Скрытое третье колесо, которое мешает вашим отношениям

Ядовитая проблема, которую вы, возможно, не осознаете, мешает.

Источник: Shutterstock

Как терапевт, который работал со многими людьми, испытывающими проблемы с взаимоотношениями, нелегко определить, какое третье колесо вызывает проблемы.

Перфекционизм почти всегда тегирует в наших отношениях – по крайней мере для одного партнера, но чаще всего для обоих. Это отношения, которые большинство из нас не уверено, как отпустить, поэтому мы проводим его в и из наших романсов, дружеских отношений, рабочих ролей и за его пределами. Несмотря на то, что он постоянно стыдит, унижает и разочаровывает нас, мы не можем найти способ сказать «сонана» раз и навсегда.

• Восемь способов противодействовать дурному дню
• Как чувствовать себя хорошо на работе
• Счастливый на работе
• Как оставаться внимательным
• Стресс, питание и сон

Отношения достаточно сложны без постоянного ворчания перфекционизма. Вот некоторые разрывающие zingers, чтобы помочь вам отключить его раз и навсегда:

1. Это ты, а не я. Вы пытались навлечь меня на мысль, что мне этого недостаточно. постоянно рыдать в зеркале и отбирать каждое последнее так называемое несовершенство, хотя используемые вами показатели являются ошибочными, недостижимыми и опасными.

2. Я ищу долгосрочные отношения и просто не могу преследовать это с вами. Конечно, вы встретили много моих потребностей, но вы также познакомили меня с вредными привычками. Ты помог мне достичь цели, но меня не было, чтобы поймать меня, когда я упал с лестницы, ты сказал мне, что я должен лезть. Я просто не могу справиться с токсичными отношениями прямо сейчас. Быть вокруг тебя буквально причиняет мне боль и заставляет меня болеть. Я лучше без вас.

• Внимательность Hacks для занятых родителей
• Можете ли вы оставаться в стороне от боли других?
• 3 ключа к великому Дню святого Валентина
• Перед лицом боли от жестокого обращения с детьми
• Жизнь без страха и мужества

3. Мы хотим разные вещи. Наши ценности полностью несовместимы. Я хочу сосредоточиться на жизни, управляемой целями, где я могу оказать влияние. Вы хотите, чтобы я жил жизнью, основанной на производительности, сосредоточенной на суете для современных версий успеха: деньги, письма после моего имени, мне нравятся мои фотографии. Эти вещи до сих пор не доставляли мне счастья, поэтому я нахожусь на новом пути к осознанности и сообществу. Я изменился и не могу дать вам то, что вам нужно.

4. Мне нравится кто-то другой. По имени сострадания. Я понимаю, что чем более щедрый, прощающий и сострадательный я с собой, тем более я могу присутствовать, любя и щедрую в своих отношениях. Самосознание помогает мне практиковать безусловное отношение на каждом шагу. В моей жизни нет места третьему колесу. Мне нужно все пространство, которое я могу получить, чтобы наладить здоровые отношения с самим собой и с теми, кого я люблю.

Какие сообщения вам нужно отправить, чтобы избавиться от этого токсичного третьего колеса в вашей жизни и расстаться с вашим перфекционизмом?