Производственный эффект помогает запоминанию

Как заставить его работать на вас.

Самая сложная задача запоминания, которую я когда-либо делал, заключалась в том, чтобы дать 18-минутный разговор TEDx из памяти. Я помню, как я боролся, вспоминая точные слова и фразы, которые я хотел использовать. Чтобы решить эту проблему, моя первая задача заключалась в создании некоторых слайдов, которые позволяет формат TED. Директора даже показывают слайды на мониторе у подножия сцены, которые может видеть только динамик. Глядя на каждый слайд, поскольку он продвигался, помогал давать подсказки в правильном порядке, но чтобы быть эффективными, слайды не должны иметь большого количества текста, и ни в коем случае данный слайд не может показывать сам по себе весь связанный контент. У меня все еще была проблема с запоминанием.

Источник: WR Klemm

Затем я вспомнил «производственный эффект», который является способом укрепить память, фактически навязывая отзыв в соответствующей настройке. Другими словами, мне нужно было репетировать, фактически произнося речь, вокализации, манеры и все перед зеркалом. Моя книга « Memory Power 101» суммирует много о принципах запоминания, стратегии и тактике, но в нем нет особого упоминания о производственном эффекте как таковом, поэтому я кратко изложу это здесь.

• Почему такая трудовая интеграция настолько сложна?
• Выбор колледжа, когда вы Neurodiverse
• Откуда берутся небольшие теории?
• Помогают ли технологии в классе или приносят вред ученикам?
• Beyond Words: Преимущества двуязычного

Обычная вещь, которую мы думаем об улучшении памяти, – это необходимость репетиции, особенно репетиция, в которой вы вызываете напоминание с интервалом после начального обучения. Но еще один фактор в улучшении памяти – это усиление первоначальной кодировки во время обучения. Собственно, это здравый смысл. Мы все испытали случай, когда мы вспоминаем интенсивный опыт прежде всего потому, что он интенсивный. Другими словами, интенсивность усиливала кодирование.

Хорошо известная методика заключается в использовании «производственного эффекта». Это усиливает кодирование, создавая то, что вы изучаете во время обучения, произнося его, пение, рисование или развертывание каким-то образом (как в «руках» «). Запись вручную или ввод информации усиливает кодирование, и исследования показали, что почерк более эффективен, чем печатать. Любой из этих подходов намного эффективнее, чем чтение, просмотр или прослушивание.

Многие такие исследования подтверждают эффект. Например, в одном исследовании, говорящее каждое слово в списке слов, которое нужно запомнить, улучшает отзыв на 15 процентов больше, чем молчание. Такая же степень улучшения происходит при чтении слов.

• Колесо обозрения как эмоциональное роликовое судно?
• Как мы говорим сами в беспокойстве
• 7 естественных добавок, которые могут помочь с сном и менопаузой
• Поддельные новости используют нашу беззаботность для правильного поиска
• Являются ли гендерные различия в эписопической памяти универсальными?

Почему это работает для улучшения памяти, вероятно, связано с тем, что в производстве требуется больше внимания и обработки, чем при простом чтении или прослушивании. Одно общее объяснение заключается в том, что производство делает каждый элемент более отличительным. То есть, говоря это, рисуя его или что-то еще, предмет приобретает больше функций и становится более отличительным.

Насколько я знаю, производственный эффект изучался только в отношении задач памяти памяти. Я должен подумать, что это будет еще более мощным, если будет применяться при использовании мнемоники. Например, если вы используете «дворец памяти», поскольку вы мысленно помещаете предмет, который будет запомнен на объекте комнаты в вашем воображении, вы можете фактически описать вслух то, что вы представляете.

Эффект производства также должен быть полезен и во время принудительных репетиций, как это было при изучении моих разговоров с TED. Я не знаю экспериментов, которые проверяют использование продукции на репетиции. Каждый раз, когда вы извлекаете элемент памяти, это возможность переучивать его в некотором смысле, и информация становится повторно консолидированной. Итак, если вы говорите, рисуете или используете другой производственный эффект во время принудительного отзыва, вы также укрепляете кодирование и последующую консолидацию.

Рекомендации

Bodner, Glen E. и MacLeod, Colin M. (2016). Преимущества изучения по производству … и изучения производства: введение в Sp

MacLeod, Colin M. и Bodner, Glen E. (2017) Производственный эффект в памяти. Текущие направления в психологической науке. 26 (4), 390-395.

ecial Issue о эффекте производства в памяти. Канадский журнал психологии. 70 (2), 89-92.