Учитывая частоту, когда врачи диагностируют людей с депрессией, есть вероятность, что вы знаете и / или любите кого-то, кто борется с этим. И хотя вы не можете изменить диагноз своего близкого человека, может быть полезно понять некоторые вещи, которые они испытывают. Депрессия может быть чрезвычайно изолирована и часто неправильно понимается как человек, который крайне пессимистичен или чрезмерно чувствителен.
Вот десять вещей (перечисленных в порядке не важности), чтобы рассмотреть, есть ли у вашего любимого человека депрессия:
1. Существует несколько типов депрессии . DSM 5 – это руководство и руководство, которое лицензированные специалисты используют для диагностики депрессии. Важно понять, какой тип депрессии у вашего любимого человека, потому что не все типы одинаковы.
2. Депрессия – серьезный диагноз, поэтому важно, чтобы с ним обращались лицензированные специалисты. Многие люди с удивлением узнают, что люди рекламируют, что они компетентны в лечении депрессии, но на самом деле не имеют лицензии на практику в области психического здоровья и не имеют образования для поддержки своей рекламы. Например, только потому, что кто-то называет себя «тренером», это не означает, что они имеют лицензию на лечение людей с депрессией. Каждое государство имеет лицензионный совет, который устанавливает стандарты практики, и каждый может проверить профессиональную лицензию.
3. Иногда лечение оправданно . Если у вашего любимого человека есть психотические особенности (т. Е. Галлюцинации, заблуждения), то обычно психиатру необходимо лечить этот особый симптом с помощью лекарств. Тревога вызывает у всех услышать голоса или увидеть вещи, которых на самом деле нет. Иногда люди осознают, что испытывают эти симптомы, и они знают, что это не нормально, поэтому они не хотят делиться этим с кем-либо. В других случаях люди не знают, что они разговаривают с тем, кого нет.
4. Возраст имеет значение . Депрессия может выражаться по-разному в зависимости от чьей-то возраста. Например, маленький ребенок может стать более отозванным; тогда как взрослый может злоупотреблять алкоголем. И для родителей следует помнить, что, когда ваш подросток, который раньше был в роли чести, приносит карточку с неудачными оценками, это может быть признаком депрессии, а не подросткового мятежа. Кроме того, согласно клинике Майо, недоедание является серьезной проблемой для пожилых людей, и это может быть признаком депрессии.
5. Двойной диагноз не редок. Человек не является привычным бороться с депрессией и алкоголем / наркоманией или зависимостью. И это может быть трудно раздирать, что было первым, потому что он часто вносит свой вклад в другое. Например, кто-то получает билет на вождение в нетрезвом виде, и теперь они не могут ездить на работу, и это приводит к финансовому стрессу. Чтобы справиться с этим, они обращаются к алкоголю. Для кого-то важно получить лечение для обоих.
6. Самооценка находится на низком уровне. Кто-то с депрессией не просто вниз или плохой день. Они чувствуют, что фильм окутывает их существо, и они знают, что это не привлекательно. Они часто знают, что их поведение отменяется, и они тоже не набирают друзей. По этим причинам депрессия может быть очень изолирующей и одинокой. Они чувствуют себя виноватыми за то, что они отпустили своих друзей и семью и не знают, как выйти из него.
7. Депрессия создает огромное слепое пятно . Депрессия – это объектив, через который человек с депрессиями смотрит на жизнь, а это значит, что они ходят по жизни со слепыми. И хотя вы можете дать им список всех вещей, которые хороши в их жизни, но поскольку у них есть нечеткое видение, они не могут четко видеть свою жизнь с вашей точки зрения. Это то, что приводит к сильным разочарованиям с вашей стороны, а также их.
8. Самоубийство – это то, о чем думают и считают люди с депрессией. Если вы поговорите с любимым человеком о самоубийстве, они могут попытаться защитить вас и отрицать, что они думают о самоубийстве или даже придумали план. И они могут даже поверить, что вам будет лучше без них, потому что они считают себя бременем. По данным Национального института психического здоровья, более 40 тыс. Человек ежегодно умирают в результате самоубийства. Однако в институте очень ясно, что самоубийство можно предотвратить. Их ссылка содержит рекомендации и рекомендации для помощи тому, кто является самоубийцей. Важно обратиться за профессиональной помощью. Сейчас не время пытаться управлять этим самостоятельно. Эта же ссылка NIH предоставляет номер горячей линии, чтобы обратиться за помощью и / или доставить своего близкого человека в ближайшую комнату скорой помощи.
9. Несоблюдение . Существует еще значительная стигма в поиске профессиональных услуг в области психического здоровья, и для кого-то совсем не редкость прекращать лечение. Говорить о ваших личных проблемах и делиться опасениями не для слабонервных. Противостояние прошлому обычно не является чем-то, что можно с нетерпением ждать, и говорить о некоторых проблемах может вызвать эмоциональную боль, которая, в свою очередь, вызывает больше беспокойства. Таким образом, чтобы справиться с любимым человеком, вы можете избежать уклонения, как в пропуске встреч или не во время сеансов. Кроме того, терапевтические отношения могут быть сложными. Даже самый квалифицированный специалист может бороться с развитием взаимопонимания. Преждевременно прекращение лечения рассматривается как путь к меньшей боли.
10. Страх становится ядром . Когда человек подавлен, страх, как правило, лежит в основе всего, что они делают. Я говорил со многими вдовами, которые пришли из различных образовательных, финансовых, религиозных историй и причин смерти их партнера. Было ясно говорить с теми, кто искал психическое здоровье для депрессии, что они живут в постоянном страхе. Депрессии часто боятся, что они никогда не испытают радость или счастье. Они могут сказать вам, что они «подделывают себя счастливыми», чтобы поддерживать работу и / или другие отношения, но в глубине души они боятся, что будет обнаружено то, что они действительно чувствуют. Они боятся потерять отношения, потому что они, похоже, не могут вырваться из депрессии, и они боятся говорить правду из-за риска отказа.
Подойдя к самому предмету депрессии без суждения, откроется дверь к более содержательным беседам с вашим любимым человеком. Если они считают, что вы обвиняете их в своих обстоятельствах, скорее всего, они будут закрыты. Депрессия поддается лечению, а сострадание – важная часть эмоциональной поддержки.
Кристин Мехоф является лицензированным социальным работником, писателем, спикером и соавтором книги «Руководство для вдовы к исцелению» с обложкой от своего друга Дипака Чопра, доктора медицины, FACP и Марии Шрайвер. Кристин является участником этой предстоящей конференции Гарвардской медицинской школы. Кристин можно добраться через ее веб-сайт и внести вклад в оздоровительную платформу Jiyo, созданную Дипаком Чопра и Poonacha Machaiah.
