День 10: Тим Кэри о навыках воспитания и семейном оздоровлении

Следующее интервью является частью серии интервью «Будущее психического здоровья», которое будет работать в течение 100 дней. В этой серии представлены различные точки зрения о том, что помогает человеку, терпящему бедствие. Я стремился быть экуменическим и включал многие точки зрения, отличные от моих собственных. Я надеюсь, тебе это нравится. Как и в случае с каждым сервисом и ресурсами в области психического здоровья, пожалуйста, сделайте свою должную осмотрительность. Если вы хотите узнать больше об этих философиях, службах и упомянутых организациях, следуйте приведенным ссылкам.

**

Интервью с Тимом Кэри

Что может сделать родитель, чтобы помочь своему ребенку, испытывающему эмоциональные или психические расстройства? Часть ответа связана с навыками, которые родитель приносит в таблицу: родитель знает, как слушать, как поддерживать, как «быть там» для своего ребенка? Тим Кэри говорит о важности этих базовых навыков воспитания и их роли в оказании помощи детям в решении повседневных эмоциональных проблем детства.

• Ухудшается ли иглоукалывание? И помогает ли это?
• Сохранение психотерапии от приема лекарств
• Шокирующая годовщина
• Сила историй для лечения или вреда
• Опасаясь страха и отпускания

Е.М .: Вы считаете, что детям будет помогать и испытывать меньше эмоциональных и душевных страданий, если их родители обладают улучшенными навыками воспитания. Что вы подразумеваете под «навыками воспитания»?

ТК: Одно из предпосылок родительства может заключаться в том, что работа родителей заключается в том, чтобы научить своих детей обойтись без них. «Пройдя без них» подразумевает возможность решения проблемы и принятия независимых решений. Чтобы быть эффективными лицами, принимающими решения, и жить в удовлетворительной и удовлетворенной жизни, люди должны знать о своих целях, желаниях и целях и должны иметь возможность оценивать или оценивать степень, в которой они идут, в направлении, внутренние стандарты. Поэтому я считаю навыки воспитания детей такими умениями, которые помогают детям: (1) разрабатывать четкие и важные цели; и (2) определить гибкие и постоянные способы достижения своих целей. Одной из наиболее важных целей, которые могут быть достигнуты, может стать цель создания нужной вам жизни, не мешая другим людям создавать нужную им жизнь. Гораздо важнее то, что родители делают и говорят, это отношение, которое они имеют к своим родителям. То, что они говорят и делают, будет проявлением их отношений в любом конкретном контексте. Отношение оптимизма, «дайте им быть» и радость в том, чтобы смотреть и помогать другой жизни развиваться и расцветать, поможет родителям насладиться их родительской ролью и обеспечит устойчивость, необходимую для навигации в бурные времена.

EM: Как может выглядеть «программа обучения родителям»?

• SAMHSA, альтернативы и отчаяние психиатра над состоянием американской науки
• Звездные войны: The Force Awakens
• Призыв к героическому лидерству
• Вы думаете, что у вас есть проблемы
• Знакомство с макиавеллами

ТК: Программа воспитания должна быть ориентирована на отношение родителей к себе, их детям и отношениям, которые они строят со своими детьми. Как ни парадоксально, программы воспитания должны быть сосредоточены на поведении родителей, а не на поведении детей. Программа воспитания должна предоставить родителям время для разъяснения собственных идей о том, что значит быть эффективным и успешным родителем. Родители должны иметь возможность разрабатывать цели о типе родителей, которых они хотят быть. Через 30 лет, как вы хотите запомнить себя как родителя? Когда у родителей есть четкое представление об их важных родительских целях, убеждениях и ценностях, они могут подумать о конкретных ситуациях и определить результаты, которые они хотели бы достичь в этих ситуациях. Как вы можете быть родителем, которым хотите быть, ведут ли ваши дети себя так, как вы бы предпочли? Программа родительских занятий с такими видами деятельности предоставит родителям компас, чтобы помочь им оставаться на своем пути, будучи родителем, которым они хотят быть.

EM: Могут ли родители участвовать в такой программе «самостоятельно», как вы думаете, или им нужны занятия, наставничество и т. Д.?

