Сроки имеют значение, когда дело доходит до успеха в отношениях

Готовность к отношениям находится под пристальным вниманием в новых исследованиях приверженности.

Источник: Симона Пилолла 2 / Shutterstock

В какой-то момент вашей жизни вы, вероятно, сказали себе, что вы «не готовы к отношениям». Это отсутствие готовности вступать в контакт с кем-то может проявиться после того, как вы только что пережили болезненный разрыв, или это может означать, что вы никогда не были готовы к преданным, близким отношениям. Возможно, вы чувствуете, что не можете связываться с кем-то, пока у вас не появится более уверенное чувство собственной личности и того, чего вы хотите от жизни. Также возможно, что вам нужно время, чтобы перегруппироваться после того, как отношения, которые, как вы думали, будут длиться вечно, неожиданно закончились. В любом случае, ваше нежелание найти кого-то, кому можно посвятить себя, может показаться странным или ненормальным, учитывая, что остальные люди, которых вы знаете, кажутся счастливыми парами.

По словам Бенджамина Хаддена и его коллеги из Университета Пердью, «несмотря на кажущееся повсеместное распространение советов о готовности в популярной культуре, научная литература о роли готовности к обязательствам почти не существует». Тем не менее, предполагая, что выбор времени может быть всем, когда дело доходит до приверженности отношениям авторы проверяют свою «Теорию восприимчивости отношений (RRT)». Чувство неготовности не означает бояться эмоциональной близости или даже одиночества, утверждают они. Они утверждают, что люди могут чувствовать себя готовыми к отношениям, «будучи в полном согласии с оставшимися одинокими», пока не найдут подходящего человека.

• VA выпускает второй национальный отчет о самоубийствах
• Создание сакральных пространств в нашей жизни
• Когда ребенок уходит в колледж
• 4 способа, которыми ваш внутренний ребенок готовит вас к зрелости
• Консерваторы и либералы воспринимают разные реалии?

Будучи готовым к обязательствам, Hadden et al. предложить, также влияет на ваше поведение на всех этапах формирования отношений. Когда вы будете готовы к отношениям, вы можете заняться такими делами, как уделение большего внимания своей внешности и пополнение своего гардероба. Вы будете больше думать о свиданиях и расцените преимущества романтических отношений как более высокие, чем затраты. Кроме того, у вас будет больше шансов инвестировать себя в новые отношения. Люди с низким уровнем приверженности отношениям могут связываться с новым партнером, но оставаться эмоционально более отдаленными из-за страха стать слишком зависимыми от этого человека. Вы, вероятно, можете относиться к этой идее, если вы думаете о людях, которых вы знаете, которые считают, что они «должны» быть в близких отношениях (в зависимости от возраста, статуса или давления семьи), но никогда не позволяют расцвету истинной близости.

В ходе ряда исследований исследователи Пердью впервые установили (как среди онлайн-образцов для взрослых, так и среди студентов) степень, в которой готовность к отношениям будет связана с интересом и стремлением к романтическим отношениям. Затем они попросили студентов колледжа предоставить данные в течение двухнедельного периода, используя методику ежедневных дневников. Их мера готовности к обязательству попросила участников указать, считают ли они, что время подходит для отношений; Участники также завершили измерения, оценивая страх одиночества, избегающую привязанность (неспособность стать эмоционально близким к другим) и интерес к романтическим отношениям (определяемым в терминах «идеальной» близости с партнером). Тогда встал вопрос, будет ли этот страх одиночества, скрытность быть эмоционально привязанным или неспособность чувствовать близость кого-то затенять готовность отношений к предсказанию того, кто станет романтически вовлеченным в ходе исследования.

В одном из исследований изучалась степень, в которой готовность отношений влияла на последующее качество отношений, которые участники формировали в течение пятинедельного и трехмесячного периода после начального периода изучения дневника. В этой выборке студентов колледжа уровень формирования отношений в среднем составлял около одной трети, а это означает, что большинство участников после первоначальной оценки не сформировали близкие отношения. Тем не менее, их было достаточно, чтобы Хадден и коллеги смогли завершить анализ.

• Секрет получения? Получение большего количества Z
• Топ 10 советов, как уменьшить отношения багажа
• Как мы можем определить экспертов?
• Почему пришло время для самообороны
• Поместите «А» в СДВГ!

По большей части авторы наблюдали, как и предсказывалось, положительную связь между оценками готовности к выполнению обязательств и началом отношений в последующие месяцы. Участники, которые ответили, что они действительно чувствовали себя готовыми к отношениям, вовлеченным в активное преследование партнера, и были восприимчивы к потенциальным романтическим возможностям. Говоря об «уникальной природе готовности как конструкта», результаты показали, что «время имеет значение», позволяя людям чувствовать, что они могут справиться с отношениями в определенный момент. Для тех, кто тогда связывался с романтическим партнером, велика вероятность, что более готовые к отношениям люди будут чувствовать себя более удовлетворенными и захотят больше вкладывать в отношения.

Так что же влияет на эти внутренние часы, которые говорят о том, что пришло время искать партнера? Как отмечают авторы, люди с историей отношений, отмеченной частым разрывом сердца, отсутствием удовлетворения или вовлеченностью в чрезмерно требовательных партнеров, могут никогда не чувствовать себя полностью готовыми к обязательствам. Люди могут также не чувствовать себя готовыми к новым отношениям, если они пытаются утвердиться в новой работе, месте или жизненном положении (например, в одиночку).

С теоретической точки зрения факторы, которые влияют на готовность к выполнению обязательств, могут, в свою очередь, влиять на качество вновь сформированных отношений, позволяя людям чувствовать, что стоит потратить свое время и энергию. Другими словами, вы должны быть готовы к отношениям, но чтобы эти отношения были успешными, вы должны понимать, что от вас требуется, чтобы это произошло. Возможно, ваш партнер не идеален, но вы все равно готовы совершать, потому что чувствуете, что можете справиться с требованиями жизни с этим человеком.

Подводя итог, счастье в отношениях, по крайней мере, тех, которые изучаются здесь у молодых людей, требует щелчка внутреннего переключателя, который заставляет вас хотеть быть вовлеченным в романтические отношения. Не только вы, но и ваш партнер может получить пользу, если вы оба чувствуете, что пришло время.

Рекомендации

Hadden, BW, Agnew, CR, & Tan, K. (2018). Готовность к обязательствам и формирование отношений. Вестник личности и социальной психологии, 44 (8), 1242-1257. DOI: 10,1177 / 0146167218764668