Реальный FOMO- «Страх переезда»

Даже самые уверенные молодые люди становятся пугливыми на грани отъезда

Источник: Google Images

FOMO – это современный аббревиатура «страх упустить», вызывающие раздражение чувства, связанные с тем, что интересные и захватывающие возможности происходят в другом месте.

Однако, с моей личной точки зрения, как семейного психолога, FOMO лучше понимается как аббревиатура «страх выхода», раздражительные чувства, связанные с отъездом из дома, и необходимость начать путешествие к самообеспеченности.

• Висцеральные отношения Иана Маккай с жизнью
• Быстрые, легкие способы тренировки сексуальных движений любовников
• «Духовное, но не религиозное» связано с депрессией
• Является ли ваш подросток для курения?
• Подозрительное поведение предполагает неправильное использование опиоидов

В то время как молодые люди значительно различаются, когда речь идет о природе и фактуре этой страхи, никто не свободен от нее. Даже те, кто кажутся в высшей степени уверенными в том, чтобы покинуть дом – и / или отчаянно хотят сделать это – обычно сражаются, чтобы победить некоторый уровень беспокойства. Как утки на озере, они могут выглядеть так, как будто они спокойны, преднамеренно выбегают вперед беспрепятственно, но под поверхностью происходит безумное катание ног.

На протяжении многих лет я видел, что большинство молодых людей управляют своей FOMO одним из следующих трех способов:

• Притворившись, что они уже ушли
• Планирование вылета, которое наверняка потерпит неудачу
• Обеспечение того, что вылет никогда не состоится

Давайте кратко рассмотрим каждый из них.

• Упродредский алкоголик
• Применяется ли стимулятор к наркоманам?
• Как быть счастливым в культуре «Исправить меня»
• Как личность может повлиять на ваш шанс получить укус собаки
• 9 Признаки того, что отношения не могут быть сохранены

Притворившись, что они уже ушли

Эта тактика часто проявляется в виде комментариев, таких как: «Мне не нужно следовать комендантскому часу, я собираюсь уехать в колледж через несколько месяцев, и вы не будете спрашивать меня, когда я возвращаясь в мое общежитие », или« мне больше не нужно будет убирать мою комнату, это мое место, и скоро я буду в своей квартире и не буду прислушиваться к тебе, я тебя ».

Злобное или вызывающее отношение часто маскирует беспокойство, лежащее в основе понимания молодого взрослого (иногда только подсознательного) понимания того, какова будет его жизнь без родителя, который будет там настаивать на том, чтобы он возвращался домой вовремя или оставался на вершине своих обязанностей – другими словами, родитель, который будет там, чтобы убедиться, что он не чувствует себя полностью одиноким и забытым.

Планирование вылета, которое, скорее всего, потерпит неудачу

Эта стратегия сохраняет внешний вид предстоящего отпуска, поскольку молодой взрослый действительно будет уходить. Тем не менее, план обычно такой дрянной или ветхой, что ему суждено развалиться вскоре после его запуска в движение, ускоряя возвращение на родину, которое в некотором роде может быть источником комфорта и уверенности.

Планирование выхода на пенсию без достаточной эмоциональной или финансовой подготовленности является одним из самых надежных способов саботировать отъезд. Так что придумал сценарий, который совершенно нереалистичен или недостижим. Реальность такова, что «убегать от дома» – в любом возрасте – обычно гарантируется, что он не закончится хорошо. Это когда молодые люди крепко, неуклонно «уходят от дома», что шансы на самообеспечение увеличиваются.

Обеспечение того, что вылет никогда не состоится

Это наименее тонкое выражение FOMO, активный или пассивный отказ заложить основу для пути, который приведет молодого взрослого от зависимости к независимости. Это можно увидеть в ряде видов деятельности или инерции – от употребления наркотиков или алкоголя, которые препятствуют способности к академическому или профессиональному достижению или недостаточному выполнению до такой степени, что значительные взрослые обряды прохождения (выпуск средней школы, получение водительских прав, приобретение работы) никогда не испытывают.

Какая бы ни была из этих категорий, ваш молодой взрослый, кажется, населяет, ваш подход должен быть по существу тем же самым – помогая ей найти способ обратиться, сформулировать и нормализовать страх. Возвращаясь к поговорке ФРГ: «Нечего бояться, но бояться самого себя», желательно помнить, что чем больше мы осознаем то, чего мы боимся, тем меньше мы боимся, и, тем меньше вероятность нашего страха сократит наш рост.

Конечно, большинство молодых людей будут крайне неохотно признавать опыт FOMO. Фактически, я обычно вижу, что чем выше уровень тревоги, с которым сталкивается человек, тем менее вероятно, что она должна признать это беспокойство. Когда мы находимся на достаточно хороших условиях с нашими чувствами неопределенности и неадекватности, мы можем лучше их признать, а это означает, что они с меньшей вероятностью заманивают нас, и мы с большей вероятностью преодолеем их.

Ниже приведены некоторые вопросы и комментарии, соответствующие категориям:

Первая категория: Притворившись, что она уже ушла

• Думали ли вы о том, как это будет выглядеть для вас, когда у вас нет родителей, интересующихся, где вы находитесь и чем вы занимаетесь?
• Есть ли какая-то часть вас, которая не упустит того, чтобы быть подотчетной кому-либо так, как мы просим вас быть подотчетными нам?

Вторая категория: планирование вылета, которое, вероятно, сработает

• Ваш план звучит интересно для меня, и я надеюсь, что это сработает для вас, но есть способы, в которых кажется, что это почти суждено потерпеть неудачу. Есть ли какая-то часть вас, которая надеется, что ваш план не будет успешным?
• Вы боитесь, что, если вы не приступите к этому плану так, как сейчас, вы потеряете возможность раз в жизни, которая больше никогда не появится?

Третья категория: обеспечение того, что выезд никогда не состоится

• Вы говорите о желании уйти из дома , но вы , кажется, упорно работать , чтобы убедиться , что вы никогда не будете, вы знаете , что может быть вас сдерживает?
• Вы обеспокоены тем, что, когда вы уезжаете из дома, вам больше не разрешат вернуться?

Как обычно, когда вы предлагаете запросы и наблюдения такого рода молодым людям (или детям любого возраста), не обязательно, чтобы вы получили ответ. Часто все, что требуется, – это возбуждение любопытства отдельных лиц в отношении того, что они делают (или не делают), и основы для их действия (или бездействия), чтобы они начали заниматься более глубоким самоанализом, когда он приходит к их целям и мотивам. Самые важные разговоры во время опорожнения гнезда не происходят между молодыми людьми и их родителями, но между молодыми людьми и самими собой.

В любом случае, перспектива пересечения значительных порогов жизни всегда является сложной, даже когда порог, к которому подошел, является тем, что мы в основном уверены, что хотим пересечься. Признание проблемы и сложных чувств, связанных с ней, всегда позволяет нам более успешно и уверенно путешествовать по самым важным и полезным каналам жизни.