Генри Дэвид Торо: «Упростите, упростите»

Источник: Fotolia_44770421_XS copy

Занят, занят, занят. Мальчик, мы можем быть заняты! Мы можем быть настолько активными со второго, что наша тревога уходит утром, а вторая ночью мы опускаем голову. К тому времени мы исчерпаны.

Мы делаем так много разных вещей, и все же часто мы все еще не чувствуем, как будто мы выполнили все, что мы решили сделать в этот день. Что это значит? Откуда возникает занятость?

Хотя я не думаю, что мы можем отдать должное ему за то, что все это выяснилось, Генри Дэвид Торо сделал несколько замечательных открытий, когда он провел два года в девятнадцатом веке, проживая на озере под названием Уолденский пруд. В книге, которую он написал, под названием Уолден, описывается красота природы и сколько времени он прекрасно провел. В этой книге Торо говорит: «Упростите, упростите». Я думаю, что мы часто переживаем жизнь, изнуренную, потому что мы берем на себя слишком много вещей, привносят слишком много сложностей в наши дни и не имеем времени, чтобы наслаждаться жизнью. Мы нуждаемся в упрощении нашей жизни.

Я узнал об этом, когда учился в колледже, и это изменило мою жизнь. Одним летом я много работал и сэкономил две тысячи долларов от своей работы, чтобы отправиться в Европу на следующее лето, где три месяца ездил на велосипеде и погружался в европейскую культуру. Я вырос на Среднем Западе, где люди работали тяжело, а иногда и никогда не брал отпуск. Но в Европе люди часто не работали длительные периоды. Вместо этого они должны были отдохнуть на долгий обед и ужин, и они не работали с сумасшедшими графиками. Я обнаружил, что, хотя у них может быть не так много богатства или столько материальных ценностей, как люди в Америке, у них было больше времени, чтобы провести с семьей, наслаждаться своими связями, быть в природе и путешествовать. Внезапно я увидел, что у меня есть вариант, отличный от того, что все должны были делать. Норма в Америке говорила, что я должен присоединиться к рабочей силе, очень много работать в течение многих лет, а потом, когда-нибудь, уйду на пенсию, когда я наконец-то успею насладиться собой. Мой недавно реализованный вариант сказал, что я мог бы получить работу, где я много работал, и в то же время наслаждался путешествием по жизни. Мне пришлось бы жить меньше, если бы я так делал, но я мог наслаждаться жизнью намного больше.

• Когда Травма нарушает любовь
• Катарсис в эпоху ужаса
• Большие отношения требуют тяжелой работы, но не навсегда
• «Я не хочу быть вашим другом, но ему нечего делать с тобой»
• Тот же секс-брак открыл двери для всех США

Видя этот вариант в том, как жили европейцы, изменилась моя жизнь, и я благодарен за этот опыт, потому что с тех пор я практиковал свою жизнь простой. У меня есть время тренироваться, быть с друзьями, быть на природе, путешествовать и т. Д. Конечно, есть жертвы, потому что я работаю для себя. Если я не работаю, мне не платят, поэтому я не зарабатываю деньги во время отпуска. Тем не менее, я наслаждаюсь собой в те времена, и я предпочитаю наслаждаться жизнью, чем работать все время.

То, что я делаю, противоположно тому, что делают большинство американцев. Они, которые когда-нибудь будут счастливы, смогут направить свою жизнь и наслаждаться жизнью. Их «когда-нибудь» происходит после того, как они достигают определенного момента в своих жизненных планах, обычно в отставке.

Тем не менее, лучше наслаждаться жизнью сейчас, потому что мы не знаем, что ждет в будущем. Жизнь непостоянна и полна непредсказуемости. Если вам нравится жизнь на этом пути, вы определенно будете счастливее, чем если бы вы ожидали определенного времени, чтобы начать наслаждаться ею. Давайте посмотрим, как мы можем научиться делать это от девиза «Упростить, упростить» Генри Дэвида Торо.

• Лидеры: это критически важно, вы читаете это!
• Психология обратной связи и похвалы
• Извините, раненые целители
• Говорящая политика над Турцией?
• У каникул все-таки есть достаточное напряжение?

Если наша жизнь полна деятельности – работы или волонтерства или других важных для нас действий, – время идет очень быстро, и мы много пропустим. Мы можем начать сегодня, чтобы перевести нашу жизнь в нечто более простое, продолжая делать все, что нужно. Вот четыре шага, чтобы взять нас туда:

1. Узнав о том, как мы проводим наше время.

2. Определите, что мы можем тратить меньше времени на выполнение.

3. Скажите нет некоторым просьбам.

4. Уменьшите некоторые расходы.

Во-первых, нам нужно осознать себя. Что мы делаем? Насколько мы заняты в течение дня? Нам нужно посмотреть на нашу жизнь и увидеть все действия, которые мы делаем – на работе, в наших семьях, для друзей, с организациями, а также на компьютере и перед телевизором. Как мы усложняем нашу жизнь, может быть тонким. Мы можем наполнить нашу жизнь чем угодно. Так легко добраться домой, зайти на компьютер, чтобы посмотреть что-то вверх, а затем прошло три часа. Поэтому нам нужно внимательно посмотреть, как мы проводим все наше время.

