Вернитесь к лучшему с преднамеренной неэффективностью

Позвольте себе быть непродуктивным, когда вы находитесь вдали от работы.

Источник: Фото Гийома Болдука на Unsplash

Вы продуктивный человек. Вы ориентированы на результат, ответственны и находчивы. Вы устанавливаете приоритеты, создаете планы проектов и придерживаетесь их. Вы соблюдаете свои сроки. Люди могут рассчитывать на то, что вы сделаете работу и сделаете ее хорошо, потому что вы высоко организованы и эффективны.

Реализуете ли вы эти качества в свободное время? Может быть, вы не должны.

• Можете ли вы доверять своему врачу?
• Доверие правительству
• Почему есть стена, разделяющая Америку?
• Как решить проблемы вашего подростка с плохой мотивацией
• Прогулка увеличит ваш творческий потенциал и решение проблем

Производительность и эффективность, которые вы демонстрируете на работе, зависят от ресурсов, которые используются в течение недели. Если вы продолжите добывать эти ресурсы в свободное время, вы не будете перезаряжать свои батареи и будете чувствовать себя истощенными и истощенными. Вместо того, чтобы быть отрегулированным и обдуманным в свободное от работы время, постарайтесь выделить немного времени, чтобы практиковать преднамеренную неэффективность.

Преднамеренная неэффективность – это когда мы целенаправленно решаем позволить себе быть дезорганизованными вместо структурированных, непродуктивными вместо трудолюбивых и импровизационными вместо методическими. Преднамеренная неэффективность – это сознательная попытка сбалансировать состояние целенаправленности и сосредоточенности на достижениях с противоположным состоянием игривости и сосредоточенности на удовольствии. Когда мы практикуем преднамеренную неэффективность, мы даем себе умственную и физическую поддержку, отказываясь от стандартов и ограничений наших обязательств и действуя любым способом, который кажется естественным, спонтанным и свободным.

Когда мы сопротивляемся искушению проверить время, мы намеренно неэффективны. Когда мы избегаем привычки устанавливать крайний срок для завершения задачи, мы намеренно неэффективны. И когда мы рискуем заняться делом, не имея представления о том, что мы будем делать после того, как мы начнем, или где мы закончим, когда закончим, мы намеренно неэффективны.

• Какие истории ты живешь
• Тяга углеводов PMS и индивидуальные планы потери веса
• Объективная реальность, невидимые гориллы и психопатология
• 5 способов йоги могут принести пользу вашему психическому здоровью
• Планета EAT-Lancet на растительной основе: 10 вещей, которые нужно знать

Существует множество способов практиковать преднамеренную неэффективность. В выходной совершите поездку в близлежащий город и неспешно прогуляйтесь по улицам, чтобы все, что попадется на глаза, направило вас. Заварите чашку чая и сядьте на переднем крыльце, не думая о том, что вы будете делать дальше. Или попрактикуйтесь в хобби, не обращая внимания ни на что, кроме вашего удовольствия.

Источник: Фотография rawpixel на Unsplash

Хобби дают нам возможность не спеша плавать во время занятий, не обращая внимания на показатели, результаты или стандарты, связанные с работой. Как перышко на ветру, увлечения позволяют нашим интересам и увлечениям вести нас в любом направлении, в котором они хотят, не обращая внимания на время или внешние требования. Хотя хобби часто являются целеустремленными действиями, они, как это ни парадоксально, дают нам свободное пространство, в котором можно образно ничего не делать, делая что-то. Когда мы сидим в лодке, терпеливо ожидая, пока рыба укусила нашу приманку, мы можем наслаждаться теплым солнцем на нашем лице и нежным покачиванием волн под нами, поскольку мы, по сути, ничего не делаем, когда внешне вовлечены в респектабельное преследование. Когда мы идем по лесу в поисках птиц, которых мы еще не сфотографировали, мы можем позволить нашим умам бродить или стрелять в ветер с другими наблюдателями за птицами, случайно заполняя время в более широком контексте общей деятельности. Хотя многие хобби включают в себя усилия, концентрацию и дисциплину, они также часто дают нам свободу дрейфовать, позволяя нашим мгновенным увлечениям направлять наше внимание, мысли и действия.

Годы практики, в которых мы концентрируем наше внимание и усилия в школе, а затем развиваем нашу способность планировать, организовывать и выполнять работу, дают нам хорошо развитую способность достигать, но могут ослабить нашу способность расслабляться. Мы слишком тренируемся в «уходе» и испытываем трудности с «остановкой». Многие из нас научились стремиться, но забыли, как греться. Преднамеренная неэффективность выступает в качестве противовеса этой тенденции, позволяя нам чувствовать себя пополненными, заряженными и возобновляемыми. Чтобы жить хорошо, нам нужно уметь выступать, но мы также должны помнить, что нужно дозаправляться. Если в течение недели вы ориентированы на результат и находчивы, в свободное время вы можете позволить себе роскошь быть игривым и неэффективным. Мало того, что вы будете чувствовать себя лучше, это сделает вас более продуктивным, когда вы вернетесь к работе.