Для тех из нас, кто работает в общеобразовательных школах, для студентов из числа студентов, которые висели, хотя и по течению, рушится под давлением требований к концу года. Уже истощенные месяцами постоянных усилий некоторые ученики с высоким уровнем успеваемости могут видеть свет в конце туннеля, но все же находят перспективу подготовки к завершению финальных экзаменов в их нынешнем состоянии истощения в лучшем случае. И те ученики, которые не проявляли должного внимания по какой-либо причине (особенно), особенно с дополнительным напряжением различий в учебе, проблемами внимания или социально-эмоциональной уязвимостью, могут почувствовать, что они могут скорее летать, чем прокрутить еще одно эссе или проблема комплект.
Как родитель, очень страшно видеть, как ваш ребенок борется с повышенным беспокойством, депрессией или даже суицидальными мыслями в ответ на подавляющее школьное напряжение. В наиболее серьезных случаях ваш ребенок может быть даже госпитализирован или должен попросить административный отпуск из школы. (Подробнее о том, как обращаться с психическим здоровьем, оставьте ниже.) Однако во многих случаях ваша поддержка вашего ребенка, ваше партнерство со школой, возможно, своевременная помощь внешнего психотерапевта, может предотвратить или, по крайней мере, свести к минимуму воздействие – ситуация «сбой и ожог».
Как поддержать вашего ребенка дома
Собирать информацию.
Учитесь у своего ребенка – и, если возможно, научного советника вашего ребенка, консультанта по руководству или доверенного учителя – каковы, по-видимому, первичные и, возможно, вторичные стрессоры. Существуют ли социальные стрессы, подрывающие способность вашего ребенка сосредоточиться? Есть ли один особенно трудный класс, который истощает всю свою энергию? Ее настроение перешло в депрессивное или тревожное состояние?
Сдерживать моральное суждение.
Признать / принять, что если ваш ребенок тает, есть, несомненно, веские причины. Вы можете почувствовать, что он / она имеет гораздо лучшую ситуацию, чем вы росли, но это просто не относится к ребенку, который чувствует себя парализованным, подавленным, паническим или подавленным.
Придерживайтесь краткосрочных решений (на данный момент).
Вы, вероятно, не сможете сразу решить все возможные проблемы, поэтому выберите и выберите то, что теперь можно управлять, и оставите оставшиеся проблемы на заднем плане до более позднего времени, то есть летом. Если ваш ребенок пытается завершить свои занятия, ваш главный приоритет заставляет ее пройти этот этап. Хотя вы можете захотеть инициировать некоторые более масштабные изменения, чтобы помочь поддержать ее постоянный прогресс, на самом деле, вероятно, не время для полной перезагрузки ее сна, использования в социальных сетях и потребления кофеина.
Разбейте все на более мелкие, более управляемые части.
Многие ученики, которые потерпели крах в конце года, были поражены «большой картиной». Студенты, пытающиеся закончить курсовые работы и готовиться к выпускным экзаменам, часто говорят, что они просто «не знают, с чего начать». Если ваш ребенок открыт для ваша поддержка, вы можете служить «исполнительным помощником», разрушая общую нагрузку на составные части, которые ваш ребенок может затем обратиться к одному за раз. Это помогает некоторым студентам очень сильно создать подробный календарь с реалистичными ожиданиями того, что должно быть выполнено каждый день.
Попытайтесь сохранить перспективу.
Те из нас, кто работает в школах, имеют преимущественную перспективу, чтобы успокоить нас. Снова и снова мы встречаемся с учащимися, которые ранее (в прошлом году, в прошлом семестре, даже в прошлом месяце) находились в ужасном положении, держась за свои или даже процветающие, с другой стороны развития, эмоционального или академического кризиса. Ваш ребенок улучшится и восстановится, даже если путь не является ни линейным, ни быстрым, как вы бы хотели.
Как стать партнером школы вашего ребенка
Общайтесь / обращайтесь за помощью. (Требуется деревня.)
Школы очень уважают и ценят родителей, которые обращаются к ним, когда их ребенок находится в беде. Вы можете поделиться информацией о своем ребенке, что было бы чрезвычайно полезно для его учителей или консультантов. Школы освобождаются от возможности сотрудничать с родителями и в целом приветствуют ваше сотрудничество.
Признайте, что у вас может быть не вся картина.
