Я пишу это в пятницу днем. Возможно, это начало твоих выходных, так как оно мое. Может быть, вы смотрите на часы, пока вы не можете оставить работу. Действительно, это время, когда многие из нас думают о времени . И в довершение всего и немного больше потратим время, эти выходные – переход на летнее время.
Вы по-настоящему отдыхаете на выходных? Или выходные дни – просто перекос работы – список рабочих мест?
Одним из самых добрых подарков, которые мы можем дарить друг другу и себе, является свобода свободного времени. Безудержное, неконтролируемое, невиновное время. Время для полного и глубокого сна, для медленного пробуждения в нашем естественном ритме, чтобы успокоиться под одеялом и слушать звуки, которые издает наш дом, а затем птицы, а затем деревья. Готовить сытную пищу, жевать ее и пробовать на вкус. Когда мы принимаем душ, чувствуем отдельные капли воды, а затем даем волосам высохнуть на солнце, когда мы выходим на улицу, ничего не делая. Быть бессмысленным, игривым и молодым. И признать, что все остальное, что мы не делаем в этот момент, будет в порядке, если будет ждать еще несколько минут.
Наша обязанность – иногда дарить себя со временем, так же, как принимать его, когда его предлагают. Как бы ни был приятен жест, чтобы структурировать чьи-то выходные с весельем и романтикой – свидание или завтрак в постель – это все же структура времени, которая требует нашего присутствия, участия и преднамеренного ответа. Жесты проецируют на кого-то другого, как мы чувствуем, что они должны наслаждаться своим временем. Поэтому мы создали для них с лучшими намерениями больше обязательств. Эти жесты прекрасны и сладки и обогащают наши отношения. Делай это часто. Но эти затраты времени не могут быть структурированы без какого-либо элемента незваной стимуляции, беспокойства или разочарования: пробок, денежных затрат, шума, беспокойства по поводу нашей внешности, улыбки, беспокойства о том, как чувствует себя другой человек или жалоб на официанта. о волосах в наших спагетти. Поэтому, когда я говорю о том, чтобы дать дар времени, я не говорю о свиданиях или диснеевских каникулах. Я говорю о чистом, свободном, неструктурированном, присутствующем в данный момент, в одиночестве , времени.
Быть получателем дара времени может быть сложнее, чем предлагать его. Мы можем реагировать с недоверием или отказом. Там должен быть подвох. Что вы хотите взамен? Что я должен предложить взамен? Что за трата времени! И остерегайтесь подлых маскарадеров, которые крадут наше свободное время под предлогом: «Я действительно чувствую себя лучше, когда выполняю задания из своего списка дел», «Я ненавижу, когда слишком тихо» или «Легко ему сказать, он не живет в реальном мире », или« я так сильно терплю неудачу в [медитации] [внимательности] [неподвижности] », или« это нереально, пушисто, приятно, нью-эйдж, нонсенс »или« я должен будь занят, или я сойду с ума ».
Сожалею. Нету. Ни одно из наших оправданий, какими бы обоснованными они ни были, не делает нас уникальными в отношении необходимости свободного времени. Мы сходим с ума, когда нам не хватает отдыха или времени. Когда наши энергии постоянно расходуются на внешние источники, которые потребляют, а не выполняют. Мы теряем равновесие, когда не освобождаем свой мозг от постоянного потока решений, суждений, маркировки и болтовни, которые следуют за нами в каждый момент нашей занятой жизни. Свободное время – это когда физические и психологические структуры нашего тела восстанавливаются и омолаживаются. Лучшие из наших оправданий не отменят эти физиологические требования.
Представьте себе, что понедельник добирается, если мы все потратим немного времени на этих выходных. Представьте себе все улыбающиеся, машущие, смеющиеся, терпение, вежливость, глупость, сострадание, щедрость, любовь, мир.
Если бы каждый из нас взял на себя больше ответственности, чтобы быть менее ответственным с нашим временем.