Какова наилучшая стратегия повышения производительности? В наши дни речь идет о умах каждого. Большинство людей считают, что мы улучшаем производительность, делая больше и усердно работаем. Исследования показывают, что верно обратное. Вместо того, чтобы забивать больше работы в определенный день, лучше занять некоторое время, чтобы задуматься о уроках дня.
Как сказал Фил Раси, психолог, профессор и специалист по обучению:
Акт отражения – это тот, который заставляет нас понять, что мы узнали, почему мы это узнали и как этот особый прирост обучения имел место. Более того, размышление связано с увязкой одного приращения обучения с более широкой перспективой обучения – к тому, чтобы увидеть большую картину.
В недавнем исследовании Learning by Thinking: How Reflection Aids Performance, авторы демонстрируют, как время на размышления о работе улучшает работу. В первой части эксперимента 202 участникам было предложено решить ряд головоломок, а затем были распределены случайным образом в одну из трех групп: контрольную группу, группу отражения и группу разделения. Контрольная группа взяла еще один набор головоломок. Группе отражения было поручено занять несколько минут, чтобы задуматься о первом раунде головоломок и написать заметки о тех стратегиях, которые они использовали, о том, что они сделали бы по-другому, и о том, что они сделали хорошо. Затем им был предоставлен второй раунд головоломок. Третья группа – группа обмена – получила те же инструкции, что и группа отражения, но им сказали, что их заметки будут переданы будущим участникам.
Каковы были результаты? Группа по отражению и совместному использованию на 18% лучше провела второй раунд головоломок, чем контрольная группа. Интересно отметить, что между группой отражения и совместного использования не было существенной разницы, предполагая, что совместное использование в верхней части отражения, по-видимому, не имеет дополнительных преимуществ.
Исследователи провели аналогичное исследование в реальном мире в компании аутсорсинга бизнес-процессов и нашли аналогичные результаты.
Как говорит один из соавторов, профессор Гарвардской школы бизнеса Франческа Джино заявляет:
Сейчас, как никогда, мы, кажется, живые жизни, где мы заняты и перегружены работой, и наши исследования показывают, что если мы потратим немного времени на размышления, нам может быть лучше.
Итог: нажмите паузу. Даже взрослым нужен тайм-аут.
Для подкрепленных наукой, действенных представлений, поступающих непосредственно в ваш почтовый ящик, посетите сайт www.PositivePrescription.com и зарегистрируйтесь в «Еженедельной дозе»