В то же время важно понять, что может не знать обо всем, что происходит с вашим ребенком. Если школьный персонал предлагает новую информацию о поведении, настроении или стиле обучения вашего ребенка – даже если это вас удивляет или расстраивает – попробуйте послушать. Возможно, вы узнаете что-то, что поможет вам понять ваш собственный подход.
Подтвердите свою уязвимость и ограничения.
Даже если вы чувствуете, может быть, довольно точно, что знаете своего ребенка лучше всего и можете придумать лучшие решения – постарайтесь быть смиренными. Учителя, консультант или школьный администратор вашего ребенка будут гораздо более сочувствующими и поддерживающими, если они увидят, что вы открыты для участия и помощи школы.
Как обратиться за помощью к своему ребенку
Попросите обратиться к местному специалисту в области психического здоровья, который специализируется на подростках. Хорошие источники рефералов * включают в себя: советника по школьному руководству, психолога или декана студентов, педиатта вашего ребенка, других родителей, которых вы знаете / уважаете / доверяете, местных авторов книг о развитии подростков или психического здоровья, местной педиатрической больнице или общинных психиатрических клиниках, Сайт психологии сегодня.
* Я советую не получать имена от вашей страховой компании. «С одной стороны, эти списки, как известно, устарели и / или неточны.
(Https://www.bostonglobe.com/metro/2017/05/09/study-many-parents-need-can…).
Эти списки также не обеспечивают никакого «контроля качества» в том, что любой, у кого есть лицензия, которая может заполнить документы, может присоединиться к панели, есть место. Кроме того, вызов людей наугад может съесть много времени и энергии, и те поставщики из списков, которые способны и имеют опыт, скорее всего, будут иметь полную практику. Ребенок-клиницисты также с меньшей вероятностью возвращают звонок, если вас не направляют конкретным коллегой или учреждением. Многие родители в районе Бостона говорят мне, что большинство детей-психиатров, которых они связывают из своих списков медицинского страхования, даже не называют их.
Что делать, если вашему ребенку требуется временный отпуск из школы по причинам психического здоровья
Если ваш ребенок госпитализирован по психиатрическим причинам в конце учебного года, поймите, что, хотя это может быть ужасающим для вас, школа вашего ребенка уже имела дело с этим и будет заниматься этим снова. Если ваш ребенок нуждается в стационарном лечении, позвольте школьным требованиям идти на данный момент. Оставайтесь на связи со школой вашего ребенка и знайте, что большинство школ предложит некоторую гибкость: академические требования к ученику в психиатрический отпуск. Это может иметь форму продления сроков, изменения требований к курсу и т. Д. Государственные школы по закону обязаны размещать жилье, и большинство из них имеют различные гарантии и программы для поддержки учащихся в этой ситуации. Частные школы менее регулируются в этой области, но у них часто есть ресурсы и гибкость для индивидуализации плана для ученика, который пропускает школу по психиатрическим причинам.
Не держите секреты.
В то время как детский психиатрический кризис является очень болезненным, и вы можете быть склонны держать его в секрете от школы, это редко бывает когда-либо целесообразным курсом. Это может легко напугать школьного персонала и вызвать недоверие со стороны тех людей, которые вам понадобятся для продолжения академического и личного прогресса вашего ребенка. Вы можете быть избирательным повторно: в котором вы доверяете, но убедитесь, что у вас есть хотя бы один наперсник в школе, который может служить союзником и защищать вашего ребенка.
Обеспечьте высокое качество, постоянную амбулаторную психиатрическую помощь для вашего ребенка.
В районе Бостона средняя продолжительность пребывания в подростковой психиатрической госпитализации составляет 5-10 дней, и эта оценка включает дни выходных дней, когда профессиональные сотрудники (социальные работники, психологи, психиатры) не находятся на подразделениях. В то время как подростковая психиатрическая больница может обеспечить безопасную, благоприятную «среду содержания» для ребенка и, возможно, существенное вмешательство в критический момент, реальное лечение произойдет после выписки. Не полагайтесь на стационарное отделение для предоставления направления на амбулаторное лечение, если только персонал не знает рекомендуемого поставщика и ранее сотрудничал с этим человеком. Вам, скорее всего, необходимо будет обеспечить направление по своему усмотрению, для которого вы можете обратиться к приведенным выше рекомендациям. И в то время как школа вашего ребенка может иметь большие ресурсы в отделе управления или в центре консультирования, важно, чтобы у вашего ребенка был дополнительный сторонний поставщик, который может часто посещать вас, следить за вами и руководство, в том числе в течение лета.
