самоубийца

Разделяя историю, пытаясь понять

Сэм был близок к своему двоюродному брату, который покончил жизнь самоубийством, когда ему было 18 лет, а ей было 25. (Детали были изменены).

« Я помню, как в последний раз я видел Ханну. Мы ехали в машине, чтобы забрать лед для семейного сбора. У нее был этот далекий взгляд. Как будто она не слышала меня, когда я спросил ее, когда мы должны были вернуться или что было на обед. Она просто не ответила. Я отпустил его. Это не имело значения, потому что она всегда была доброй ко мне. Мне просто нравилось быть с ней. Ее вождение, я на стороне. У нее были волнистые каштановые волосы, она поет вместе с Линдой Ронстадт, она играла на гитаре и нарисовала эти темные цветы акварелями, жидкими, как будто они выплескивали из себя. Глаза у нее были добры. Всегда были эти бои с моей тетей и дядей по поводу курения сорняков, сокращению школы, отказу от занятий спортом или тому, кто болельщикам нравится так и так, встречаются ребята. Они сошли с ума по ее одежде. Она не носила розового и зеленого цвета. Ханна не подходит для дня или семьи или Техаса в 70-х годах. Попытка изменить ее, заставить ее делать то, что она не хотела делать, не могла, была испорчена. Я думаю, они боялись того, что думали другие люди. Им было стыдно. Было много: «Как ты мог сделать это с нами?» Так или иначе, однажды она отправилась в дом своего озера и повесилась … »

Читатель попросил меня написать о самоубийстве, учитывая недавние смерти знаменитостей и растущую тенденцию. За последние два десятилетия во многих государствах он вырос на 30%. https://www.npr.org/sections/health-shots/2018/06/07/617897261/cdc-us-suicide-rates-have-climbed-dramatically Почему люди это делают? Почему люди, которые, по-видимому, «имеют вообще» или, по крайней мере, средства для изменения жизни, решают закончить его, а не изобретать себя и свою ситуацию? Возможно, воображение терпит неудачу. Внутренний сценарий мрачен и чувствует себя неподвижным, или, может быть, существует тревожная тайна. В темном состоянии может быть трудно увидеть возможности для изменения. Возможно, давление на производительность для очень успешных публичных персонажей становится слишком большим или наступает гедонистическая беговая дорожка. Возможно, будет трудно набрать более простое существование.

Самоубийство – такой разрушительный опыт для оставшихся. Многие вопросы задерживаются о том, как это могло быть предотвращено. «Что мы должны сделать? Как мы могли не видеть? Что, если …? «Мы не можем предсказать, контролировать или воспринимать внутреннюю жизнь или решимость другого человека. Умный и умелый слушатель, от ближнего до пастора до терапевта, может помочь кому-то через темную фазу, сдвинуть внутренний рассказ и дать немного надежды. Не всегда, но иногда. Возможно, мы сможем лучше слышать, видеть, протягивать, задавать вопросы и понимать. Сильные связи с другими людьми защищают здоровье, как описано в научном исследовании, представленном в этом разговоре TED. https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness

• Как преодолеть стыд и построить уверенность в себе
• Эдиповские обломки
• Почему это всегда лучше спать на нем
• Страдаете маленьких детей
• Больше занятий, меньше Play: Обучение детей Саморегулирование

На веб-сайте APA https://bit.ly/2scfI2n перечислены триггерные факторы для самоубийства, которые включают расстройство настроения, потерю, травму, боль, употребление психоактивных веществ, предыдущие попытки, семейную историю и доступ к методам. Исследователи обнаружили, что отсутствие надежды (1) и оптимизм, (2) низкая социальная интеграция и чувство смысла, (3) чувство увлечения или поражения, (4) стыд, унижение и гнев, воспринимаемая критика, перфекционизм, (5) страх неудачи и желание бежать (6) также могут привести к самоубийству. Межличностная теория суицидов подразумевает, что сочетание двух факторов, способных нанести надежду – «сорванная принадлежность и воспринимаемая обременительность», может привести человека к собственной жизни. https://bit.ly/2zD6bFa

Финансовый стресс также может быть катализатором, но, как мы видели в последнее время, и, как иллюстрирует это стихотворение Эдвина Арлингтона Робинсона, богатство не дает одного иммунитета от отчаяния.

Ричард Кори Эдвин Арлингтон Робинсон

• 7 Удивительные связи между сном и менопаузой
• Какова связь между расстройствами пищевого поведения и травмой?
• Призыв полиции успокоить неодинаковое беспокойство
• В чем разница между оскорблением и вредом?
• Принять как нужно

Всякий раз, когда Ричард Кори уходил по городу,

Мы, люди на тротуаре, смотрели на него:

Он был джентльменом от подошвы до короны,

Чистый благосклонно, и империально тонкий.

И он всегда был спокойным,

И он всегда был человеком, когда говорил;

Но все же он развеял пульсы, когда сказал:

«Доброе утро», и он сверкнул, когда шел.

И он был богат – да, богаче царя,

И превосходно учился в каждой благодати:

В порядке, мы думали, что он все

Чтобы мы хотели, чтобы мы были на его месте.

Итак, мы работали и ждали света,

И пошел без мяса и проклял хлеб;

И Ричард Кори, одна спокойная летняя ночь,

Пошел домой и положил пулю через голову.

Один последовательный и обнадеживающий вывод состоит в том, что социальная интеграция порождает трехкратное сокращение числа самоубийств. (7,8)

1. Ватне М., Наден Д. Опыт, который внушает надежду: перспективы суицидальных пациентов. Этика по уходу. 2018; 25 (4): 444-457.

2. O’Keefe VM, Wingate LR. Роль надежды и оптимизма в риске самоубийства для американских индейцев / коренных жителей Аляски. Самоубийство и опасное для жизни поведение. 2013; 43 (6): 621-633.

3. Клейман Е.М., Бивер Дж. К.. Значимая жизнь стоит жить: смысл в жизни как фактор самоуничижения. Исследование психиатрии. 2013; 210 (3): 934-939.

4. Siddaway AP, Taylor PJ, Wood AM, Schulz J. Метаанализ восприятия поражения и захвата в депрессии, проблемы тревоги, посттравматическое стрессовое расстройство и суицидальность. Журнал аффективных расстройств. 2015; 184: 149-159.

5. O’Connor RC. Отношения между перфекционизмом и самоуверенностью: систематический обзор. Самоубийство и опасное для жизни поведение. 2007; 37 (6): 698-714.

6. Baumeister RF. Самоубийство как побег от себя. Психологический обзор. 1990; 97 (1): 90-113.

7. Цай АС, Лукас М, Сания А, Ким Д, Кавачи I. Социальная интеграция и смертность среди смертных исходов среди мужчин: 24-летнее когортное исследование специалистов здравоохранения США. Анналы внутренней медицины. 2014; 161 (2): 85-95.

8. Цай А.С., Лукас М., Кавачи I. Ассоциация между социальной интеграцией и самоубийством среди женщин в Соединенных Штатах. Психиатрия JAMA. 2015; 72 (10): 987-993.

Источник: Carrie Photo