Профилактика рака начинается дома

Что я могу сделать, чтобы предотвратить рак?

Британские исследователи теперь утверждают, что более 40% опухолей можно предотвратить через изменение образа жизни. Самые большие факторы: табак, диета, физическая активность и окружающая среда (солнечный свет и загрязнение). Люди очень боятся рака. Но разве знание того, что вызывает рак, мешает людям делать то, что опасно?

Нет. Почему бы и нет?

Потому что некоторые из самых влиятельных глобальных экономических субъектов хотят остаться в бизнесе. За ними лежали некоторые сильные силы в человеческой биологии.

• Депрессии? Прекратить принимать наркотики
• Преодоление страха: лицо, понимание, преодоление
• Понимание динамики трудоголизма
• Язык тела на рабочем месте
• Отчаянный: Скрытый мир интровертных нарциссистов

Но многое можно сделать. Рак убивает. Он убивает быстро, медленно, широко и ужасно. Вот несколько способов предотвратить это.

табак

Люди знают, что табачные изделия для них очень плохи. Но они не могут остановиться. Они используют патчи, электронные сигареты, гипноз, атропиновые снимки, резину, чтобы бросить курить. Большинство попыток терпят неудачу.

• «Я знаю, что он не чувствует себя правильно, но все остальные делают это»
• Неуверенность в Интернете: когда тыкать больше, чем толкать
• Новое половое созревание и ожирение
• Что, если Лиза Браун сказала другое V-слово?
• Выжить в своей сложной семье, будучи спокойной

Итак, что может быть сделано?

Во-первых, мы должны признать, что табачная промышленность будет делать все, чтобы продолжать идти. В настоящее время они пытаются контролировать рынок в электронных сигаретах. Парадоксально, что дальнейшее регулирование может помочь им достичь этой цели. Кроме того, табачные компании тратят значительные средства на исследования для создания новых видов «более здоровых» сигарет и устройств для распределения никотина.

К счастью, подходы общественного здравоохранения работают. Увеличивайте цены, и люди курят меньше. Поместите пугающие изображения на сигаретные пачки, и люди курят меньше. Запрет курения в общественных и частных помещениях с участием уязвимых детей – и люди курят меньше. И если они не смогут доказать свои клинические испытания, они помогают курильщикам прекратить курить, табачные компании должны активно отчаиваться от создания новых форматов распространения табака.

Индивидуально, люди должны признать, как необычайно сложно выходить из сигарет. Курильщики курят по какой-то причине – не просто зависимость. Никотин – мощный препарат. Курение дает некоторым людям удовольствие, другие утешают, многие иллюзии уменьшают беспокойство и напряжение. Поэтому отказ от курения означает изменение привычек по всем направлениям. Чтобы уйти, вам часто приходится заменять курить чем-то другим – например, упражнением или продуктивной работой. Семья и социальная поддержка помогают. Дешевая, поддерживаемая общественностью программа лечения может помочь. Глядя на курение как физическое, психологическое и социальное недуг может помочь. Таким образом, всеобъемлющий взгляд на здоровье связан с физическими, умственными и духовными проблемами. Сотни миллионов жизней лежат в балансе.

Диета

Удовольствие обычно козыри. Люди знают, что нездоровую пищу плохо для них. Но они любят, любят сахар. Сегодня исследователи начинают утверждать, что сахар – это не просто канцероген. Некоторые заявляют о своей зависимости от героина или табака.

Продовольственные компании, такие как табачные компании, хотят, чтобы их клиенты возвращались. Они тратят много миллиардов на то, чтобы выяснить, как это осуществить.

К счастью, можно многое сделать для улучшения диеты во всем мире, в том числе:

A. Запрещение рекламы еды детям. Употребление младенцев и малышей, пристрастившихся к блюдам с высоким содержанием сахара, является целью слишком большого количества пищевых компаний. Их усилия должны быть прекращены, как по регулированию, так и по публичным насмешкам.

B. Признание ожирения вызывает рак. Добавление сердечных заболеваний и инсульта к списку может убедить некоторых, но люди обычно страдают от рака больше.

C. Избавление от большинства субсидий на урожай. Субсидируя дешевый кукурузный сироп, делая его одной из самых дешевых форм калорий, увеличивается ожирение по всем направлениям, особенно в более бедных группах населения. Свидетельствуйте показатели ожирения в Мексике, чему способствуют дешевые, обильные сладкие напитки.

Физическая активность

Зачем ходить, когда вы можете ездить? Американцы любят свои машины.

Они могут обожать их меньше, если они видят, что загрязнение делает для их легких, сердец, мозгов и показателей ожирения (да, больше загрязнений означает толще детей). Но дешевый бензин вернулся. И как вы можете пойти в торговый центр?

Ответы здесь очевидны и политически дороги: налог на выбросы углерода и широко распространенный широко распространенный массовый транзит. Углеродный налог будет больше, чем просто сократить показатели рака. Это может привести к тому, что американские предприниматели смогут значительно улучшить энергосбережение. Это побудило бы людей использовать свои ноги, велосипеды, автобусы и метро, ​​чтобы добраться туда, куда они хотят отправиться. Это увеличило бы энергетическую независимость и национальную безопасность. Не в последнюю очередь, это может помочь спасти наши великие города и, возможно, дома из половины нашего населения, а также защитить наше продовольствие. Отказ от воздействия глобального изменения климата является одним из великих скандалов нашего времени. Мать-природа не обращается к идеологическим уговорам. Люди, которые утверждают, что затраты на изменение климата являются «жизнеспособными», должны объяснить, как и где они планируют переехать в Вашингтон, Лос-Анджелес, Лондон, Токио и Нью-Йорк.

Углеродный налог может сделать больше, чем ускорить рост экономики. Это может предотвратить многие смерти от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Не в последнюю очередь, это могло бы спасти нас самих.

Нижняя линия:

Люди могут многое сделать для предотвращения рака. Однако человеческая биология – особенно принцип удовольствия – и большие, политически сильные промышленные силы стоят против нас. Экономия денег и жизней может быть наиболее эффективно достигнута путем изменения экономических стимулов производства продуктов питания и энергии.