«Самооценка» – одна из наиболее обсуждаемых проблем среди родителей и детей-ребятишек. Психологически самооценка может стать довольно сложной, но давайте придерживаться основ и посмотрим, можем ли мы пролить свет на нее.
Самооценку можно определить как уверенность и удовлетворение в себе. Как это можно достичь? Как собственное внутреннее чувство самооценки связано с внешней оценкой окружающих?
В общем, конечно, реальный ключ к самооценке – это любовь и поощрение вашего ребенка. Сама жизнь обеспечит достаточно проблем – любя и ценя ребенка для себя самого, кто он или она. Это часто легче сказать, чем сделать, особенно если родители не были любимы и ценились. Обращая внимание на своего ребенка, слушая ее, интересуясь ею и ее чувством и тем, что она думает, все это помогает укрепить внутреннюю самосогласованность ребенка и дать ей понять, что она ценна, т. Е. Чувство собственного достоинства.
Что еще можно сделать, чтобы помочь повысить самооценку?
Во-первых, очень важно понимать чувства – как они работают, и обрабатываются или злоупотребляются. Чувства вызывают поведение. Мы можем понять поведение, понимая чувства, которые мотивируют поведение. У людей есть приблизительно девять встроенных, универсальных чувств: интерес, наслаждение, удивление, страдание, гнев, страх, стыд, отвращение (реакция на вредные вкусы) и диссонанс (реакция на вредные запахи). Мы обсудим их более подробно в другой раз.
Во-вторых, используйте системы вознаграждения и похвалы, а не наказания по возможности – сосредоточьтесь на позитивах, а не на недостатках. Например, в разгар сложного периода подросткового возраста родители делают все возможное, чтобы рассмотреть три или четыре похвалы за каждую критику.
В-третьих, передать чувство реальности и поощрять подлинную компетентность. Ложная хвала не полезна для обработки реальности ребенка и самооценки при работе с внешним миром.
Наконец, постарайтесь не использовать страх и позор в качестве мотиваторов. Страх и стыд – это довольно токсичные чувства и подрывают чувство собственного достоинства.
Развитие нашего внутреннего психологического мира довольно сложно. Тем не менее, помогать ребенку достичь уверенного в себе чувства уверенности, оптимизма и уверенности не все так сложно. Некоторое внимание к вопросам, поднятым выше, может быть весьма полезным для повышения потенциала и предотвращения проблем.
