План создания лучшего из курортного сезона

Даже если вы хотите пропустить это полностью.

Источник: Pixabay

Для многих праздники – счастливые времена – семья собралась за столом, чтобы пообедать и развеселить себя; подарки купить, обернуть и открыть; животы, полные вкусных обедов; и шанс пообщаться с друзьями и коллегами. Предвкушение праздников и реальность праздников – это положительные впечатления и воспоминания, которые предстоит перенести на долгие годы.

Но для многих, многих людей дисфункция в семье, финансовые трудности, борьба с друзьями, потеря работы, горе и одиночество могут означать, что каникулы – это время страха и негатива. Это как будто время с конца ноября до начала января, когда праздники отмечаются мрачно, и время медленно продвигается вперед, оставляя человека, пытающегося отразить эмоциональные удары, прячась, участвуя в деструктивных действиях, таких как питье или наркотики, отделяя себя от любые действия, которые могут включать других людей, и переедание или просмотр слишком большого количества плохих телевизионных шоу.

• Почему ветеринары должны перестать называть эвтаназию «подарком»
• Должны ли вы спать в одной постели с вашим партнером?
• Выбор козла для эмоциональной поддержки может ограничить возможности
• То, как вы делаете это, имеет значение для удовлетворения отношений
• Многозадачность в глазах разума

Говорить кому-то «просто быть счастливым» во время праздников неэффективно. Когда кто-то настроен негативно и по какой-то причине наполнен горем, он часто не может просто стряхнуть это и стать счастливее перед лицом своей боли. Таким образом, для некоторых может показаться, что единственное разумное решение – просто игнорировать даты и пройти через 6-8 недель, чтобы проснуться 2 января после того, как все закончится.

Если праздники не являются счастливыми днями для вас или для кого-то, о ком вы заботитесь, это может быть год, чтобы внести некоторые изменения и решить, что вы не потеряете от 6 до 8 недель своей жизни, просто пытаясь пройти. Праздники не определяют вас, и они не диктуют, как жить. Это даты в календаре, которые люди связывают с опытом как хорошего, так и плохого, и не более того, если вы решите относиться к ним по-разному.

В этом году подумайте, сможете ли вы:

• Как выйти из своих умственных ловушек
• Боль любви кого-то больше, чем они любят назад
• Когда брак должен умереть
• Все лучшие любовники – милостивые любовники
• Почему собаки рычат

1. Найдите то, чем вы увлечены для волонтерства. Есть несколько вещей, которые отвлекают кого-то от собственных проблем быстрее, чем видят проблемы, которые испытал кто-то другой. Многие люди потеряли все, что у них есть, из-за ураганов, неистовых пожаров или экономических бедствий. Некоторые потеряли близких в перестрелках или из-за болезней. Вам не нужно заглядывать слишком далеко, чтобы найти людей, которые отчаянно нуждаются. Вы можете быть одним из этих людей, но если нет, можете ли вы найти организацию, которая помогает им? Не могли бы вы посвятить свое время и талант упаковывать товары для доставки, или подать еду в приют для бездомных, или собрать одеяла и одежду для тех, у кого ничего нет? Протянуть руку помощи кому-то менее удачливому, чем вам, не только приятно; это также может поднять ваше настроение и дать вам ощущение цели во время праздников.
2. Посетите детей в больнице, или в доме престарелых, или в тюрьмах для пожилых людей. Если вы можете выйти на улицу, вы можете считать само собой разумеющимся, что вы можете сделать это. Посещение тех, кто каким-то образом ограничен и, возможно, физически не может выбраться, является еще одним напоминанием о дарах, которые у вас есть, и может стоить вам только вашего времени. Вы можете завязать длительные отношения или просто провести день, делая чей-то день немного ярче.
3. Выгуливайте собаку в местном приюте или держите кошек и котят, кроликов или морских свинок, которые застряли там в ожидании своего дома навсегда. Если вы можете быть рядом с животными, так много людей терпеливо ждут в приютах, чтобы кто-нибудь пришел и забрал их домой. Пока они ждут, они напуганы, одиноки и подавлены, сидя в клетках без стимуляции. Во многих приютах не хватает добровольцев для животных, чтобы привлечь внимание, которое им необходимо, чтобы оставаться социализированными и спокойными. Более спокойное и счастливое животное всегда лучше показывает себя, когда потенциальный усыновитель приходит в приют, чтобы навестить их! Безусловная любовь к животному часто является отличным средством и для душевной боли.
4. Запланируйте что-нибудь интересное для вас. Вам нравится выходить на улицу и быть на природе? Есть ли замечательный сериал, который вы давно хотели посмотреть? Есть ли старые фильмы, которые вы хотели бы восстановить? Есть ли издалека друг, с которым вы давно не общались, который всегда поднимает вам настроение? Вам нравится заниматься рукоделием или читать? Спланируйте свой день для самого праздника и любых ближайших дней, когда вы можете расстроиться или расстроиться. Будьте готовы с вашим планом сделать что-то, что наполняет вас радостью. Будьте уверены, что это поднимает настроение и не разрушает себя – это должно быть здоровым и безопасным выходом. Важно заранее планировать и быть готовым, чтобы вы не проснулись, задаваясь вопросом, что делать с собой.
5. Учтите, что праздники могут быть подходящим временем для корректировки некоторых ваших отношений. Есть ли люди, от которых вы со временем отключились? Есть ли кто-то, кому вам нужно снова построить мост, или кто-то, кого вы должны простить? Каникулы могут быть временем обновления, и у вас всегда есть выбор – по-другому подходить к разрыву отношений. Не подвергайте себя личной опасности и не возвращайтесь к оскорбительным отношениям, или к тем, в которых вы эмоционально унижены, но если у вас были здоровые отношения, которые каким-то образом пошли не так, этот сезон отпусков может стать временем для восстановления связей.

Что бы вы ни решили сделать, сделайте что-нибудь. Прелесть праздников в том, что они предсказуемы – вы знаете, когда наступит День Благодарения, Ханука, Рождество и тому подобное. Это не удивительно, поэтому вы можете подготовиться к ним и определить, что лучше для вас. Не прячьтесь под одеялом в этом году и ждите, пока они пройдут. Будьте осторожны и решите, что вы не позволите праздникам оставить вас сосредоточенными только на 2 января.