У вас есть психиатр или терапевт или ОБА?

У меня как психиатр, так и терапевт. Недавно мне поставили диагноз биполярного типа I. Я не собираюсь лгать, я возмущаюсь своим диагнозом, и иногда я задаюсь вопросом, насколько это точно. Но самое главное – это мой план лечения, а не слово в DSM-V. Я работаю изо всех сил, чтобы жить полноценной и счастливой жизнью. Это цель, и я придерживаюсь этого.

Существует не один способ лечения психических заболеваний. У вас может быть терапевт или психиатр или оба! Не существует единого подхода к решению проблем психического здоровья. Я считаю, что наличие в моей жизни отличного баланса. Есть также психиатры, которые также говорят о терапии. Вы могли бы иметь ситуацию «два-в-одном». Это идеально, потому что тогда вам не нужно идти к двум людям.

Если вы идете к отдельному психиатру и терапевту, это хорошая идея, чтобы они подписывали форму согласия, чтобы они могли разговаривать друг с другом. Таким образом, все ваши сотрудники работают на одной странице. Ваш терапевт может заметить то, что ваш психиатр не набирает, или наоборот.

Я помню один раз, мой терапевт заметил, что я был более подавленным, чем обычно. Она предложила мне поговорить с моим врачом о том, как настроить мои лекарства. Я был так рад, что она что-то сказала, потому что не заметила, что я впадаю в депрессивный эпизод. Из-за ее наблюдения я смог изменить свои лекарства, и со временем я начал чувствовать себя лучше. Это досадная вещь о психиатрических препаратах, они занимают период времени, чтобы начать работать. Это означает, что вы должны использовать терпение, которого у меня нет.

• Лечит ли длительное вредное здоровье?
• СДВГ и секс: интервью с Ари Такменом
• Откройте для себя новый поворот к спектру аутизма
• Персонализированное биологическое тестирование в психиатрии
• Боитесь пауков? Попробуйте спать на нем

Люди, которые не имеют хронических проблем в области психического здоровья, таких как шизофрения или биполярное расстройство, как представляется, могут видеть только терапевта. Например, человек, который не находится на психиатрическом лечении, но может испытывать периодические периоды тревоги или депрессии, был бы тем, кто только что видел терапевта.

Я слышал, как люди говорили о том, как «все в наши дни что-то есть», а «что-то» означает психиатрическое лечение. Это обширное обобщение, и мы не можем знать, что такое план лечения кого-то, если вы не попросите этого человека, и они готовы поделиться этой информацией с вами.

Я не работаю для «большой фармацевтики», и у меня нет стимула советовать вам начать расследование или принимать психиатрические препараты. Я скажу, что если вы испытываете хронические проблемы психического здоровья, которые влияют на ваше качество жизни, и вы уже находитесь в терапии, поговорите со своим терапевтом о консультации с психиатром. Затем вы можете определить, подходит ли вам лекарство. И это НЕ МОЖЕТ; вы можете обнаружить, что одной терапии достаточно для лечения депрессии и тревоги.

• Что не разрушает меня, делает меня сильнее
• Состояние психического здоровья ребенка 2014: действительно ли так плохо?
• Вы очень чувствительны и биполярны?
• Бабушки и дедушки, воспитывающие внуков
• 4 Shocking Lies О Весе

CBT (Cognitive Behavior Therapy) – отличный способ терапии, который помогает людям с депрессией исследовать и развенчать свои негативные мысли. Если вы не заинтересованы в принятии лекарств для депрессии, вы можете искать терапевта, который специализируется на CBT. Этот человек может помочь вам бороться с негативным мышлением, и ваше качество жизни, скорее всего, улучшится.

Каждый человек имеет свой собственный путь к решению проблем психического здоровья. Вы найдете свое, но это может занять некоторое время. Постарайтесь быть терпеливыми и любящими себя, как и с хорошим другом. Там есть надежда.

Источник: Unsplash 2017