Защитная сила «Я сумасшедшая»

Источник: CCO / Pexels.com

За последние несколько недель я проигнорировал, сколько раз разные клиенты произносили фразу «Я, должно быть, сумасшедший», чтобы понять смысл своих симптомов или борьбы. Это так сильно распространено для оставшихся в живых травм, чтобы сделать вывод, что с ними что-то не так. Личные недостатки и недостатки становятся объяснением сложных или проблемных отношений, нереализованных целей, которые уже достигли сверстники, постоянные саморазрушительные решения или склонность к бессознательному саботажу успехов.

На первый взгляд может быть трудно понять, почему кто-то будет цепляться за самонаклад, который так отрицателен. Воздействие эмоционально и психологически изнурительно и может создать вечное самоисполняющееся пророчество: полагая, что «я сумасшедший» влияет на выбор и поведение, которые затем усиливают и укрепляют эту идею. Так почему же это такая универсальная основная убежденность в переживших травму? Когда любому ребенку или подростку грозит серьезный вред и травмирован смотрителем, невозможно противостоять ужасающей реальности, что кто-то, кто должен быть безопасным и заслуживающим доверия, вместо этого предал их и причинил им большую боль. Поэтому, вместо того, чтобы пытаться ориентироваться в этой подавляющей правде, дети убеждают себя в том, что им причинили вред, потому что с ними что-то принципиально не так.

По мере того как травмированные дети вступают во взрослую жизнь, они еще больше увековечивают эту идею, поскольку они начинают испытывать реверберирующие последствия их злоупотребления или пренебрежения. Остаток травмы может затруднить доверие к близким отношениям, иметь ясность в отношении жизненного пути, чувствовать себя обоснованным и настоящим, чувствовать себя комфортно, выражать чувства, заниматься самообслуживанием или чувствовать себя уверенно, достойно и привлекательно. По мере того, как эта борьба разворачивается, выжившие склонны сравнивать себя с другими и, как правило, чувствуют себя «разными» и позади.

… полагая, что «я сумасшедший» влияет на выбор и поведение, которые затем усиливают и укрепляют эту идею.

• Нарциссические мужчины и их матери
• Оставьте это на пластине
• Тайны неправдоподобных отношений
• Условия участия
• Позже Never Comes-Betrayal и угроза близости

Отчаянно пытаясь понять смысл этого отключения, они приводят их к двум потенциальным путям. Один путь требует огромной храбрости и поддержки, поскольку он заставляет их противостоять реальности, которую их родители падали, непреднамеренно или преднамеренно причиняли им вред, были нарциссическими или социопатическими или просто не интересовались. Учитывая нашу биологическую проводку и интенсивную потребность в прикреплении, этот вариант почти всегда невозможно первоначально принять.

Единственный другой способ понять их трудности состоит в том, чтобы прийти к выводу, что они «повреждены», «сломаны» или «сумасшедшие». Прогулка по этому пути служит мощной защитной функцией; это позволяет им сохранять чувство верности своей семье, сохраняет тонкую нить связи, которая может существовать со своими опекунами, и позволяет обидчику с крючка, позволяя им любить их. Кроме того, многие оставшиеся в живых не видят никакой связи между их опытом детства и нынешней борьбой, поэтому, переходя к выводу, что они «сумасшедшие», кажется единственным логическим вариантом.

Конечный результат терапии не «все или ничего».

• Небезопасное детство влияет на то, как вы справляетесь со взрослым стрессом
• День матери: ролевая игра
• Как изменить стиль прикрепления
• Почему смартфоны на игровой площадке являются немой идеей
• Злоупотребление детьми и безнадзорность: почему профилактика важна

Терапия может пройти долгий путь к тому, чтобы помочь оставшимся в живых жертвам травм переоценить и в конечном итоге отбросить ложную веру в то, что они «сумасшедшие». Но поскольку этот процесс раскрывается, так важно идентифицировать и работать через неизбежное горе и гнев, осознание ограничений или жестокости их родителей. Не менее важно знать, что даже с этой новообретенной реальностью клиенты всегда имеют право и, зачастую, биологическую потребность чувствовать положительные и любящие чувства к своим родителям. Это нужно уважать и уважать. Конечный результат терапии – это не «все или ничего». Клиенты могут отказаться от самообвинения и пристыдных ярлыков, столкнуться с болезненными истинами об их воспитании, привлечь к ответственности оскорбительных родителей и по-прежнему удерживать в своих сердцах желание любить их.

Каковы способы, по которым вы думаете, «я сумасшедший», могут служить защитной функцией?