Поиск личного подключения в отключенном мире

Как мы соединяемся друг с другом, помогает определить нашу человечность.

После более десяти лет работы с детьми, подростками и их семьями одна истина поднялась на поверхность. Моя работа является самой плодотворной и значимой, когда я устанавливаю связь с теми, с кем я работаю. Эта связь, нить между мной и другим, формируется, когда то, что я слышу, резонирует с чем-то внутри меня. Это отправная точка для подтверждения и понимания чужого опыта, другими словами, эмпатии.

Источник: ColiN00B / pixabay

Мы подключены к межличностным взаимодействиям. Наши мозги были разработаны для этого, и наши тела физически реагируют, когда мы испытываем недостаток взаимодействия с другими людьми. Наши мозги заполнены 100 миллиардами клеток, некоторые из которых существуют исключительно для того, чтобы соединить нас друг с другом. Крошечные мимикеры, зеркальные нейроны, срабатывают, когда человек действует, и когда человек наблюдает за действиями другого. Наблюдение за действиями другого человека может вызвать желание участвовать в подобном поведении. Как часто вы начинаете зевать, когда человек вокруг вас зевает? Мы созданы для взаимодействия с другими людьми, и на самом деле от этого зависит наше самочувствие.

• Поразите новую дружбу: это не так просто
• Фантазийная связь в парах отношений
• Что никто не хочет говорить о прохождении Avicii
• Хроническая усталость
• Азбуки построения навыков преодоления в ваших учениках

Мы живем во времена большей цифровой связи. У большинства людей сотни, иногда тысячи друзей, связи или контакты на сайтах социальных сетей, но сообщения о одиночестве неуклонно росли. Соединенное Королевство видит мемориальную доску одиночества как кризис, недавно назначающий министра одиночества. В отчетном докладе Джо Кокса «Одиночество» в 2017 году более 9 миллионов британских взрослых сообщили, что они «часто или всегда одиноки». В мире с растущим населением и цифровыми отношениями мы, похоже, становимся все более разъединенными.

В этом блоге мы вместе исследуем 3 области межличностного общения:

1. Мы рассмотрим, как это похоже на общение с нашим межличностным «я», а также с окружающим нас миром. Наши отношения становятся более значимыми, когда мы осознаем наши собственные внутренние миры. Когда мы связываемся с окружающими, мы можем видеть их как людей с их собственными уникальными историями и опытом

• Incels: Когда тестостерон идет плохо
• Что делает нас устойчивыми?
• Прикрепление к Богу и группам как источникам надежды
• Шесть психологических стратегий для преодоления плохого разрыва
• Как собаки управляют эмоциональным благополучием

2. Мы попытаемся понять, что происходит, когда эти соединения отсутствуют или сбрасываются с рельсов. Связи с другими позволяют нам согласиться с тем, что с почти 8 миллиардами людей в мире мы, вероятно, каждый день сталкиваемся с людьми с разными культурами, ценностями и убеждениями. К сожалению, когда мы отключаемся от тех, кто отличается, мы рискуем дегуманизировать их в этом процессе. Когда мы испытываем людей только по их различиям, мы можем также видеть их как «других», которые меньше нас. Подумайте о том, как президентские выборы в 2016 году вызвали усиление разногласий в нашей стране, поскольку мы изо всех сил пытались понять, как другие люди могут придерживаться ценностей и мнений, столь отличающихся от наших собственных.

3. Мы рассмотрим, как испытать большую связь внутри нас и с теми, кто находится в мире вокруг нас. Самое главное, мы будем искать пути, когда даже когда мы чувствуем себя так отличнее от человека, сидящего за столом напротив нас, мы можем найти общность, которая позволит нам увидеть этого человека как человека с ценностью с уникальным рассказом о его или ее собственной. Подумайте, как слушание личных историй о жертвах школьной стрельбы в средней школе Марджори Стоунман Дуглас в парке, штат Флорида, мобилизовало нашу нацию в действие. Личные рассказы – мощные инструменты для создания связей между людьми.

Межличностные связи – это потоки, которые обогащают отношения, которые мы формируем друг с другом. Эти связи развиваются благодаря тому, как мы понимаем и принимаем друг друга, поскольку люди отдавали наши обширные массивы разных мнений, убеждений и идей.

Что-то рассмотреть

Мы соединяемся, когда мы слушаем друг друга с намерением и сосредоточением. Мы связываемся, когда уважаем и получаем рассказы друг друга. Мы соединяемся, когда просеиваем наши различия, чтобы найти тот поток понимания, который связывает нас.