Ваши родители все еще относятся к вам, как к ребенку?

Может быть, это потому, что ты действуешь как один!

Источник: Мангостар / Шаттерсток

Сью Колод, к.т.н.

Во время курортного сезона и за его пределами многие люди с нетерпением ждут время с семьей. Теплота и знакомство неоспоримы, но эти визиты также могут вызвать угрозу аргументов и возобновление дурных чувств. Как мы можем избежать плохих частей и просто наслаждаться временем вместе?

• 4 вещи, которые каждый родитель должен прекратить делать прямо сейчас
• Экстра, Экстра, Прочитайте все об этом!
• Переосмысление исцеления
• Как рекомендовать терапию
• «Дела и великие отношения»

У психологов есть теория, называемая регрессией , которая в общих чертах означает возврат к ролям и поведению детей. Это особенно может произойти в напряженные времена, в том числе в крупных семейных событиях, когда внезапно взрослый взрослый мужчина действует как 14-летний.

Почему это происходит?

Для наших родителей мы всегда будем ребенком, независимо от нашего возраста. Даже если вы зрелый человек, ваши родители могут все еще беспокоиться о том, что вы плохо поживаете, не одевая теплую одежду зимой, не болтая с нужными людьми или не выполняя свои мечты. Как ребенок вашего родителя, вы можете автоматически реагировать на эти заботы тем же разочарованием и защитой, которые испытывали, когда вы были ребенком, пытающимся установить вашу независимость.

• Большая маленькая ложь
• Приходите к Условиям с Ecoanxiety
• Является ли энтузиазм всегда плохим в науке?
• Как выиграть беспринципную лояльность
• «У какого из вас орехов есть какие-то кишки?»

Этот тип регрессии часто самоподдерживается – другими словами, ваш родитель говорит или делает что-то, что напоминает вам о вашей детской борьбе за независимость, вызывая стресс; вы отвечаете так же, как и в детстве; и ваш родитель, в свою очередь, относится к вам так, как будто вы все еще взрослый подросток.

Возьмите Мелани, успешного адвоката в ее середине 40-х. Будучи подростком, она была безответственной, всегда опаздывала и имела проблемы с наркотиками и алкоголем. С тех пор она собрала свою жизнь. Однако, когда она отправляется домой на каникулы, ее родители все еще помнят эту неряшливую, безответственную дочь, которая вызвала у них столько беспокойства. Когда Мелани вспоминают об этом своими действиями или словами, она, естественно, раздражена и расстроена тем, что ее семья, похоже, игнорирует, насколько сильно она изменилась. У нее гиперчувствительность к шуткам о ее опоздании или рассказах о прошлом плохом поведении, которые ставят ее в оборону со своей семьей и заставляют ее сражаться с ними.

Даг – фотограф в середине 30-х. Хотя его родители и братья и сестры всегда знали, что он талантлив, на протяжении многих лет он не мог заработать много денег. Теперь он, наконец, может поддерживать себя и завоевывает репутацию в этой области. Когда он возвращается домой, чтобы увидеть свою семью, его родители снова начинают привыкать к беспокойству и беспокоятся о его финансовом положении. Он испытывает их беспокойство как недостаток веры в него и отказ видеть то, что все остальные в его жизни видят – что он добивается успеха. Когда эта динамика идет, он становится угрюмым, усиливая озабоченность родителей тем, что он не вырос.

Как предотвратить регрессию

Если вы считаете, что члены семьи относятся к вам, как к ребенку, особенно к ребенку, которого вы когда-то были, но больше не нужны, старайтесь не реагировать на оборонительную, коленчатую манеру. Оставайтесь спокойными, отходите назад и размышляйте о том, как они вас чувствуют. Затем решите отреагировать таким образом, который не будет усиливать их образ вас как зависимого ребенка.

Вот несколько примеров:

• Когда члены семьи дразнят вас о прошлых поведении, которые вы переросли или преодолели, не обижайтесь. Если вы сердитесь или защититесь, это может спровоцировать еще дразнить. Если вы не ответите, они, вероятно, остановятся.
• Не бойтесь напомнить семье о своем успехе. Они любят об этом слышать!
• Имейте в виду, что если ваши родители выражают беспокойство или заботу о вашем будущем, это не значит, что они думают, что вы все еще ребенок или потерпите неудачу. Беспокойство по поводу вашего ребенка, даже вашего взрослого ребенка, является общей реакцией у родителей. Это действительно о них , а не о тебе.
• Соревнование сиблинга присутствует на протяжении всего жизненного цикла. Вы можете почувствовать, что ваш брат получает все внимание или что ваша сестра более любима. Когда это происходит на семейных встречах, это может быть очень болезненно. Однако вы не можете понять, что ваш завистливый брат или сестра, вероятно, имеют свои собственные причины завидовать вам . Постарайтесь это помнить.
• Если у вас есть дети сами, обратите внимание на то, как вы можете вызвать в них регрессивное поведение, рассматривая их таким образом, чтобы напоминать им о временах, когда они были более зависимыми, чем сейчас.
• Предлагайте помогать готовить, делать посуду или выполнять поручения. Если вы чувствуете стресс или выбираете, отправляйтесь на прогулку, смотрите фильм или начинаете разговаривать с этой семьей и друзьями, которые так не ведут себя к вам.

Помните: регрессия – это улица с двусторонним движением. Когда вы соберетесь вместе, ваши родители тоже регрессируют. Поэтому, когда они или другие родственники начинают относиться к вам как к ребенку, худшая реакция – начать действовать как один.

_{Сьюзен Колод, доктор философии, является председателем Комитета по общественной информации и редактором блога « Психоанализ», который был отключен от Американской психоаналитической ассоциации. Она контролирует и обучает аналитика, преподавателя и соредактора блога « Современный психоанализ в действии» в Институте белых Уильяма Алансона. У доктора Колода есть частная практика в Манхэттене и Бруклине.}