Удержание напряжения противоположностей

Оба говорят и думают.

Free-Photos/Pixabay

Источник: Free-Photos / Pixabay

Научившись удерживать напряжение противоположностей, мы растягиваемся и становимся больше. Для мирного сосуществования существует больше возможностей для кажущихся противоположными идей, чувств и поведения. Мы становимся менее жесткими и более гибкими, менее субъективными и более терпимыми, менее страшными и любящими.

Вот некоторые примеры:

Я полностью привержен своему партнерству
И: Я знаю, что если я буду испытывать постоянное страдание, которое мне придется уйти. Я не буду оставаться совершенным ни при каких обстоятельствах.

Я страстно привержен своей карьере.
И: Я сохраняю часть своей жизни отдельно от своей карьеры, чтобы наслаждаться своей семьей.

Я отношусь к своим родителям и братьям и сестрам с честью и уважением.
И: Если дело доходит до выбора между моей семьей происхождения и моей нынешней семьей, моя преданность моему супругу.

Я предан своим детям и даю им наилучшее начало в жизни.
И: Я сохраняю время и энергию для одиночества, чтобы восстановить себя и для моего романтического партнерства, чтобы убедиться, что он процветает.

Буддисты говорят, что участвуют в духовной практике, как будто ваши волосы – один огонь.
И: Наше духовное развитие – это работа на всю жизнь.

Я чувствую глубокую боль из-за того, что ты просто говорил со мной с этими резкими словами и тоном голоса.
И: Я понимаю, что у меня есть что-то делать, провоцируя свой гнев, когда я сам себя не уважал.

Я боюсь взять на себя эту новую задачу.
И: Мое обязательство настолько сильное, что я буду бояться со мной и все равно идти за ним. Я готов рискнуть.

Я искренне стараюсь учиться и понимать.
И: Я понимаю, что некоторые вещи бросают вызов пониманию и что я должен предложить их до тайны.

Это несколько примеров удерживания напряженности противоположностей. Когда мы попадаем в мышление, наша жизнь становится узкой и теснотой. Напряжение может быть неудобным, но когда мы практикуем эти маленькие боли, мы можем быть экспансивными в нашем мышлении. Удержание напряженности противоположностей – более эмоционально разумный способ работы в мире. Стремление к более расширенному взгляду способствует гармонии с нами и с теми, с кем мы близки.

Когда мы делаем привычку культивировать как / и мышление, мы можем предотвратить возникновение сбоев. Но если возникает серьезный вызов, мы лучше подготовимся к этому. Когда происходит серьезное расстройство, как защитный механизм, мы чувствуем, что наше сердце начинает приближаться к нашему партнеру. Там, где было тепло и ласковость, мы замечаем прохладу и расстояние. Там, где легкость взаимодействия протекала, есть напряжение, жесткость и формальность. Содержание ума становится ворчащим, характеризующим другое негативным образом. Если мы обратим пристальное внимание, мы будем следить за нашим умом, используя любую комбинацию уничижительных прилагательных: эгоистичную, эксплуататорскую, нечестную и т. Д.

Это требовательная дисциплина, чтобы удерживать напряжение противоположностей. Может быть, что наш партнер имеет отрицательные черты, и их действия могут быть получены непосредственно из их бессознательности и недостатка навыков. Но верно то, что у них также есть прекрасные качества, как и у нас самих. Чтобы принести эти выдающиеся положительные качества, когда мы чувствуем боль и защищаем, удерживается напряжение противоположностей. Приведение нашего ума в равновесие способствует исцелению, вызванному разрушением доверия.

В нас есть мощные силы, которые часто противостоят друг другу. В творческом синтезе этих противостоящих сил мы становимся больше. Примерами являются: внутренняя мужская внутренняя женственность, силовая уязвимость, диктор-преследователь, свобода ответственности, бесструктурная форма, космическая близость, учитель-ученик, образно-аутентичное я, миф независимости – романтический миф и смерть старой формы-возрождения.

Поскольку противоположности привлекают, мы привлекаемся к партнеру, который развивается на другом конце спектра больше, чем мы. Пока мы сталкиваемся с столкновением противоположностей внутри нашей собственной психики, они будут разыгрываться в борьбе за власть в наших отношениях. Именно в обучении от этих полярностей через наши отношения, а затем охватывая обе стороны, мы становимся целыми.

Целью является развитие более высокой толерантности к неопределенности. Когда мы прилагаем все усилия к тому, чтобы все было уловлено, мы проигрываем. За столь многие периоды наших отношений мы действительно не знаем, как это получится. Мы можем придерживаться видения нашего прихода через кризис нетронутыми, более сильными и мудрыми, чем прежде, приверженными делать все возможное, а также охватывать свободу и легко осматривать наше видение.

Быть готовым не знать, как получится, это требовательный навык. Ум ненавидит неопределенность. Некоторые пары предпочли бы принять решение, чтобы дать отношения, а не работать с беспокойством о незнании. Но можно взять на себя обязательство использовать то, что нам представляет жизнь, чтобы растянуться и стать более экспансивным. Когда мы учимся более грациозно удерживать эти напряжения, мы приходим к тому месту, где наша внутренняя гармония стимулирует внешнюю гармонию с нашим партнером, и это состояние, к которому стоит стремиться.

Intereting Posts

Входы и выходы писем рекомендаций Как оставаться здоровым, даже если вы едите нездоровый, дым, пропустите упражнение и выпивку Отказ от моих собственных конвенций: день, когда я снова начал есть Изучение ярлыков Как двуязычие справляется с моральными дилеммами «Мой поступок на самом деле выглядит хорошо в этом» Цинк и аутизм Скрытая стоимость улыбки Небезопасные-5 причин, по которым ваши медицинские документы были взломаны #ThanksGAYving в вашей ленте новостей? Самостоятельная помощь Где линия между приемом и нарциссизмом? Мозговые поля, сложность и сознание Раненые души II Диана ищет положительность – влияние положительности