Рост смартфона открыл для нового пользователя совершенно новый мир возможностей. Мы можем не только использовать их, чтобы поддерживать связь с кем-либо еще в мире (и наоборот), но их также можно использовать практически для всего, что мы можем придумать с ними. Будь то электронная почта, интернет-серфинг, Twitter, Facebook, приложения GPS, информация о погоде, игры или быстрый просмотр, эти смартфоны удивительно удобны.
Исследователи по коммуникациям также предположили, что сотовая связь стала неотъемлемой частью социальной связанности, особенно среди молодежи. Пребывание в соединении означает создание «психологического квартала», состоящего из всех людей в нашей жизни, с которыми можно связаться одним телефонным звонком. Смартфоны также означали почти полное освобождение от наземных линий, используемых предыдущими поколениями.
Но что происходит, когда люди, которые зависят от своих смартфонов, отключены от этих удобных устройств? Как мы справляемся с потерей способности общаться и взаимодействовать с внешним миром? Исследования, изучающие психологический эффект отмены мобильного телефона, показали, что тяжелые пользователи начинают беспокоиться, если они отделились от своих телефонов даже на короткий период времени. Этот эмоциональный эффект сильно указывает на то, что люди, которые используют свои смартфоны, сильно развивают психологическую зависимость, которая может быть нездоровой, если ее принять в крайности.
И эффект этой зависимости не ограничивается только нашими эмоциями. По словам Джеймса Харкина, автора книги «Мобилизация: растущий общественный интерес в мобильных технологиях», мобильные телефоны «функционируют как объекты комфорта, противоядия на враждебной территории более широкого общества» и, в реальном смысле, становятся расширенными частями нас самих, «Пуповина, закрепляющая цифровую инфраструктуру информационного общества для наших самых органов». Это вполне понятно, учитывая, что молодые люди (в возрасте от 18 до 24 лет) отправляют в среднем более 100 ежедневных текстовых сообщений, а также проверяют свои мобильные телефоны примерно в 60 раз день. Поскольку многие люди используют свои смартфоны в качестве будильников, они часто держат их под подушкой или на тумбочке, чтобы они были доступны в любое время.
Это чувство привязанности, по-видимому, проистекает из страха пропустить важный звонок, сообщение или просто быть отрезанным от информации о внешнем мире. Постоянная необходимость проверять сообщения и сайты социальных сетей, такие как Facebook и Twitter, породила новую форму социальной тревоги, которая заработала имя домашнего животного FOMO (Fear Of Missing Out). Оперативно определяются как «страхи, тревоги и тревоги, которые люди могут иметь в связи с тем, что не связаны с событиями, переживаниями и беседами, происходящими в их расширенных социальных кругах». FOMO имеет тенденцию быть общей формой беспокойства, возникающей из-за отсутствия онлайн.
Что касается страха оказаться вне контакта с мобильным телефоном, то есть еще один термин, о котором вам следует знать: nomophobia («no-mobile-phone-phobia»). Этот новый синдром был предложен, чтобы помочь объяснить стресс, который люди, которые обычно зависят от того, чтобы быть связанными с остальным миром через технологию, лишены этого контакта в течение какого-то времени.
Одна теория, которая, по-видимому, понимает, почему FOMO и номофобия настолько распространены, известны как расширенная теория собственной личности. Впервые предложенная академической школой Шулиха Расселом Белком, эта теория предполагает, что наше имущество, будь то намеренно или непреднамеренно, становится продолжением самих себя. Так же, как мы можем контролировать руку или ногу, мы также рассматриваем такие вещи, как автомобиль, дом или смартфон как часть нашего тела. Это означает, что потеря этих владений, будь то временно или нет, может привести к уменьшению ощущения в результате, так же, как потеря использования руки или ноги (если не в той же степени). Для людей, отделенных от своих смартфонов, это может привести к тому же ощущению потери части себя.
Но наряду с эмоциональным чувством потери – это настоящая потеря информации, которая приходит с тем, что она отделена от реальности, основанной на Интернете, большинство из нас воспринимается как нечто само собой разумеющееся. Фактически любой доступный нам факт создает обогащенную среду, которая может затруднить обработку информации, когда мы отрезаны. Стало бы это сделать основные познавательные навыки, такие как память и решение проблем, более трудным для тяжелых пользователей смартфонов, которые вынуждены обойтись без них?
Новое исследование, опубликованное в журнале Computer-Mediated Communication, говорит о том, что даже временная потеря использования смартфонов может повлиять на способность тяжелых пользователей смартфонов выполнять простые головоломки. В исследовании, проведенном Расселом Б. Клейтоном из Университета Миссури и группой других исследователей, в исследовании использовалось 136 студентов из журналов, из которых 117 были пользователями iPhone (остальные были пользователями Android или Galaxy S5). После завершения опросов, измеряющих использование телефона и общее отношение к использованию в средствах массовой информации, те участники, которые были пользователями iPhone, были завербованы для последующего эксперимента (только 41 согласился).
Затем исследователи провели лабораторный эксперимент, изучающий эмоциональные, когнитивные и физиологические эффекты, которые не имели доступа к iPhone для пользователей, пытающихся решить головоломки. Все участники завершили головоломки в течение двух сеансов (один с iPhone, а другой без). Из-за того, как был создан эксперимент, ни один из участников не знал, что это такое. Все участники сказали, что в исследовании рассматривается, как быстро они могут завершить головоломки, а также эффективность манжеты кровяного давления, которую их просили носить.
Когда телефоны были забраны, они были помещены вне досягаемости, но все еще видны участникам. Им сказали, что это необходимо из-за «вмешательства» между телефоном и испытательным оборудованием. Наряду с измерением артериального давления и сердечного ритма участникам также было предложено пройти психометрические тесты на беспокойство и дискомфорт.
В рамках эксперимента все участники, у которых были сняты телефоны, получили телефонные звонки, когда они пытались выполнить головоломки (молчащий режим был тайно отключен). После шести звонков звонок закончился. Во время сеансов, когда участники имели свои телефоны с ними, тихий режим был включен в любое время.
Результаты показали, что тяжелые пользователи iPhone, которые были отделены от своих телефонов, испытывали повышенные сердечные ритмы, повышенное кровяное давление и чувство неприятности. Невозможность ответить на телефон во время звонка вызвала серьезные симптомы беспокойства, а также повлияла на способность участников выполнять задачи по решению проблем. Для участников, у которых были свои телефоны при решении головоломок (даже когда они не использовали телефоны для решения головоломок), когнитивные функции, кровяное давление и частота сердечных сокращений были нормальными.
Итак, смартфоны становятся частью расширенного «Я», как прогнозировали исследователи? Результаты, похоже, предполагают, что отделение от iPhone при решении головоломок может вызвать проблемы с вниманием и концентрацией, даже если телефон не нужен, чтобы помочь решить загадку. Кроме того, неспособность ответить на телефон, который звонит, по-видимому, вызывает острую депрессию, которая может повлиять на пользователей как эмоционально, так и физически.
Хотя это было довольно небольшое исследование с ограниченным объемом выборки, эти результаты имеют интригующие последствия для понимания того, насколько важными могут быть смартфоны и другие технологические инструменты для поддержания связи. Если будущие исследования с большими размерами выборки показывают похожие результаты, это может предполагать, что отделение от смартфонов в течение какого-то времени имеет гораздо большее влияние, чем любой из нас понимает.
Итак, мы зависим от наших смартфонов? Ты будешь судьей.