Во-вторых, мы видим, что мы могли бы сделать меньше. То, что часто удерживает нас от устранения некоторых наших проблем, заключается в том, что мы начинаем зарабатывать определенную сумму, увеличиваем наши расходы до этого уровня, а затем чувствуем, что нам нужно продолжать работать в определенном темпе, чтобы оплачивать наши счета и поддерживать наш образ жизни. Возможно, мы также стараемся идти в ногу с Джонсом, и этот уровень выше, чем когда-либо. Несколько лет назад в старшей школе, на выпускной экзамен, были присуждены призы, а один был лимузином, который взял бы одну пару на мероприятие. Мои лучшие друзья выиграли, и они были в восторге от этого. Здесь, в Калифорнии, где я живу сейчас, все, кто идет на выпускной вечер, получают лимузин. Это дорого, но часто люди делают это, потому что все остальные делают это, и они хотят идти в ногу со всеми.

Многое из этого давления поступает из средств массовой информации. Они говорят нам: «Тебе нужен этот действительно хороший автомобиль», «Тебе нужно пойти на выпускной вечер в лимузине», «У тебя должен быть этот большой дом, даже если их всего двое». К сожалению, их сообщения учат нас держат в финансовом отношении в ловушке, потому что мы стараемся не отставать от Джонса. Некоторые из людей, с которыми я работал, старались не отставать от Джонса, который владел несколькими домами, покупая больше домов. Мы можем думать, что это глупо, но где бы мы ни жили, мы все стараемся не отставать от других людей, которые находятся поблизости. И когда мы это сделаем, мы можем идти в ногу с ними, но у нас нет времени, чтобы наслаждаться жизнью. Вместо этого мы жертвуем нашими жизнями, чтобы не отставать от других людей, поэтому в некотором смысле мы позволяем другим людям контролировать наше счастье. Мы не хотим, чтобы другие люди контролировали наше счастье. Мы предпочли бы быть теми, кто делает выбор, чтобы решить, насколько мы счастливы.

К счастью, мы можем сделать это простым способом. Нам нужно понять, что мы можем делать столько всего за один день. Мы все это знаем, поэтому нам нужно решить, что важно. Это собирается прогуляться по парку? Он проводит время с семьей и друзьями? Является ли это физически заботой о нашем теле, разрабатывая или занимаясь йогой? Если ответ «да», нам нужно сделать время для этого, а это значит, что нам нужно быть менее занятым в других областях.

Сообщение, которое нам нужно сказать себе, заменяя те, что есть у СМИ, замедляется и больше нравится жизни. Что мы можем сделать меньше, это позволит нам наслаждаться жизнью больше? Возможно, мы являемся активным членом церковных или детских программ, но эти занятые вещи не дают нам времени, чтобы мы могли наслаждаться жизнью. Я не пытаюсь поощрять нас быть эгоистичными – это замечательно отдавать другим. Но мы тоже имеем значение! Мы должны иметь время, чтобы дать себе, чтобы иногда мы могли отдохнуть и провести время с природой. Мы можем отправиться в короткий отпуск, который хорош для души. Но если мы все время делаем что-то для других, то мы упускаем эти возможности, чтобы взять время для себя. Это действительно поразительно сбалансированное время для семьи, для работы, для других и для самих себя. Когда мы делаем, жизнь идет намного лучше, но мы должны упростить и отпустить все.

В-третьих, нам нужно сказать «нет» некоторым просьбам. Это требует практики, потому что, как правило, когда кто-то просит нас одолжение, мы говорим «да». Когда мы говорим «да» всему, нет времени делать то, что хорошо для нас, что способствует нашему счастью, и мы страдаем. Дело не в том, что мы должны говорить «нет» ко всему, но мы должны решить, что важно, сказать «да» тем, и сказать «нет» другим. Когда я учился в аспирантуре, у меня был профессор, который дал мудрые советы. Он сказал, что хорошо помогать организациям, но выбирать двух и активно участвовать только в этих. Когда мы ограничиваем себя, у нас есть время, и мы можем на самом деле больше отдавать себя, не чувствуя, как будто небольшие части наших усилий идут на слишком много вещей беспорядочно.

Когда наши жизни слишком полны, баланс теряется, и наше самопомощь начинает страдать. Трудно быть счастливым, если мы не набираем время для самообслуживания на ежедневной основе. Многие мамы испытывают депрессию, когда воспитывают своих детей, потому что они так заняты все время, делая все для всех, что у них нет времени для себя. Они все еще могут быть великими мамами, убедившись, что они счастливы, находя баланс между заботой о других и заботой о себе. Точно так же я вижу, как люди заканчивают колледж, которые получают первую работу и прилагают много усилий, чтобы преуспеть. Это часто означает долгое время на работе. К сожалению, это также означает, что у вас нет времени на то, чтобы работать и заботиться о себе. Тем не менее, они продвигаются и продвигаются в своей карьере. Существует ценник на выбор, а иногда и высокий.

