Манифест счастья для Go-Getters

Счастье – такой широкий термин и означает разные вещи для разных людей. Даже психологи, социологи и экономисты спорят о том, что такое счастье на самом деле. Несмотря на всю эту болтовню за кулисами, все больше исследований по этой теме. Многое из этого возникло из позитивной области психологии, которая стала более заметной в течение последнего десятилетия. Исследование подсказало, что это то, что на самом деле повышает положительные эмоции в вас и как вы можете предпринять более активный подход к созданию счастья в вашей повседневной жизни.

В нижеприведенном ниже информационном документе показано, что девять улучшений счастья, которые показали исследования, очень эффективны в создании различных типов положительных эмоций. Они варьируются от простых вещей, таких как улыбка и смакуя, до более сложных, таких как инвестиции в рост и достижение целей. В целом, эти девять вещей напоминают вам наслаждаться повседневными радостями, в то же время все еще бросая вызов, и поощряйте вас заботиться о своем теле, в то же время находить время для общения с другими.

С этим я оставляю вас исследовать манифест счастья и начинаю практиковать ваши любимые вещи из списка. Помните, счастье – это выбор, и вы можете его получить. Так что это ваша возможность начать с правой ноги.

Этот инфографик изначально появился на блоге счастья «Снолог» в рамках празднования Международного дня счастья ООН.

• Позитивная психология хороша для мозга вашего ученика I
• Усиление счастья: одно из лучших упражнений, которые вы можете сделать
• Переосмысление того, как мы смотрим на стресс
• 5 Малоизвестные советы для позитивных отношений
• Поиск цели вашей жизни