Обольстительное напряжение экранов, о которых вы могли не знать

Одна из причин, по которой экраны имеют странную власть над нами, может быть для вас новой.

В моем предыдущем посте я описал расположение экранов, а также то, как классические кондиционеры и смартфоны создают мощную комбинацию. Есть еще одна, возможно, еще более влиятельная причина, по которой мы втягиваемся в наши смартфоны: наши экраны могут действовать как так называемые сверхнормальные стимулы , и это может сильно затруднить их сопротивление.

Что такое сверхнормальные стимулы?

Голландскому биологу Нико Тинбергену приписывают открытие и описание сверхнормальных раздражителей. Тинберген заметил, как животные, такие как самцы-самцы, реагируют на определенные раздражители, такие как красный цвет, с инстинктивными поведенческими реакциями. В случае самцов рыб-самцов они будут сильно защищать свою территорию от других самцов-самцов. Тинберген поинтересовался, что заставило самца-колючку защищать свою территорию. Благодаря своим наблюдениям и экспериментам он обнаружил, что это был красный живот рыбы.

Затем Тинберген создал другие стимулы с красным цветом. Например, он вырезал кусок дерева и нарисовал его смутно, как рыба, покрасил нижнюю часть темно-красным и поместил его в воду. Он заметил, что клюшка-самец агрессивно атакует кусок дерева. Интересно, что, представив клюшку с преувеличенной версией стимула, который вызвал агрессивную территориальную реакцию, Тинберген смог заставить рассматриваемого мужчину реагировать более сильно и преимущественно на преувеличенную версию стимула, чем на другого самца! Он обнаружил, что создание преувеличенных версий других стимулов (например, яиц гипсовой птицы с более экстремальными чертами) также вызывает более сильные и предпочтительные реакции у других животных (например, материнская птица будет сидеть на гипсовых яйцах вместо своих собственных яиц) , Таким образом, «сверхнормальные стимулы» названы так потому, что усиленные стимулы могут вызывать у животных более сильные и часто предпочтительные реакции по сравнению с естественными стимулами.

Животные, в том числе люди, имеют аппаратную (то есть генетически запрограммированную) реакцию на определенные стимулы, потому что они имеют ценность для выживания в эволюционном плане. Сверхнормальные стимулы, в сущности, угнетают тенденцию естественного ответа и заставляют животных реагировать более сильно и часто преимущественно на преувеличенные стимулы. Важно отметить, что сверхнормальные стимулы имеют тенденцию активировать некоторые из тех же самых систем вознаграждения в мозге, которые участвуют в зависимости.

• Что убило Энтони Бурдена?
• Не замеченные жертвы опиоидного кризиса
• Почему вы тайно наслаждаетесь злиться
• 7 жизненно важных шагов к устойчивости для ветеранов
• В автобусе: работа над двенадцатью шагами

Предпочитаете цифровой пончик?

Источник: Анете Люсина / Pexels

• Технология как секс: воздержание – не ответ
• Тяга кокаина может быть заблокирована, победим ли мы зависимость?
• «Медленная работа Бога»
• 12 Slays of Xmas: «Кровавое Рождество»
• Восемь мифов о наркомании

Люди и сверхнормальные стимулы

Люди гораздо более развиты, чем большинство животных, но защищает ли это нас от соблазнительной приманки сверхнормальных раздражителей? Короче НЕТ. Давайте возьмем нездоровую пищу в качестве примера. Вы можете удивиться, почему нас часто привлекают нездоровая пища, такая как картофельные чипсы и пончики, а не натуральные продукты, такие как морковные палочки, сырая брокколи, яблоки и простые сырые орехи. Почему такие продукты, как пончики, пицца и картофель фри так вкусны? С точки зрения эволюции, не должны ли мы предпочесть натуральную, более здоровую пищу жареной, обработанной, жирной, сладкой нездоровой пище?

