Интервью: Терри Макмиллан .
Терри Макмиллан – любимый романист, чьи бестселлеры (некоторые из которых также превратились в большие фильмы) включают «Ожидание выдоха», «Как Стелла получила свою задницу» – и совсем недавно «Добраться до счастья». Конечно, как я мог противостоять роману «Добраться до счастья»?
Терри очень много думал о элементах счастливой жизни. Ее романы исследуют этот вопрос через вымысел, и я подумал, что было бы интересно услышать ее взгляды в научной литературе.
Гретхен: Что такое простая деятельность, которая делает вас счастливее?
Терри: Длительные прогулки без наушников.
Что вам теперь известно о счастье, которое вы не знали, когда вам было 18 лет?
Это никто другой не может дать вам.
Есть ли что-нибудь, что вы часто делаете, что мешает вашему счастью?
Быть слишком занятым, так что я нахожу себя разведенным и, таким образом, неспособным уделять мое пристальное внимание вещам, на которые я хочу обратить свое пристальное внимание.
Есть ли мантра или девиз счастья, которые вы нашли очень полезными? (например, я напоминаю себе: «Есть только любовь»).
Мы все упали. Но именно так вы справляетесь с этим.
Если вы чувствуете себя синим, как вы даете себе счастье?
Я смотрю что-то глупое по телевизору или смотрю фильм о людях, чьи проблемы глубже, чем то, что я испытываю. Или, иногда, я просто позволяю себе чувствовать себя синим. Потому что это не длится долго.
Есть ли что-то, что вы видите окружающих людей или говорящих, что много добавляет к их счастью или отвлекает много от их счастья?
Многие из тех, кого я знаю как самые счастливые, это те, кто знает, что поднимает юбку и подписывается на нее независимо от того, что думают другие. Те, кого я считаю наименее счастливыми, – это те, кто не принимает на себя большую ответственность за то, что они делают, а вместо этого ждут кого-то, кто их спасет.
Вы всегда чувствовали себя на одном уровне счастья, или вы пережили период, когда вы чувствовали себя исключительно счастливыми или несчастными – если да, то почему? Если вы были недовольны, как вы стали счастливее?
Как вы можете почувствовать тот же уровень счастья? Я не думаю, что это возможно. И даже если бы это было так, я бы этого не хотел, потому что это было бы лишним. Мне нравятся вещи, которые волнуют меня, то, чего я не ожидал: удовлетворительный конец хорошей книги; неожиданная улыбка от ребенка, которого я не знаю; когда я делаю то, что говорю, я собираюсь сделать (упражнение и увидеть результаты!), и смотреть, что заставляет других людей кричать от восторга, заставляет меня чувствовать это тоже. Я был несчастен и подавлен в течение почти трех лет, переживая очень публичный развод. В конце концов, я устал ненавидеть своего бывшего мужа, потому что я понял, что горечь и ярость изнашивают меня. Я отпустил его, простил и вернул центр. Начал осознавать себя снова. Тот, который мне понравился.
Вы работаете над тем, чтобы быть счастливее? Если да, то как?
Я стараюсь обратить внимание на то, что меня подводит. Включая людей. Я либо избегаю их / ее, и если это слишком сложно, дистанцироваться от них и перестать оправдываться за то, что я знаю, это не в моих интересах. Затем повторите. Повторение. Повторение.
Вы когда-нибудь удивлялись, что что-то, что вы ожидали, сделало бы вас очень счастливыми, а не – или наоборот?
Будучи богатым. Это не панацея из-за отсутствия лучшего клише. Деньги не могут скрыть и не компенсировать другие вещи в вашей жизни, которые не работают. Тем не менее, я бы не хотел быть без него. Я также могу сказать, что быть автором бестселлера тоже не сделал меня счастливым. Я горжусь и восхищаюсь тем, что многие люди наслаждаются моей работой, но фактическое письмо – это то, что принесло мне большую радость.
* Если вы никогда не проверяли Lifehacker – «советы и загрузки для того, чтобы все было сделано», – посмотрите. Я никогда не знаю, что там найду, но я всегда нахожу много, чтобы заинтересовать меня.
* Волонтер, как супер-вентилятор , и время от времени я попрошу о вашей помощи. (Ничего страшного!) Зарегистрируйтесь здесь или напишите мне по адресу grubin at gretchenrubin dot com .
