Как распознать 5 тактик гашения

Газовое освещение – это форма манипуляции, которая выходит за рамки вопроса вашего здравого смысла.

Источник: быстрые и грязные советы

«Этого никогда не было; вы должны вообразить это ».« Все согласны со мной – вы слишком остро реагируете ».« Вы знаете, что никто другой не думает так, верно? »Если это звучит как знакомый рефрен, вы, возможно, были мишенью для« газового освещения », «Термин взрывается, как, ну, зажигалка, брошенная в лужу газа. Форма эмоционального злоупотребления, газового освещения доминирует над заголовками и социальными сетями, которые были брошены всеми от ученых-исследователей к обозревателям до поздних ночных комиксов.

Этот термин относится к фильму 1944 года «Газовый свет», в котором играет Ингрид Бергман. В фильме Бергман играет жену Паулу, чья реальность постепенно подрывается ее якобы преданным мужем Григорием. Когда он манипулирует своим умом, его гнусная цель состоит в том, чтобы она была узаконена, чтобы он мог получить доступ к своей судьбе.

• Отрицательные голоса в голове вашего подростка
• Социальные медиа сосет секреты из дружбы
• Асексуальность – это пожизненное отсутствие сексуального притяжения
• Время пересмотреть наши отношения с технологией
• Знаете ли вы, что есть близнецы, у которых есть аутентичные отношения?

Название происходит от привычки Григория тайно копаться через чердак для скрытых драгоценностей Паулы. Когда он ползет наверх и включает свет на чердаке, остальные газовые огни в доме тускнеют соответственно. Паула становится подозрительной, но когда она спрашивает Григория о затемняющих огнях, он действует, как будто она сумасшедшая. Она должна воображать вещи; они так же ярки, как всегда. «Почему бы тебе не отдохнуть, – говорит Грегори. «Ты же знаешь, что у тебя все плохо».

В некотором роде фильм мертв. Умные игры Грегори играют дьявольски: он рассказывает своим друзьям, что она неустойчива. Он изолирует ее от семьи. Он замаскирует заявления о недействительности как заявления, вызывающие озабоченность. Он прячет свои вещи, затем спрашивает ее здравомыслие, когда она не может их найти. Короче говоря, он путается не только с ней, но и с людьми и объектами вокруг нее, чтобы изменить ее реальность и заставить ее думать, что она теряет ее.

Но, несмотря на эти прикосновения реализма, «Газовый свет» – явно голливудский фильм. Газоочистка в реальной жизни сложнее, чем в кино, поэтому на этой неделе мы осветим пять тактик этой тревожной и манипулятивной практики.

• Смерть эмпатии
• Почему пары борются – и как они могут остановиться?
• Некоторые люди звонят им Посты, поверенные называют их выставкой A
• Красота и борода
• Когда Различия возникают в отношениях

Тактика №1: Газоочистители переопределяют вашу реальность.

В основе своей, газовое освещение переопределяет вашу реальность до такой степени, что вы сомневаетесь в собственном суждении. Как и большинство вещей, есть степени. Это может быть столь же мелкомасштабно, как рассказывать ребенку: «Вы не можете быть голодными – вы просто перекусили» или столь же широкомасштабны, как отрицание совершенно очевидных фактов, таких как история о человеке, который женился, разместил свадебные фотографии на Facebook, а затем рассказал своей дальнобойке, что это был плод ее воображения.

Подводя итог, если у газового огня была мантра, было бы: «Если вы повторяете ложь достаточно часто, она становится истиной».

Тактика №2: Газоочистители не собираются уничтожать вас; они хотят облегчить себе жизнь.

В отличие от фильма, большинство газовых ламп не преследуют ничего конкретного, как сундук с драгоценностями. То, что они хотят, более психологично. Газогенератор хочет, чтобы цель находилась на определенном наборе терминов, с заправленной газовой лампой.

По той же причине прожектор не всегда сознателен. Действительно, газовые лампы не сидят, поглаживая свои бородки или лаская белого кота, замышляя подорвать ваше здравомыслие. Вместо этого, гасящий свет исходит из осознанного или бессознательного – для контроля. Gaslighters работают, чтобы подорвать вас, чтобы вы не могли бросить им вызов. Тогда отношения могут идти так, как они хотят. Они получают свой торт и едят его тоже без неудобства обсуждать вещи, компромисс или работать вместе.

Тактика № 3: Газовое освещение часто питается сексизмом.

