Он любит меня, он не любит меня: может ли Нарциссист действительно любить?

Эмпатия – необходимый ингредиент для дарования и чувства любви.

Источник: Себастьян Гауэр / Dreamstime

Сострадание и сочувствие к другому означает слышать, быть с, страдать и пытаться встать на ноги другого человека. Когда это делается, другой человек чувствует себя увиденным, услышанным и любимым. К сожалению, люди, которые нарциссичны, не обладают способностью к такой эмоциональной связи. Это может сбивать с толку, потому что они могут имитировать эмпатию и, похоже, делают это. Когда вокруг них достаточно долго, очевидно, что эмпатия – это просто акт. Когда они создают эмпатию и ставят очаровательное шоу, это обычно делается с определенной целью. Притворная эмпатия может использоваться, чтобы манипулировать и получать то, что они хотят. Это может быть шокирующим откровением. Нарциссист может изначально действовать так, как будто они очень любят кого-то, но на самом деле у них нет способности любить.

Когда вы беседуете с людьми за моей второй книгой, «Будь ли я когда-нибудь свободна от вас? Как вести высококонфликтный развод с нарциссизмом и исцелять свою семью », я был свидетелем поразительных эмоциональных реакций. Реализация бытия в любовных отношениях с кем-то, кто не мог действительно любить, вызывал тревогу. Травматическое чувство выяснения отношений не было реальным, вызвало недоверие и невероятную боль. Поскольку многие из взаимоотношений с нарциссистами также включали эмоциональное и психологическое насилие, партнер неизбежно сталкивается с тяжелым посттравматическим стрессовым расстройством, которое требует лечения травмы для лечения.

• Парадокс белых женщин-избирателей
• Что взрослые могут сделать, чтобы помочь детям подорвать запугивание
• 7 причин, по которым даже совершенный партнер может обмануть
• Когда не хватает хороших рабочих мест, чтобы идти вокруг
• Домашнее насилие

С приближением Дня святого Валентина любовные разговоры повсюду. Это время для многих, чтобы отметить настоящую любовь, которую они имеют в своей жизни с отношениями и семьей. Но для тех, кто связан с нарциссистами, это может быть один из тех дней напоминаний о том, чего у них нет. Если это вы, вот несколько советов, которые помогут в День Святого Валентина.

СДЕЛАЙТЕ ЭТО ДЕНЬ ПРАКТИКИ ЭМПАТИ И СОСТОЯНИЯ

1. Подумайте о людях, которых вы очень любите, и обратитесь к ним.
2. Отпразднуйте свою собственную способность к сопереживанию.
3. Сделайте три акта доброты для людей, которые одиноки или нуждаются.
4. Сделайте что-нибудь доброе для себя.
5. Слушайте свою собственную интуицию и доверяйте своим чувствам.
6. Практикуйте самопринятие и самопрощение.
7. Будьте по-настоящему подотчетны за свое поведение и верьте себе в улучшение слабости.
8. Сделайте один крошечный шаг к достижению важной цели, которую вы поставили перед собой.
9. Дайте больше объятий и улыбайтесь людям повсюду.
10. Сделайте себя Валентином, которого вы очень любите, и сочувствуете и сострадаете к себе.

Помните, что практика самопомощи не эгоистична, как многие из них учат. Как сказал один из моих клиентов, «эгоизм причиняет вред другим, самопомощь не делает». Если вы были в отношениях с нарциссистом или были воспитаны нарциссическим родителем, напоминайте себе, что вы можете исцелить его. Вы можете восстановить работу и справиться с глубокой болью и предательством. Вы можете найти других в этом мире, которые любят и заботятся о вас. День Святого Валентина может быть повторной загрузкой для того, чтобы иметь и показывать больше любви в вашей жизни. Наш мир нуждается в большей любви, сладкой любви.

• Что он предпримет, чтобы положить конец эпидемии запугивания и ненависти?
• Преимущества клоунатерапии
• Удар, который мы разделяем
• Облицовочные страхи
• Создание #MeToo Matter