Многие из нас сейчас выходят из длительных зимних зимних спячек и выясняют, что наши дома и офисы заполнены множеством вещей. Мы медленно, но, конечно, захламлены.
После нескольких месяцев жизни в помещении начинает накапливаться беспорядок. Часто беспорядок – это не мусор, он вырван из журнальных статей, предназначенных для перечитывания позже, подарков, которые еще не успели добраться до их конечных мест отдыха, а остатки уютных гнезд, созданных для выпивки, потребляют новые находки.
Но вещи, загромождающие нашу жизнь, должны исчезнуть из поля зрения – либо в центр мусора / переработки / пожертвования, если нам больше не нужно или не хочет владеть ими или где-то в нашем доме / офисе. Они не могут оставаться в сваях на наших полах и других горизонтальных поверхностях. Объекты, официально известные как «беспорядок», должны найти свой путь в шкафы и складские помещения, которые мы не можем видеть, например, ящики с непрозрачными фасадами и ящиками под кроватью. Нам нужно переместить остатки наших «загромождающих гор» в места, где мы их не видим.
Почему нам нужно де-загромождать?
Когнитивная наука подтверждает, что говорит нам наш собственный жизненный опыт – избавление от лишнего материала вокруг нас повышает наше психическое здоровье и благополучие.
Для нас душевно утомительно видеть беспорядок, поэтому беспорядок делает нас напряженными. В нашей менее развитой предыстории нам нужно было постоянно осматривать нашу среду, чтобы убедиться, что ничего, что нашло аппетит, приближалось. Легче пересмотреть менее суетливую перспективу, опасность выделяется более четко. Мы продолжаем сканировать среду, которая нас окружает сегодня, хотя большинство из нас, скорее всего, совершают закуски, которые мы едем, чем львы или тигры. Беспорядок означает, что нам нужно больше работать, чтобы завершить «экологическую развертку».
Беспокойство нежелательно по другой основной причине. Мы используем пространства, которыми мы управляем или контролируем, и объекты в них, чтобы общаться с нами и другими, кто мы чувствуем, что мы – по крайней мере, в наши добрые дни. Мы с гордостью сообщаем о тенденциях наших яиц или о нашей гражданской гордости, например, с помощью дизайнерских решений, которые мы делаем. Мы отлично справляемся с работой над собственной средой и с другими – исследования показали, например, что мы можем очень точно оценить человека путем быстрого обзора мест, которыми они управляют или контролируют.
Превышение объектов и беспорядков может облако сообщение, отправленное пробелом. Непонятно представляя себя через пространство, которое мы управляем или контролируем, повышает наши уровни стресса.
Беспорядок имеет профессиональные последствия – когда мы находимся в захламленном или беспорядочном пространстве, мы с меньшей вероятностью продолжаем работать над сложной задачей.
Исследования также показывают, что, когда мы находимся в загроможденном пространстве, мы с большей вероятностью будем разрушаться и есть продукты, которые не подходят для нас, поэтому беспорядок может непосредственно влиять на наше здоровье.
Потратьте несколько часов де-загромождения – это будет хорошо для вашей головы и вашей кишки.