Конечно, прожектор может использоваться кем-либо против кого-либо – это не всегда гендерно. Но это часто используется как форма эмоционального насилия в отношении женщин. Он «работает» отчасти потому, что он кормит сексистские стереотипы женщин как сумасшедшие, ревнивые, эмоциональные, слабые или неспособные.

Например, в превосходной статье в 2014 году, опубликованной в «Философских перспективах», доктор Кейт Абрамсон из Университета Индианы подробно описывает историю, в которой студент-студентка-студентка обнаруживает, что учащиеся мужского пола сделали список, оценивающий женщин-градиентов привлекательностью. Когда она выражает, что такой список неуместен, ей говорят, что она слишком чувствительна, что она ведет полицейскую беспристрастную беседу между друзьями-мужчинами, и действительно, она просто не уверена в своем рейтинге в списке, не так ли? Не позволяя своему сексистскому поведению продолжать беспрепятственно, ученики-мужчины предполагают, что она действует как стереотипная «сумасшедшая женщина».

Что там произошло? Если женщина звонит в режим сексуального поведения, газоанализаторы используют сексистские стереотипы, чтобы подорвать жалобы женщины. Вместо того, чтобы серьезно относиться к ней, каждая ее жалоба может быть опровергнута как глупое неверное истолкование или отклонено, поскольку она слишком чувствительна. Таким образом, сексистские стереотипы используются для укрепления себя – непрерывной схемы круговой логики: «Понимаете, она просто еще одна неуверенная, слишком эмоциональная женщина, которую нам не нужно слушать».

Тактика № 4: Газорасширители делают несогласие невозможным.

Как только вы дискредитируете, любой аргумент, который у вас может быть, случайно списан. Когда доверие подорвано – вы сумасшедший, лжец, нестабильный, провал или потеряли рассудок – все, что вы говорите, автоматически подозревается и строит дело против вас. Поэтому вы не можете не согласиться или протестовать. И чем громче ваши возражения, тем больше ваш газовый огонь может смущенно улыбаться и сказать: «Видите, я же вам говорил».

Tactic # 5: Gaslighters согласны с их точкой зрения.

Gaslighters нуждаются в мире, чтобы соответствовать их стандартам. И им нужны сами люди, которых они гаснут, чтобы согласиться с ними. Поэтому для газовых ламп недостаточно, например, настаивать на том, чтобы сексуальные домогатели просто развлекались. Им нужна цель преследования, чтобы согласиться с тем, что все это было просто немного забавно. В идеале цель не только согласилась бы, но и поверила бы, что она заслуживает того, чтобы ее подорвали, потому что она была сумасшедшей, слишком чувствительной или воображаемой.

Теперь отказ от свидетельства или обоснования вашей реальности является недействительным. Но газовое освещение означает, что вы, цель, тоже недействительны. Мало того, что никто не относится к вам серьезно, вам интересно, можете ли вы серьезно относиться к своему собственному опыту: своему здравому смыслу, вашим чувствам, своей памяти, даже тем, что вы видели на ваших глазах. Другими словами, прожекторы не только недействительны на вашем опыте, но и заставляют вас сомневаться в возможности доверять своему опыту в первую очередь. На этом этапе ваш газовый вентилятор имеет вас прямо там, где они хотят вас: начинайте сомневаться в себе и своих идеях, даже когда их нет, чтобы продолжать обеспечивать сообщение.

Что касается Ингрид Бергман в роли Паулы, она в конце концов утверждается, и Григория арестовывают, но не раньше, чем она выпивает какую-то мерцающую мести, когда он садится на стул. В последней попытке манипулировать ей, Грегори говорит ей, чтобы он получил нож и разрезал его, но, вытаскивая нож из ящика, она заявляет: «Здесь нет ножа; вам, должно быть, приснилось, что вы положили его сюда », прежде чем отбросить его и опрокинуть,« я всегда теряю вещи ».

Будь то в Голливуде или в вашем собственном доме, газовое освещение – это форма эмоционального насилия. Изоляция является ключевым компонентом для газоопыления, поэтому, если эта статья говорила с вами, протяните руку. Наличие всего одного человека, подтверждающего ваш опыт, может стать жизненным циклом, который начинает процесс наматывания себя из всей лжи, чтобы снова поверить в вашу собственную истину.

Источник: Пресса Св. Мартина

Бесплатно, полезные загрузки для борьбы с социальной тревожностью и быть вашим подлинным я, посетите EllenHendriksen.com.