Давайте на мгновение отложим такие вещи, как реклама, стоимость и легкий доступ к здоровым продуктам (потому что они играют определенную роль во всем этом). Тем не менее, мы все знаем о сильном влиянии нездоровой пищи. Зачем? Ответ частично связан со сверхнормальными стимулами. Нас естественно тянет к соли, сахару и жиру. В естественном состоянии их не хватает, но они важны для нашего выживания. Сахар в таких продуктах, как фрукты, обеспечивает прекрасный источник калорий, питательных веществ, клетчатки и энергии. Но теперь мы можем покупать обработанные высококалорийные продукты, содержащие безумное количество соли, сахара и жира практически в любое время и в любом месте.

Производители продуктов питания научились извлекать выгоду из этой естественной тенденции к этим продуктам. Вот почему так много ресторанов и продуктовых магазинов предоставляют нам продукты с высоким содержанием соли, сахара и жира. Мы привлечены к ним, поэтому мы их покупаем. Компании обогащаются, а мы толстеем. Большинство из нас согласятся, что пончики Krispy Kreme, пицца с глубоким блюдом и venti frappucinos имеют прекрасный вкус. Но мы также знаем, что они не годятся для нас. Тем не менее, мы все равно потребляем их.

Каково совокупное влияние производителей продуктов питания, использующих сверхнормальные стимулы в своих продуктах? Более двух третей американцев имеют избыточный вес, а более трети страдают ожирением. Согласно одному опубликованному исследованию, 18 процентов американцев умирают каждый год из-за ожирения. В некотором смысле, очень странно, что нас так привлекают продукты, которые крайне вредны для нас. Можно подумать, с эволюционной точки зрения, мы бы предпочли морковь вместо картофельных чипсов. Но ясно, как общество, мы этого не делаем.

Сверхнормальные стимулы являются причиной, по которой мы обычно предпочитаем вкус нездоровой пищи здоровой пище. Сверхъестественные стимулы «захватывают» естественную систему вознаграждений нашего мозга, так что мы чувствуем себя обязанными преследовать и получать их. В одном исследовании с участием крыс интенсивная сладость превосходила кокаин в качестве награды. Со временем это приводит к нашей эпидемии ожирения. Интересно, что сверхъестественные стимулы на самом деле не существуют в природе; они созданы человеком. Хрустящие пончики Kreme не растут на деревьях.

Технология как сверхнормальные стимулы

Так, что технологии, такие как электронная почта, Facebook, текстовые сообщения, игры, и, да, даже интернет-порнографии должны делать с сверхспособностями раздражителей? Мы знаем, что они могут нас контролировать, так что мы постоянно проверяем наши телефоны, социальные сети, текстовые сообщения, электронную почту, игры и так далее. Ну, многие из технологий, которые нас больше всего привлекают, потому что они представляют собой сверхнормальные стимулы. Это преувеличенные версии стимулов, к которым мы эволюционно притягиваемся.

Давайте возьмем социальные сети в качестве примера. В эволюционном плане общение с другими людьми и поддержание крепких отношений критически важны для нашего выживания. Мы социальные существа, и само наше выживание зависит от установления и поддержания здоровых отношений с другими. Но наше эволюционное наследие не подготовило нас к постоянному взаимодействию в нашей социальной сети, члены которой физически не представлены, могут исчисляться тысячами (или более) и разбросаны по всему миру. Социальные медиа можно рассматривать как преувеличенную версию нашей биологической потребности в установлении и поддержании социальных отношений.

Еда на вынос?

Наш технологический мир наполнен сверхъестественными стимулами. Наш мобильный телефон в нашей сумочке или кармане – это цифровой эквивалент наличия свежего, теплого пончика Krispy Kreme, который мы можем откусить, когда захотим. Когда мы задаемся вопросом, почему технология может иметь такую ​​власть над нами, мы должны иметь в виду, что такие технологии, как социальные медиа, текстовые сообщения, каналы новостей, порнографии и игр являются сверхъестественные раздражители. Это преувеличенные версии стимулов, к которым мы эволюционно притягиваемся. Неудивительно, почему нам так сложно выключить наши телефоны.

Рекомендации

Барретт Д. (2010). Сверхнормальные стимулы: как первичные побуждения преодолевают свое эволюционное назначение. Нью-Йорк (Нью-Йорк): WW Нортон.