Проектирование вашей жизни – изнутри

Если мы сосредоточимся только на внешних маркерах жизни, мы никогда не получим удовлетворения.

Источник: Googleimages

На протяжении всей нашей жизни основное внимание уделяется вопросам, имеющим отношение к нам, поскольку они значительно влияют на нас. Когда мы были молодыми, мы заботились о том, какие виды спорта играть, какие колледжи нужно применять, какие специальности выбрать, и, с течением времени, какую работу преследовать и, возможно, где мы хотели жить.

Конечно, большое внимание, возможно, было направлено на нашу романтическую жизнь. Стремление к идеальному партнеру, а затем, конечно, типичная поездка на американских горках самих отношений. Вопросы и решения не прекращаются. Должны ли мы оставаться вместе, должны ли мы выйти замуж, должны ли мы иметь детей? Где место проведения свадьбы, кто в списке гостей? И, о, а как насчет планов медового месяца? Должны ли мы покупать или сдавать в аренду? Сколько часов мы потратим на оформление решений, покупку автомобилей и планы каникул? И так оно и есть. Как и наша жизнь. Несмотря на все эти обсуждения, мы склонны к более глубокому удовлетворению и счастью. Почему это?

• Очень общий страх, который вы не осознали,
• Сублимат: сделай что-нибудь!
• Что такое настоящая психотерапия?
• Невинные люди не исповедуют и не признают себя виновными
• Долгосрочное хранилище памяти: подключения к смыслу и значению

Я буду счастлив, когда?

Наши мысли склоняются к периферийным аспектам нашей жизни, когда мы разрабатываем внешние архитектурные планы для наших целей и видений. Это, несомненно, важные решения, но если наш внешний взгляд переполняет наше внутреннее осознание, мы живем бессознательной жизнью. И это догонит нас. Жизнь намного сложнее и тонче, чем мы могли себе представить, и независимо от того, как мы можем выполнить наши вехи, наше выполнение часто отстает. Но что может случиться, если мы уделим достаточное внимание созданию нашей внутренней архитектуры, архитектуры нашего разума?

Качество нашего жизненного опыта в первую очередь определяется нашими убеждениями и мыслями. Они действительно пишут сценарий повествования нашей жизни. Что они тебе говорят? Ваши мысли вашего союзника или они ограничивают или даже хуже, умаляют вас? Что вы верите в себя в отношении других? Вы слишком беспокоитесь о том, что другие люди думают о вас? Если это так, ваша самооценка не то, что должно быть.

• Психоанализ жив и здоров
• Осторожные искатели отношений
• Энтони Бурден, и поговорить с моим молодым ребенком о самоубийстве
• 3 способа преодоления сопротивления персональному брендингу
• Универсальный язык выражений лица

О чем мои мысли говорят мне?

Вы беспокоитесь о том, чтобы делать ошибки? Этот страх заставит вас по-настоящему ощутить жизненную энергию. Как вы видите себя в ваших ближайших отношениях? Вам комфортно быть уязвимым и раскрывать свое подлинное «я»? Вы называете себя любимым человеком или вы склонны действовать сердито? Вы реактивны или отражательны, пассивны или напористы? Ответы на эти вопросы касаются вашей внутренней архитектуры, ландшафта ваших убеждений, мыслей и чувств. Это внутреннее святилище сидит в кресле директора вашего опыта и отношений и информирует о самом высоком качестве вашей жизни.

Драмы и борьба, с которыми мы сталкиваемся, чаще всего являются зеркалом наших отношений с самим собой. Чувство застрявшего вообще общее, но это не нормально, чтобы оставаться застрявшим. Если мы научимся овладевать нашим мышлением и детоксицировать наш ум ограничения привычных мыслей и их сопутствующих чувств, мы становимся сознательными и внимательными. Этот повышенный уровень сознания позволяет жить хорошо, так как наша внутренняя архитектура направляет наше путешествие. Ваш внутренний опыт – это объектив, через который вы видите и, следовательно, испытываете свою жизнь. Сосредоточьтесь больше на своих внутренних процессах, и ваш внешний мир позаботится о себе.

Мел Шварц – психотерапевт, консультант по браку и архитектор. Он является автором Принципа возможностей: как квантовая физика может улучшить то, как вы думаете, живете и любите.

Его дискуссия TEDx «Преодоление тревоги» находится на высоте 500 000 просмотров в год.