травм и плохих условий в детстве, что делает некоторых из нас заметно подавленными, тревожными или застенчивыми (Aron et al, 2005). К счастью, с хорошим детством мы хорошо сочетаемся и на самом деле счастливее других, и у них лучшие навыки в области здравоохранения и социального обеспечения (Belski & Pluess, 2009; Ellis & Boyce, 2008).

Что вы можете сделать сегодня? Узнайте больше на hsperson.com, а затем заново перефразируйте все эти «неудачи», которые были вызваны только возбуждением и «отказом» из-за предрассудков. Пришло время оценить вашу чувствительность.

• Непрерывность признаков
• 6 Психические привычки, которые будут носить вас
• Люди могут стать устойчивыми после стихийных бедствий
• Причины аутизма (например)
• Насколько много языка, на котором мы говорим, формирует нашу личность?