Это приводит к четвертому шагу, уменьшая наши расходы. Если мы не хотим платить за то, чтобы сосредоточиться на нашей карьере, нам, возможно, придется принять более низкий доход. А это значит корректировать наши расходы. Можем мы? Если у нас будет много затрат, тогда нам придется идти на работу. Возможно, мы не сможем снять весь наш отпуск по болезни, потому что нам нужно работать, и нам нужен этот небольшой дополнительный доход, потому что деньги настолько плотные. Возможно, мы не сможем переключать рабочие места, если это правильный выбор для нас, потому что мы зарабатываем на зарплате. Но если мы начнем двигаться в противоположном направлении, где мы не тратим слишком много, тогда у нас будут варианты. Мы можем работать в направлении упрощения.

Это может быть трудно, если мы всегда будем поддерживать эти сообщения из средств массовой информации, чтобы достичь новейших, самых причудливых, лучших. Например, я знал пару, где муж хотел получить новую машину, чтобы заменить ее старую. Они боролись в финансовом отношении, и я поощрял их держать свою машину, но он настаивал на том, чтобы получить новую. Они продали машину своим соседям, а десять лет спустя эта машина все еще хорошо работала. Если бы он держал свою машину, у него было бы меньше платежей и, следовательно, больше времени для него.

Мы не можем заходить так далеко в нашу карьеру или в шкалу заработной платы или в других аспектах жизни, когда мы упрощаем нашу жизнь. Но у нас есть лучшие, более удовлетворительные жизни, наполненные качеством, а не количеством. Не все согласятся с этим. Другие могут сказать, что более важно делать много вещей и впечатляющих людей. Но если вы читаете это, вероятно, потому, что у вас другое значение. Ты хочешь быть счастливым сейчас, а не когда-нибудь. И, будучи счастливым, теперь означает время для этого. Если наша жизнь проще, если они не настолько полны различных действий, которые мы даем другим людям или работаем или как бы там ни было, тогда у нас будет время понюхать розы, и хорошо, когда мы это делаем , Когда мы берем время, чтобы наслаждаться простыми удовольствиями, тогда мы можем иметь счастливую, красивую жизнь.

Есть еще одно высказывание, которое мне нравится: у нас может быть все, что мы хотим в жизни, но у нас не может быть всего. Итак, если мы хотим сделать что-то удивительное в нашей карьере и, возможно, стать генеральным директором компании, это, вероятно, будет за счет других вещей. Большинство руководителей из списка Fortune 500 компаний работают, но их успех приходит с ценой. Когда люди приходят к концу своей жизни, они никогда не говорят: «Мне жаль, что я больше не проводил время в офисе». Слишком многие говорят: «Мне жаль, что я больше не проводил время с семьей и друзьями». Но если мы найдите время для себя, чтобы насладиться путешествием жизни, затем, когда мы на смертном одре, мы можем сказать: «Ого, у меня была отличная жизнь».

Чтобы упростить нашу жизнь, во-первых, мы замечаем, куда идет наше время. Затем мы настраиваем его так, чтобы он работал лучше всего для нас. Тогда мы говорим «нет» просьбам о нашем времени; нам не нужно предпринимать так много действий. И, наконец, мы сокращаем наши расходы, поэтому мы не чувствуем, что нам нужно уделять время работе, которые могут помешать нам наслаждаться жизнью.

Мы, вероятно, не собираемся делать то, что сделал Генри Дэвид Торо и живут на озере, чтобы сделать нашу жизнь простой. Но мы могли двигаться в этом направлении. Мы могли бы получить меньший дом. Мы могли бы держать наши машины немного дольше. Мы могли бы не пойти на эту работу в этом году. Мы могли бы провести отпуск. Мы могли бы сказать «нет» некоторым запросам добровольцев, которые мы получаем. Возможно, мы не будем подписывать наших детей на столько классов и упрощать их жизнь, а также нашу. Мы можем быть очень заняты, но нам также нужно время, чтобы расслабиться – ничего не делать, делать дремоты, медитировать, ходить вокруг блока и так далее. Проведение времени в природе отлично подходит для наших душ. Это одно из важных посланий в Уолдене – насколько полезной может быть сила природы.

У нас все хорошо, когда мы упрощаем нашу жизнь и успеваем быть счастливыми. Счастье находится в пределах нашей досягаемости. Поэтому давайте работать над тем, чтобы сделать нашу жизнь проще и сделать время, чтобы заполнить наши чашки тем, что дает нам счастье.

Как только вы перейдете в сторону упрощения своей жизни, вы обнаружите, что тратите время на основные вещи, которые накладывают улыбку на ваше лицо, и ваша жизнь начнет становиться удивительной с меньшим, а не более. И вы найдете меньше на самом деле больше, потому что ваши приоритеты – это то, что вам лучше.