Вера, Нематериальная сила в сопротивлении

Вера представляет собой высшую иронию человеческого поведения. Та же трагедия, которая укрепляет веру одного человека, может уничтожить чужие. Несколько недель назад я опубликовал вопрос в Facebook с просьбой о тактике устойчивости. Вера появилась чаще всего и часто была вершиной многих списков.

Хотя многие использовали одно и то же слово, люди рассматривали веру по-разному. Некоторые цитировали Иисуса, другие Аллаха, некоторые говорили о Боге. Благодаря разнообразным объективам религии каждый из этих людей нашел большое утешение, зная, что во Вселенной существует позитивный ритм и закономерность, руководствуясь Высшим Существом, которое заботится о нас. Взгляд на это определение веры может заставить некоторых поверить, что только верующие могут иметь веру. Я хотел бы предложить более широкую интерпретацию веры, которая может поддерживать устойчивость для всех.

Вера в некотором смысле является синонимом надежды; оба ясно видят будущее за пределами настоящего. Однако вера более укоренена в том, чтобы принять настоящее как путь к будущему, хотя надежда, как правило, сосредоточена на побеге плохих частей настоящего, чтобы добраться до лучших времен вперед. Как Сьюзен Зальцбург так красноречиво говорит в своей книге « Вера» : «Вера – это способность сердца, которая позволяет нам приблизиться к настоящему и найти там основную нить, связывающую моментный опыт с тканью всей жизни. Это открывает нам больший смысл того, кто мы и что мы можем делать ».

• Собака Белого Дома: мир согласно Бо
• Отказ от гнева у детей
• Проблемы для лидеров в эпоху цифровых технологий
• Почему ты еще не женат
• Неожиданный подарок дня отца

К сожалению, в разгар ужасной ситуации гораздо легче почувствовать себя жертвой, чем найти поток взаимосвязи. Многие из нас не могут видеть взаимосвязь того, как плохая ситуация помогла нам расти или расширять наше понимание до тех пор, пока годы спустя, с учетом ретроспективного анализа. Для нетерпеливых людей, подобных мне, вера требует большого куска дисциплины. Я должен сделать паузу (обычно через медитацию), отойти от непосредственного вызова и попытаться найти эту нить.

Когда я не вижу этого, что часто бывает, я должен верить, что в конце концов, я это сделаю. Для меня этот серый период незнания – самая важная и сложная часть веры.

• 13 вещей, мысленно сильных студентов колледжа не делают
• Позитивное воспитание
• Какова роль сознания?
• Ничего не делая: мысли Лиссы о медитации, Марта Бек, Джек Корнфилд и Бритни Спирс
• Уровни сознания

Почему вера важна для управления психическим здоровьем и сдерживания депрессии? Вера позволяет нам отделяться от медленного ила виктимизации, беспокойства и негативных размышлений. Вера действует как катализатор перспективы. Для меня возбуждение боли лишь усиливает боль. Зачастую эта пауза для размышлений позволяет мне перенести фокус с моих ран на то, как эти раны могут вызвать некоторый больший рост или понимание. Многие психотерапевты полагают, что нужно вырыть глубокую боль, чтобы освободить его, но мой личный опыт заключался в том, что копание глубже иногда приводит к только большему отверстию. Отступив от проблемы, подтвердив ее и попытавшись понять ее взаимосвязь с внешним миром, я могу наметить новый курс действий. Как я слышал, многие из моих друзей-ветеранов говорят: «Вы должны продолжать двигаться». Жилье на боли без плана действий редко приводит к облегчению.

Примерно месяц назад я участвовал в программе «Потерянный перевод» через « Устная фиксация» («Навязчивая идея с настоящими жизненными историями») . Я рассказывал о своей истории и переводе моей книги « Пораженный жизнью» на испанский (озаглавленный « Децид Вивир», который будет опубликован в сентябре этого года). Другие докладчики, все иммигранты из разных стран, рассказали о своих поездках в гражданство США. Эти люди столкнулись с невообразимыми проблемами, убийством друзей и членов семьи в Руанде, потерей средств к существованию, конечностями и теми, кого они любили. И все же, несмотря на все, с чем они столкнулись, большинство из них были благодарны, даже радостны в своей жизни. На этой ссылке можно увидеть статью об этом событии и видео отдельных докладчиков (включая меня).

Один из докладчиков, Белма Исламович, потерял обе руки, когда бомба упала на ее дом в Боснии. Belma тихо, но харизматичная, с неоспоримой уравновешенностью духа. Она прокомментировала в «Зеленой комнате» перед шоу, что она прожила половину своей жизни с оружием, а половина без нее. Когда я спросил ее о своей стратегии устойчивости, она предложила на своем англоязычном английском языке: «БОГ сказал, что если вы помните Меня, я буду помнить вас. Это мое лучшее лекарство, и это помогает мне каждый раз ».

Не все из нас могут иметь веру как непоколебимую, как Белма. Я чувствовал себя униженным в ее присутствии. Однако даже немного веры могут повлиять на способность человека справляться. Вера может предложить этот неосязаемый импульс медицине и психотерапии, чтобы привести к психическому благополучию. Слишком часто я вижу, что члены духовного сообщества уменьшают важность психотерапии, медицины или стимуляции мозга для психического здоровья, а члены научного сообщества игнорируют преимущества веры. Почему исцеление должно быть вопросом науки или веры?

Для меня вера и медицина необходимы нитями в ткани моего здоровья. Хотя я не поддерживаю свой метод как одноразовое решение, я поощряю исследование, которое бросает вызов границам, которые часто устанавливаются людьми, погруженными в свою собственную методологию. Медицинская и духовная экспертиза полезна, но в области психического здоровья далеко не точная. Психическое здоровье требует сбалансированного подхода к самоинвестированию, управлению и повышению осведомленности. Отслеживайте свои собственные темы. Выясните, что сработает для вас.