Большинство из нас были благословлены, чтобы получить хотя бы проблески в том, что, похоже, является частью племени. Возможно, вы чувствовали это чувство принадлежности в день вашей свадьбы, когда семья и друзья собрались издалека, чтобы отпраздновать вашу удивительность. Может быть, ваша команда выиграла чемпионат, и вы все обнялись, плакали и сражались за трикотажные изделия и талисманы команды.
Возможно, это чувство принадлежности омыло вас, когда вы бросали свою кепку в воздух в день окончания. Возможно, вы почувствовали это в церкви или в женской или мужской группе, или в классе йоги, или в личной мастерской роста. Возможно, вы почувствовали это на девушке, или когда вы бросились в братство или когда вы увенчались своей тиарой в Школе женского искусства Мамы Гены.
Каждый из нас жаждет чувства быть частью чего-то большего, чем мы. По своей природе мы являемся племенами, и еще в наши дни пещерных людей культура выживания была необходима для выживания. Но все чаще мы становились отключенными от нашего племени. Мы знаем, что наши люди находятся где-то, где угодно, но мы чувствуем себя потерянными и отключенными от них. Мы ищем их, но они ускользают от нас. Без нашего племени мы можем допустить, что они чувствуют себя дистанцированными, подавленными, духовно несвязанными, даже больными.
Сила клана
Люди Розето, штат Пенсильвания, хорошо знали это.
Еще в 1960-х годах, если бы вы наткнулись на небольшой городок итальянских иммигрантов, вы бы увидели людей, возвращающихся с работы в конце дня, прогуливаясь по главной улице деревни, останавливаясь, чтобы сплетничать с соседями, и, возможно, бокал вина перед тем, как отправиться домой, чтобы переодеться в обеденную одежду.
Вы увидите, как женщины собираются вместе на общих кухнях, готовят классические итальянские праздники, а мужчины толкают столы вместе в ожидании ночного ритуала, который собрал сообщество вместе над кучей пачек макарон, итальянской колбасы, фрикадельки, обжаренные в сале, и свободнотекущих Vino.
Как сообщество новых иммигрантов, окруженных английскими и валлийскими соседями, которые подняли нос у итальянцев, народу Розето пришлось искать друг друга. Нормой стали дома с несколькими поколениями. В течение недели все шли на одно рабочее место, и по воскресеньям все вместе ходили в церковь. Соседи часто ходили по кухне и из кухни друг друга, и праздники радостно отмечались в общине.
Люди Розето позаботились друг о друге. Никто в Розето не остался в одиночестве. Розето был живым доказательством могущества клана. И хотя они курили, пили выпивку каждую ночь и ели нездоровую пищу, люди Розето имели половину риска смерти от сердечного приступа, как и всю остальную страну, а не из-за генетики, лучших врачей или чего-то в их водоснабжении. Исследователи в конечном итоге пришли к выводу, что любовь, близость и принадлежность к племени защищают их здоровье.
Джон Брун, социолог, вспоминает: «Не было самоубийств, алкоголизма, наркомании и очень мало преступлений. У них не было никого на благо. Затем мы посмотрели на пептические язвы. У них не было ни одного из них. Эти люди умирали от старости. Это оно."
Затем все изменилось …
Со временем молодое поколение не очень волновалось о жизни в Розето, что для них казалось неуязвимым для модернизации. Когда молодые люди отправились учиться в колледж, они вернули Розето новые идеи, новые мечты и новых людей. Итальянцы-американцы начали выходить замуж за не-итальянцев. Дети вышли из церкви, присоединились к загородным клубам и переехали в односемейные загородные дома с заборами и бассейнами.
С этими изменениями расформированные дома с несколькими поколениями и образ жизни в общине переключили передачи от ночных торжеств на более типичную философию «каждый человек для себя», которая подпитывала соседние общины. Соседи, которые регулярно заходили на случайные визиты, начали звонить друг другу, чтобы назначать встречи. Вечерние ритуалы взрослых пели песни, в то время как дети играли с мрамором и валетами, превращались в ночи перед телевизором.
В 1971 году, когда частота сердечных приступов в других частях страны снижалась из-за широкого распространения здоровых диет и регулярных программ упражнений, у Розето была первая смерть от сердечного приступа у кого-то моложе 45 лет. В течение следующего десятилетия заболеваемость сердечными заболеваниями в Розето в два раза. Частота высокого кровяного давления утроилась. И количество ударов увеличилось. К сожалению, к концу 1970-х годов число смертельных сердечных приступов в Розето увеличилось до среднего по стране.
Как оказалось, люди питают друг друга, даже больше, чем спагетти, и здоровье тела отражает это.
Интимность – это профилактическая медицина
Мало того, что человеческая природа жаждет близости и принадлежности, это также важная профилактическая медицина. Как я пишу в своей предстоящей книге « Разум над медициной» (Hay House, 2013), и которую я просматриваю на этом посту, обширные научные данные доказывают, что одиночество – это больший риск для вашего здоровья, чем курение или отсутствие физических упражнений, и поиск вашего племени лучше, чем любой витамин, диета или режим упражнений.
В одном исследовании, посвященном людям округа Аламеда, штат Калифорния, было обнаружено, что люди с самыми социальными связями в три раза реже умирают в течение девятилетнего периода, чем те, кто сообщил о наименьших социальных связях. У тех, у кого больше социальных связей, было обнаружено, что они имеют более низкие показатели рака.
Фактически, исследование Гарварда, изучающее жизни почти 3000 человек, показало, что те, кто собираются вместе, чтобы пойти на ужин, поиграть в карты, отправиться на однодневные поездки, отдохнуть с друзьями, пойти в кино, посетить спортивные мероприятия, пойти в церковь, и участие в других социальных мероприятиях переживает их затворников в среднем за два с половиной года. Нахождение вашего племени не только весело. Это также может спасти вашу жизнь.
Найди свое племя?
Если вы чувствуете себя одиноким или больным, и чтение этого просто подавляет вас, пожалуйста, не отчаивайтесь. Я знаю, что ваши люди там, просто стремятся найти вас. Мы все принадлежим где-то, и это всего лишь вопрос вызова в ваших людях. Вы можете прочитать это: 7 советов по поиску вашего племени – для руководства о том, как привлечь аутентичное сообщество, которое освещает ваш огонь.
Или, если идея встречи в сообществе с другими, направленная на то, чтобы освещать внутренние пилотские огни друг друга, резонирует с вами, я официально приглашаю вас присоединиться ко мне и к сообществу ярких, искрометных душ.
Узнайте больше о том, как стать частью этого племени теплых, беззаботных, сияющих существ здесь. (Но поторопитесь! Крайний срок для участия в этом раунде нашего племенного сбора – 12 сентября).
Поделитесь своими мыслями
Каковы ваши мысли о том, как любовь, близость и чувство принадлежности влияют на здоровье? Поделитесь своими мыслями и расскажите здесь свои истории.
Благодарный за то, что вы в моем племени,
Lissa
Lissa Rankin, MD: Создатель оздоровительных и оздоровительных сообществ LissaRankin.com и OwningPink.com, автор Разум над медициной: научное доказательство вы можете исцелить себя (Hay House, 2013), спикер TEDx и эволюция здравоохранения. Присоединитесь к ее списку рассылок для бесплатного руководства по исцелению себя и проверите ее на Twitter и Facebook.
