(Современный) Маленький помощник матери

Возможна помощь для беспокойства.

Источник: freeimages

Вы чувствуете беспокойство, раздражительность, трудности с падением или спящими? Вам не нравится жизнь так, как вы привыкли? Вы всегда ожидаете наихудшего сценария? Если это так, у вас может быть беспокойство. Наряду с вышеизложенным, низкая концентрация и усталость часто являются симптомами тревоги. Тревога – естественная человеческая эмоция. Однако, когда он начинает влиять на ваше качество жизни, он встречается чаще, чем нет, или просто сохраняется дольше 2 недель, это может считаться проблемой. Быть мамой сложно, и мы, конечно, не живем в культуре, которая делает ее легче. Быстрый темп нашей жизни в сочетании с отсутствием поддержки для семей может вызвать беспокойство у любой женщины. Сдвиги послеродового гормона также не помогают (подробнее об этом позже). Хорошей новостью является то, что существует множество вариантов лечения.

SSRIs (селективные ингибиторы повторного поглощения серотонина) являются первой линией лекарств для беспокойства. Paxil и Lexapro являются одобренными FDA для генерализованного тревожного расстройства, но любой из них будет работать. Zoloft, Prozac, Trintellix также являются хорошими вариантами. Все они работают, удерживая больше серотонина в окружающей среде вашего мозга. Серотонин – это нейротрансмиттер, который помогает вашим клеткам мозга общаться. Часто отсутствие этого в определенных областях мозга приводит к беспокойству. У СИОЗС могут быть побочные эффекты сексуальной дисфункции, тошнота, изменения аппетита и диарея. Побочные эффекты, связанные с желудком, обычно исчезают через пару недель и могут быть смягчены путем приема лекарства ночью. Это потому, что у вас есть рецепторы серотонина в кишечнике, на которые влияет лекарство. Ваш желудок менее активен ночью, поэтому лекарство оказывает меньшее влияние. Сексуальные побочные эффекты не случаются со всеми, но, к сожалению, они распространены. Они включают отсутствие желания и трудности с оргазмом. Низкая доза Wellbutrin или травы, Maca может помочь противодействовать этому. СИОЗС не работают сразу, для достижения результата может потребоваться до четырех недель. Попробуйте лекарство при увеличении дозы каждые четыре-шесть недель, прежде чем отказаться от него.

• Поймать своего партнера шпионаже на других женщин? Что это значит
• Является ли убийство внедряемыми хищниками «абсолютно необходимым»?
• Когда депрессия может стать хорошей вещью
• Собакам всех возрастов нужно оспаривать: использовать его или потерять
• Депрессия и мое семейное древо

Одним из потенциальных осложнений SSRI является то, что они могут активировать биполярное расстройство. Возможно иметь биполярное расстройство, не будучи официально диагностированным. Признаки этого включают периоды чрезмерной энергии, небольшую потребность во сне, участие в чрезмерной целенаправленной деятельности или рискованной деятельности, повышенную самооценку или раздражительность. Если вы обеспокоены, вы можете иметь двухполярный характер, сообщите об этом своему провайдеру.

Важно иметь подробный разговор с вашим поставщиком медицинских услуг о ваших симптомах, вариантах лечения и любых побочных эффектах, которые могут возникнуть у вас. Вы можете видеть своего поставщика первичной медико-санитарной помощи, психиатра или психиатрического НП. Если вам нужна помощь в поиске, позвоните в свою страховую компанию, чтобы узнать, кто в вашей сети. Вы также можете проверить реестр Psychology Today.

Есть много вариантов вне СИОЗС для облегчения тревоги. Я расскажу о большем количестве вариантов лечения, а также поведенческих методах, навыках расслабления и травяных средствах в будущих постах.

• Какие чувства могут маскироваться
• Сознание животных: новый отчет ставит все сомнения в сон
• Является ли эмоциональное приложение к собакам современным развитием?
• Пребывание на умном уровне
• Синдром ночной еды: это просто сон, который беспокоит?

Рекомендации

Американская психиатрическая ассоциация: диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, пятое издание. Арлингтон, VA, Американская психиатрическая ассоциация, 2013.

Stahl, SM (2014). Гид предписывающего врача: важная психофармакология Шталя (5-е изд.). Нью-Йорк: Пресса Кембриджского университета.