Легкий. Поскольку это становится меньше, мы думаем об этом больше.
В последнее время и безжалостно, дневной свет наших дней постепенно усекается, и мы становимся немного более глупыми, когда каждое утро подается тревога. Мы слышим, как репортеры погоды говорят нам, что переход на летнее время заканчивается в ближайшие выходные, и, может быть, мы думаем, есть надежда для таких, как мы. И тогда мы понимаем, что это все игра в оболочку; тот же самый темный свет, просто слегка перетасованный. Добавьте чувство глупого к тому, что еще нас беспокоит в это время года, включая хроническую боль, поскольку исследование показывает, что боль испытывается более интенсивно осенью и зимой
Тем не менее, дайте нам кредит. Мы стараемся восполнить недостаток света с костюмами Хэллоуина, праздниками Благодарения и рождественскими вечеринками. Неясно, насколько эффективны эти на самом деле. В конце концов, не суициды всплески вверх во время праздника?
Возможно, все, что нам нужно, это то, что нам нужно, свет: тот же свет, который предписывается ослабевшими месяцами года, предписанными местным поставщиком медицинских услуг.
Как известно многим, светолечение использовалось для лечения депрессии, для увеличения дневной суточной стимуляции и улучшения качества сна. Кроме того, было показано, что яркий свет улучшает настроение подростков, принимающих антидепрессанты, по сравнению с теми, у кого нет такой легкой терапии.
Другое исследование показало, что облучение пациентов ярким светом более 6000 люкс значительно улучшило сезонное аффективное расстройство.
Светотерапия может иметь психологические эффекты, связанные с физиологическими изменениями, такими как способность света стимулировать высвобождение собственных естественных опиоидов человека, которые влияют на реакцию боли или ее восприятие.
Боль имеет сенсорные, когнитивные и аффективные размеры. Исследователи, а также известные тем, кто страдает хронической болью, показали, что эмоциональное состояние пациентов значительно влияет на боль. Вопрос, требующий ответа в этом возрасте о злоупотреблении опиоидом по рецепту: как пациентам можно безопасно лечить, чтобы улучшить боль, которую они испытывают? Могут ли люди быть безболезненными и без таблетки?
Недавно исследователи сообщили о воздействии светоизлучающих диодов (светодиодов) в видимом спектре на острые сенсорные пороги у наивных крыс, а также в экспериментальной нейропатической боли. Крысы, получающие зеленый светодиод (длина волны 525 нм, 8 ч / сут), значительно увеличили латентность лапы до ядовитого теплового стимула. Этот обезболивающий эффект сохранялся в течение четырех дней после последней дозы светодиодного света без развития толерантности. Никаких видимых побочных эффектов не отмечено. Несмотря на воздействие светодиодов, непрозрачные контактные линзы препятствовали этому уменьшающему боль эффекту светодиодного света. Крысы, оснащенные зелеными контактными линзами, подвергнутыми воздействию света в помещении, демонстрировали снижение болевого поведения, утверждая, что они играют роль зрительной системы. Исследователи пришли к выводу, что уменьшение боли, вероятно, связано с увеличением опиоидной экспрессии в спинном мозге. Налоксон (препарат, который отменяет действие опиоидов) отменяет эффект уменьшения боли светодиодного света, предполагая участие схем опиоидов центральной нервной системы.
Конечно, описанный выше эксперимент использовал крыс как субъектов. Будет интересно узнать, так ли люди избавлены от боли со светодиодной подсветкой. Следовательно, модулирование продолжительности и интенсивности света может оказаться полезным в клинических условиях для уменьшения использования опиоидов при лечении боли. Предварительные результаты показывают, что свет может принести пользу пациентам с хронической болью.
В то же время откройте тени, положите голову прямо в это солнечное утро и дождитесь, когда опиоиды вашего тела начнут удары.