ТК: Лучший способ для родителей пойти на приобретение умственного самовоспроизводящегося воспитания будет отличаться для разных людей. Некоторые люди обнаруживают, что они уже очень близки к тому, чтобы быть родителем, к которому они стремятся быть. Другие люди найдут, что книги для чтения или статьи в блогах будут очень полезными, а некоторые другие люди могут извлечь наибольшую пользу, участвуя в дискуссиях в Интернете. Для некоторых людей посещение классов и доступ к постоянному наставничеству – лучший способ включения описанных здесь отношений. У родителей нет лучшего способа стать родителями, которых они хотят быть такими же, как нет лучшего способа для ребенка превратиться в довольного и способствующего члена общества. Люди должны найти то, что работает для них. Возможно, даже начало разговора с другими родителями заставит мяч катиться. Родители обычно не разговаривают друг с другом о своих целях и отношении к воспитанию детей, но этот тип беседы может быть очень полезен для того, чтобы помочь родителям стать более ясными в отношении того, что для них важно.

EM: Если кто-то, кого вы знали, был родителем ребенка или подростка в эмоциональном или психическом расстройстве, что бы вы предложили ему или ей попробовать или сделать?

ТК: Когда ребенок или подросток обеспокоен, самое главное, чтобы родители могли сосредоточиться, вполне могут быть их отношениями со своим ребенком или подростком. Родители должны делать все возможное, чтобы убедиться, что отношения сильны. Регулярно проводить время с ребенком или подростком во взаимовыгодных действиях поможет построить теплоту и доверие. Приоритет прислушиваться к их ребенку или подростку также чрезвычайно важен. Может быть очень трудно выслушать кого-то, кто расстроен или обеспокоен, не предлагая советов или предложений или иным образом говорить ему или ей, что делать. Однако при таких разговорах любые заявления родителей могут показаться критикой или суждением ребенка или подростка. Очень важно, чтобы ребенок или подросток занимался большей частью разговоров, а родитель задает вопросы с любопытством, чтобы понять перспективу ребенка или подростка. Иногда предлагать поддержку и делать себя доступными, когда ребенок или подросток готов к разговору, могут быть наиболее полезными. Демонстрация веры и оптимизма в способности ребенка или подростка работать в свое время и по-своему может быть очень сложной, но это можно сделать, одновременно предлагая помощь. Поиск совета надежных и уважаемых специалистов в области здравоохранения также может помочь в обеспечении родителями некоторого баланса для их проблем, а также других возможностей поддержки.

EM: Если бы у вас был любимый человек в эмоциональном или психическом расстройстве, что бы вы предложили ему или ей сделать или попробовать?

TC: Многие из обсуждаемых тем обсуждаются здесь. Если у меня есть любимый человек в эмоциональном расстройстве, я призываю их говорить о том, что они держат внутри. Это не должно быть мне, но найти кого-то, с кем можно поговорить, может быть очень полезно. Высказывание вслух о том, что беспокоит и тратит время на то, чтобы слушать эти вещи, когда они находятся снаружи, а не просто быть внутри, может помочь человеку развить новые перспективы и идеи. Однако для этого людям нужно быть уверенными в том, чтобы говорить без того, чтобы их идеи подвергались критике, осуждению, унижению или издевательствам. Доступ к «профессиональному слушателю», например психологу или консультанту, может быть полезен, если любимый хочет использовать эту форму поддержки. Часто бывают действия и стратегии, которые любимый человек использовал в прошлом для хорошего эффекта и напоминали им о тех прошлых успехах, которые могут быть полезными. Прежде всего, однако, как и в предыдущем сценарии воспитания, создание и поддержание теплых и поддерживающих отношений с вашим любимым человеком будет иметь первостепенное значение. Общение с ними о том, что есть люди, которые заботятся о них и ценят их, может быть удачей, чтобы найти решение проблем, которые их поражают.

**

Профессор Тим Кэри – клинический психолог с опытом преподавания дошкольного и специального образования. У него есть блог «Психология сегодня» (https://www.psychologytoday.com/experts/tim-carey-phd), терапия (www.methodoflevels.com.au), более 100 публикаций, включая статьи, книги и главы книг , и представил на национальном и международном уровнях помощь людям в большем контроле в их жизни. Его последняя книга называется «Управление людьми: парадоксальная природа бытия человека» и доступна на amazon.com (http://tinyurl.com/zebe2bv).

**

Эрик Майзель, доктор философии, является автором более 40 книг, в том числе «Будущее психического здоровья», «Переосмысление депрессии», «Освоение творческого беспокойства», «Boot Camp» и «The Van Gogh Blues». Напишите д-ра Майзеля на [email protected], посетите его по адресу http://www.ericmaisel.com и узнайте больше о будущем движения психического здоровья по адресу: http://www.thefutureofmentalhealth.com

Чтобы узнать больше и / или приобрести «Будущее психического здоровья», посетите здесь.

Чтобы посмотреть полный список собеседований, пожалуйста, посетите здесь:

Interview Series