«У меня нет полосы пропускания для этого»

Источник: Диана Дрер фото

На протяжении веков люди измеряли свою жизнь циклами сезонов и естественными ритмами восхода и захода солнца. Однако исследования показывают, что мы теряем связь с природой.

В 2015 году группа известных писателей направила письмо протеста в Oxford University Press, в котором была пересмотрена « Оксфордский младший словарь» , в которой были удалены слова от природы, такие как клевер, жаворонок, пастбища и ежевики, чтобы освободить место для компьютерных слов, включая блог , голосовой почты, чата и BlackBerry (Flood, 2015; см. Kesebir & Kesebir, 2017). Недавнее изучение языка в художественных, кино и популярных песнях определило культурный сдвиг от слов, связанных с природой, начиная с 1950-х годов и эскалации до наших дней. Исследователи ссылаются на растущее влияние домашних развлечений, телевидения в 1950-х годах, видеоигр в 1970-х годах и Интернета в 1990-х годах, заявив, что «эти технологии вполне могли заменить природу как источник радости, отдыха, и развлечения »(Kesebir & Kesebir, 2017, стр. 267).

Наш язык раскрывает наши глубокие основополагающие убеждения, наше восприятие нас самих и друг друга. Живя в Силиконовой долине в Калифорнии, меня все больше беспокоит, когда я слышу, как мои коллеги ссылаются на компьютерные метафоры: «У меня нет полосы пропускания», «Мне нужно загрузиться» или «Мне нужно перезарядить». И я см. мои ученики так привязаны к их мобильным телефонам, что они проверяют их постоянно и даже спят с ними по ночам. Станем ли мы народом киборгов, воспринимая себя не как живые, дышащие организмы, а машины?

Отношение к себе как к машинам приводит к усилению стресса, нездорового поведения и халатности. В отличие от компьютеров, люди не могут многозадачно. Мы не можем манипулировать несколькими «окнами» сразу без ущерба для нашей памяти (Foerde, Knowlton, & Poldrack, 2006). Нам нужны регулярные приемы пищи, общение, сон и физические упражнения. Но сколько из нас проводят обеденные часы на наших столах, отвечая на электронную почту вместо того, чтобы делиться едой с друзьями и коллегами? Компьютеры могут оставаться «включенными» в течение нескольких часов, и многие из моих учеников, страдающих от сна, стараются оставаться «на» часами, полагаясь на таблетки и энергетические напитки. В отличие от компьютеров, наши тела нуждаются в регулярных упражнениях. Недавние исследования связали сидячий образ жизни с беспокойством, депрессией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением, воспалением, раком и диабетом типа 2 (Sanchez-Villegas et al., 2008; Thorp, Owen, Neuhaus и Dunstan, 2011). И все же миллионы из нас проводят наши дни, сидя в наших машинах утром с утра, перед компьютерами на работе, в наших автомобилях, отправляющихся на работу домой, а затем перед телевизором или компьютером, чтобы расслабиться.

• Поиск благодарности в ошибках
• Дети не все в порядке
• Рамка, часть 4 (Конфиденциальность)
• Хвала мадам и степные мамы в День матери
• Это время для изменения работы? 6 способов узнать

Машины – замечательные инструменты, но они не могут не чувствовать любви, радости и сострадания, не могут заботиться о себе и других, не могут создавать великое искусство, как Микеланджело, Бах и Бетховен. Возможно, настало время использовать наши уникальные человеческие черты творчества и сострадания, чтобы создать более сбалансированную жизнь и развивать более заботливые отношения с собой, друг с другом, с растениями и животными, которые разделяют наш мир.

***********************************

Диана Дриер – автор бестселлеров, позитивный тренер по психологии и профессор Университета Санта-Клары. Ее последняя книга – ваш личный ренессанс: 12 шагов к поиску истинного вызова вашей жизни.

• Говоря о душе: почему дети режут и что мы можем с этим поделать
• Как избавиться от спящих таблеток
• Нейронаука медитации вдумчивости и облегчения боли
• Подростки, которые повредили себя
• Не поощряется поиск помощи? Попробуйте Genomics

Посетите ее веб-сайты по адресу: http://www.northstarpersonalcoaching.com/ и www.dianedreher.com.